Unngå personlighetsforstyrrelse

Hva er symptomene på unnvikende personlighetsforstyrrelse?

Hvis du har APD, kan du ha problemer med å samhandle i sosiale og arbeidsmiljøer. Dette er fordi du kan frykte noe av følgende:

• avslag
• misbilligelse
• flause
• kritikk
• bli kjent med nye mennesker
• intime relasjoner
• latterlig

Du kan også ha problemer med å tro at folk liker deg. Når du er følsom for avvisning og kritikk, kan du feiltolke nøytrale kommentarer eller handlinger som negative.

Hva forårsaker unngående personlighetsforstyrrelse?

Årsaken til APD og andre personlighetsforstyrrelser er ukjent. Forskere tror genetiske og miljømessige faktorer kan spille en rolle.

Hvem er i fare for å unngå personlighetsforstyrrelse?

Det er ingen måte å vite hvem som vil utvikle APD. Personer som har lidelsen er vanligvis veldig sjenerte som barn. Imidlertid fortsetter ikke alle barn som er sjenerte å utvikle lidelsen. På samme måte har ikke alle voksne som er sjenerte lidelsen.

Hvis du har APD, vokste sjenanse mest sannsynlig etter hvert som du ble eldre. Det kan ha kommet til det punktet at du begynte å unngå andre mennesker og visse situasjoner.

Hvordan diagnostiseres unnvikende personlighetsforstyrrelse?

Legen din kan henvise deg til en psykolog som vil stille deg spørsmål for å avgjøre om du har APD. For å bli diagnostisert med APD, må symptomene dine begynne senest i tidlig voksen alder.

Du må også vise minst fire av følgende egenskaper:

• Du unngår arbeidsaktiviteter som innebærer kontakt med andre. Dette skyldes frykt for kritikk, misbilligelse eller avvisning.
• Du er uvillig til å engasjere deg med andre mennesker med mindre du er sikker på at de liker deg.
• Du holder tilbake i forhold fordi du er redd for å bli latterliggjort eller ydmyket.
• Frykten for å bli kritisert eller avvist i sosiale situasjoner dominerer tankene dine.
• Du holder igjen eller unngår helt sosiale situasjoner fordi du føler deg utilstrekkelig.
• Du tror du er underlegen andre, lite tiltalende og udugelig.
• Det er usannsynlig at du vil delta i nye aktiviteter eller ta personlige risikoer fordi du er redd for forlegenhet.

Hvordan behandles unnvikende personlighetsforstyrrelse?

Psykoterapi er den mest effektive behandlingen for APD. Terapeuten din kan bruke psykodynamisk psykoterapi eller kognitiv atferdsterapi. Målet med terapien er å hjelpe deg med å identifisere din ubevisste tro på deg selv og hvordan andre ser deg. Det har også som mål å hjelpe deg å fungere bedre sosialt og på jobb.

Psykodynamisk psykoterapi

Psykodynamisk terapi er en form for samtaleterapi. Det hjelper deg å bli klar over dine ubevisste tanker. Det kan hjelpe deg å forstå hvordan tidligere erfaringer påvirker din nåværende atferd. Dette lar deg undersøke og løse tidligere følelsesmessige smerter og konflikter. Da kan du gå videre med et sunnere syn på deg selv og hvordan andre ser deg. Psykodynamisk psykoterapi gir varige resultater med fordeler som fortsetter etter behandling.

Kognitiv atferdsterapi

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er en annen form for samtaleterapi. I CBT hjelper en terapeut deg med å gjenkjenne og erstatte usunn tro og tankeprosesser. Terapeuten din vil oppmuntre deg til å undersøke og teste dine tanker og tro for å se om de har et faktagrunnlag. De vil også hjelpe deg å utvikle alternative, sunnere tanker.

Medisinering

FDA har ikke godkjent noen medisiner for å behandle personlighetsforstyrrelser. Legen din kan imidlertid foreskrive antidepressive medisiner hvis du har samtidig depresjon eller angst.

Hva er utsiktene for unnvikende personlighetsforstyrrelse?

Personer som ikke får behandling for APD kan isolere seg. Som et resultat kan de utvikle en ekstra psykiatrisk lidelse, for eksempel:

• depresjon
• agorafobi
• rusproblemer

Behandling endrer ikke din personlighet. Du vil mest sannsynlig alltid være sjenert og ha noen problemer med sosiale og arbeidsmessige interaksjoner. Men behandling kan forbedre symptomene dine og hjelpe deg med å utvikle evnen til å forholde seg til andre.