Når slutter føtter å vokse?

Når slutter føtter å vokse hos hanner?

Føtter slutter vanligvis å vokse i en alder av 20 hos menn. De mest merkbare endringene vil sannsynligvis skje under vekstspurter i puberteten. Hos gutter oppstår puberteten vanligvis mellom 10 og 15 år.

Fotveksten avtar vanligvis mellom 14 og 16 år.

Når slutter føtter å vokse hos kvinner?

Hos jenter slutter også føtter å vokse rundt 20 år. De starter vanligvis puberteten tidligere, mellom 8 og 13 år. I løpet av denne tiden vil en jentes føtter raskt vokse når hun går gjennom vekstspurter.

Vanligvis avtar fotveksthastigheten mellom 12 og 13,5 år hos kvinner.

Er det mulig at føttene aldri slutter å vokse?

I løpet av barne- og ungdomsårene blir beinene i føttene større. Det er dette som får føttene til å vokse.

Når beinene dine slutter å vokse i 20-årene, slutter føttene å vokse også. De vil ikke fortsette å vokse gjennom livet.

Likevel, føttene dine kan endre seg når du blir eldre. Disse endringene endrer størrelsen på føttene dine, men de involverer ikke faktisk beinvekst.

Føttene dine kan øke i størrelse på grunn av:

• Redusert elastisitet. Etter år med bruk av føttene mister sener og leddbånd elastisitet. Dette gjør føttene dine lengre og bredere.
• Vektøkning. Vekttap og vedlikehold er vanskeligere senere i livet. Å gå opp i vekt legger press på føttene dine, slik at de sprer seg.
• Fysiske deformiteter. Når du blir eldre, er det mer sannsynlig at du utvikler knyster og hammertær. Du må kanskje bruke en større skostørrelse for å kunne bruke sko komfortabelt.

Graviditet og føtter

Det er normalt at føttene blir større under svangerskapet. Dette kan skje av flere grunner:

• Økt vekt. Den økte kroppsvekten gir ekstra stress på føttene. Leddbåndene dine kan bli elastiske, noe som får føttene til å spre seg.
• Hormonelle endringer. Under graviditet produserer morkaken relaxin, et hormon som myker livmorhalsen ved å fremme kollagennedbrytning. Relaxin kan også løsne leddbåndene i føttene.
• Voksende livmor. Når livmoren din blir større, legger den press på de omkringliggende blodårene. Trykket kan føre til ødem, eller hevelse, i føttene og anklene.
• Økt væskeretensjon. Kroppen din holder på mer væske under graviditeten. Væsken kan samle seg i underekstremitetene, noe som resulterer i større føtter.

Hvis føttene dine blir større på grunn av hevelse, vil den økte størrelsen være midlertidig. Hevelse i ankel og fot avtar vanligvis etter fødsel.

For å redusere hevelse under graviditet, prøv følgende tips:

• gjør lett fysisk aktivitet hver dag
• bruk kompresjonssokker
• bruke løse klær
• unngå langvarig stående
• sove på venstre side
• heve bena

I noen tilfeller er den økte størrelsen permanent. Dette skjer vanligvis når leddbåndene i føttene dine blir løse og slappe under graviditet. Hvis disse strukturelle endringene oppstår, kan det hende at føttene dine ikke går tilbake til sin opprinnelige størrelse.

Andre fotfakta

De fleste tenker sjelden på føttene sine. Føttene dine er imidlertid noen av de mest interessante delene av kroppen din.

Her er flere fascinerende fakta om føttene dine:

1. En fjerdedel av beinene dine er i føttene.

Skjelettet ditt har totalt 206 bein.

Hver fot inneholder 26 bein. Dette tilsvarer 52 bein i begge føttene, som er omtrent en fjerdedel av alle bein i kroppen din.

Det er også 100 sener, leddbånd og muskler i hver fot.

2. De har flest svettekjertler.

Sammenlignet med resten av kroppen din har fotsålene flest svettekjertler per kvadratcentimeter. Det er omtrent 125 000 svettekjertler på hver såle. De skiller ut omtrent en halv liter svette hver dag.

3. De er noen av de mest kilende områdene på kroppen.

Fotsålene inneholder omtrent 8000 nerveender. De fleste av nervene er lokalisert nær hudoverflaten.

Av denne grunn er føttene dine ekstremt følsomme for fysisk berøring. Det er derfor noen mennesker er veldig kile på føttene.

4. Ulike fotstørrelser er vanlig.

Mange mennesker har forskjellige fotstørrelser. Faktisk er det sjelden å ha to føtter som er like store. Hvis den ene foten er større enn den andre, anbefales det å kjøpe sko som passer godt til den større foten.

5. Føttene våre blir større.

I USA blir den gjennomsnittlige skostørrelsen større. For 30 år siden var de mest populære skostørrelsene for menn og kvinner henholdsvis 9,5 og 7,5.

I dag er de vanligste skostørrelsene 10,5 for menn og 8,5 for kvinner. Dette kan ha sammenheng med økningen i overvektige og overvektige individer.

6. Tånegler vokser langsommere enn negler.

Normalt vokser negler omtrent tre millimeter i måneden. Det tar omtrent seks måneder før en negl vokser helt inn.

Tånegler tar tre ganger så lang tid. En tånegl kan ta omtrent 12 til 18 måneder å vokse fullt ut.

Bunnlinjen

Føtter slutter vanligvis å vokse i en alder av 20. Hos noen mennesker kan føttene fortsette å sakte bli større i begynnelsen av 20-årene. Alle er forskjellige, så det er ingen fast alder for når føttene dine skal slutte å vokse.

Når du blir eldre, kan føttene dine bli større på grunn av vektøkning, løse leddbånd eller fysiske endringer som knyster. Men dette betyr ikke at de faktiske beinene dine vokser. I stedet blir føttene flatere og bredere over tid.

Hvis du bruker samme skostørrelse som du gjorde i 20-årene, bør du vurdere å få en større størrelse. Dette vil gi riktig støtte og fremme god fothelse.