Din veiledning for håndfri pumping

Hvordan pumpe håndfri

Prosessen for å pumpe håndfri bør være ganske kjent hvis du har brukt en elektrisk brystpumpe før.

Trinn 1: Vask hendene!

Steg 2: Sett sammen pumpens deler i henhold til produsentens instruksjoner.

Trinn 3: Ta på en passende BH for å holde pumpen til brystet. Dette er noe du kanskje vil kjøpe etter at babyen kommer, siden de fleste kvinners bryster blir betydelig større etter fødselen etter at melken kommer inn.

Trinn 4: Plasser flensen til pumpen inne i BH-en og fest flensen til brystet. Pass på at alt sitter som det skal – å ha feil størrelse på flensen kan føre til såre brystvorter og lav melkeproduksjon. Hvis du har spørsmål om flensstørrelse, rådfør deg med en ammingskonsulent.

Trinn 5: Start pumpen. Det skal være en god forsegling og ingen melk som drypper ut. Du skal føle sug, men ikke smerte når den begynner å operere.

Trinn 6: Slapp av og tenk kjærlige tanker om babyen din for å hjelpe nedslippsrefleksen. Juster suget etter behov. Noen pumper som Willow lar deg spore på telefonen hvor mye melk pumpen samler opp.

Trinn 7: Når du er ferdig med pumpeøkten, sørg for å ta pumpen fra hverandre, oppbevare eventuell melk på riktig måte og rengjøre pumpedelene, slik at de er klare for neste fôring.

Håndfrie brystpumper

Håndfrie pumper kan variere mye i pris avhengig av de ekstra klokkene og fløyter. En vanlig pris for noen av de mer teknologisk avanserte alternativene er $500, men det finnes billigere alternativer hvis du har et budsjett.

Noen av de mest populære håndfripumpene er:

• Willow
• Freemie
• Elvie

Mens pumper som Elvie og Willow lar deg bevege deg rundt uten å være festet til noe (noe som skiller dem fra andre elektriske pumper), foretrekker du kanskje fortsatt å bruke disse privat. Selv om enheten kan være skjult under skjorten din, sa mange kvinner at de kan høre den, og den er synlig gjennom klærne deres.

Håndfrie pumper legger morsmelk i enten en beholder eller oppbevaringspose. Beholdere kan brukes som flaske eller helles på flaske. Melkeoppbevaringsposene kan også helles på flaske eller oppbevares som de er i kjøl/frys.

Bruker en pumpe-BH

Elsker den nåværende pumpen din og skulle ønske den var håndfri? Pumpe-BH kan bidra til å gjøre om mange vanlige elektriske pumper til håndfrie pumper!

Pumpe-BHer er utformet med små slisser eller hull rundt brystvortene for å la flensene på pumpen gli gjennom og holdes på riktig sted.

BH-en gjør jobben hendene dine vanligvis ville gjort, og frigjør dem for andre oppgaver. Selv om du fortsatt vil være knyttet til den elektriske pumpekilden du bruker, vil du nå som hendene dine er frie kunne lese en bok, skrive eller skrive på datamaskinen din!

Mange håndfrie pumpe-BHer kan kjøpes for rundt $20 til $30. Et par gode alternativer inkluderer:

• Simple Wishes Hands-Free Pumping BH
• Medela Easy Expression Bustier Hands-Free pumpe-BH
• Bravado Designs Clip and Pump håndfri amme-BH-tilbehør (ikke sin egen BH, men et tillegg du kan feste på din nåværende amme-BH!)

DIY håndfri pumping

Vil du pumpe handsfree, men med et stramt budsjett? Det er ikke alltid nødvendig å investere i en dyr ny pumpe eller håndfri pumpe-BH.

Et DIY-alternativ er å ta en sports-BH og skjære et hull over hver brystvorte. (Hullene skal imidlertid gi akkurat nok plass til å passe til flensen). Når flensen er riktig plassert gjennom hullet, har du en håndfri pumpeopplevelse!

Hvis du ikke vil kutte i noen klær, trenger du bare noen hestehaleholdere og denne smarte metoden. Ut av hårbånd? Gummibånd kan også fungere. Hestehaleholdere pleier bare å være litt mer holdbare.

Tips for vellykket håndfri pumping

• Sørg for at du er forberedt og har alt du trenger. Allerede før babyen din kommer, kan du rense alle delene, øve på å sette sammen pumpen og pakke en pumpepose med alle tingene du trenger for å pumpe på veien. Du vil være takknemlig for alle disse forberedelsene når du føler deg oppslukt!
• Det kan være lurt å vurdere å kjøpe noen ekstra pumpedeler. Disse kan være nyttige når du ikke har tid til å rense delene mellom pumpingsøktene eller noe går i stykker når du er klar til å pumpe. Siden mange kvinners bryster endrer form og størrelse under ammereisen, kan det være nyttig å ha en rekke forskjellige størrelser på flenser for hånden.
• Masser brystene før du starter en pumpeøkt og prøv å skape et avslappende miljø. Massasje og avslapning kan hjelpe med å senke og øke mengden melk du er i stand til å produsere. Det kan også være lurt å prøve varme kompresser på brystet før du pumper økter for å hjelpe med svikt.
• Sett opp en pumpeplan som fungerer for deg. Selv med håndfri pumping, kan det være tider på dagen som er mer praktisk for deg å pumpe eller når kroppen din ser ut til å produsere mer melk. Å stille inn telefonalarmer eller planlegge pumpetider i arbeidskalenderen din kan bidra til å sikre at du pumper ofte nok når livet blir travelt.
• Oppbevar melk i små porsjoner og frys ned morsmelk slik at den ligger flatt. Dette vil bidra til å forhindre tap av melk. Det er definitivt gråt over sølt melk hvis det er morsmelk, så det er viktig å sørge for at ingen av det «flytende gullet» ditt går til spille.

Sammendrag

Hvis du føler deg stresset over alt du trenger for å få gjort og lurer på hvordan i all verden du skal presse pumpetid inn i timeplanen din, kan håndfri pumping være multitasking-alternativet du har drømt om.

Det finnes en rekke håndfrie pumper på markedet, eller du kan velge å investere i en BH som gjør håndfri pumping enklere. Uansett hva du bestemmer deg for, er det viktig å sørge for at du holder pumpedelene rene og søker hjelp hvis noe føles galt.

Med litt øvelse vil du pumpe håndfri på kort tid.