Hjemmemidler for å lette abstinenssymptomer på opiat

Opiatmisbruk og tilbaketrekning

Mer enn 12 millioner mennesker i USA rapporterte å bruke reseptbelagte smertestillende midler til ikke-medisinsk bruk i 2010. Reseptbelagte smertestillende midler, også kjent som opioide smertestillende midler, inkluderer oksykodon, hydrokodon, hydromorfon og andre.

Mange som misbruker disse smertestillende blir avhengige av dem. Noen går til og med over til å misbruke ulovlige narkotiske stoffer, for eksempel heroin.

Hvis du slutter å bruke opiater etter å ha blitt avhengig, vil du sannsynligvis oppleve ekstremt ubehagelige abstinenssymptomer. Faktisk fortsetter mange å misbruke rusmidler for å unngå de vanskelige symptomene som følger med avgiftning.

Selv om abstinens av opiat normalt ikke er livstruende, kan prosessen føre til symptomer som er vanskelige å håndtere. Noen effekter av abstinenser kan til og med forårsake alvorlige helsekomplikasjoner. Alvorlighetsgraden av abstinenssymptomene dine kan også avhenge av ditt avhengighetsnivå.

Å gå gjennom uttak er utfordrende. Men å bryte avhengigheten din er et viktig første skritt i å leve et sunnere liv.

Hvordan fungerer uttak?

Hvis du bruker opiater over en lengre periode, blir kroppen din desensibilisert for stoffet. Dette betyr at du trenger mer av det for å føle effekten.

Langvarig bruk av opiater endrer strukturen til nervecellene i hjernen din. Disse cellene vil begynne å trenge stoffet bare for å fungere ordentlig. Når du slutter å bruke opiater brått, vil kroppen din reagere, noe som fører til abstinenssymptomer.

Opiatabstinens skjer i to faser. Den første fasen inkluderer en rekke symptomer, for eksempel:

• muskelsmerter
• rastløshet
• angst
• opphisselse
• rivende øyne
• rennende nese
• overdreven svetting
• søvnløshet
• overdreven gjesping
• lav energi

Den andre fasen er preget av:

• diaré
• magekramper
• kvalme og oppkast
• utvidede pupiller
• rask hjerterytme
• gåsehud

Disse innledende fasene, som kan vare alt fra en uke til en måned, kan følges av langsiktige abstinenssymptomer. Langsiktige symptomer er ofte mindre fysiske og kan involvere følelsesmessige eller atferdsmessige problemer.

Alternativer hjemme

Når du er avhengig av opiater, er kroppen din vant til å ha dem i systemet. Kroppen din kan også bygge opp en toleranse for mange av legemidlets bivirkninger, som tørr hud og forstoppelse. Å plutselig avskjære deg fra opiater kan forårsake en sterk reaksjon.

Hvis du prøver å gå gjennom uttak på egen hånd, må du være forberedt. Prøv å sakte avtrappe opiater før du går av dem helt. Dette kan begrense intensiteten på uttaket ditt. Men gitt avhengighetens tvangsmessige natur, synes de fleste at selvregulert nedtrapping er umulig. Det fører ofte til et fullstendig tilbakefall til avhengighet.

Dehydrering på grunn av oppkast og diaré er vanlig og kan føre til alvorlige helsekomplikasjoner. Mange mennesker ender opp på sykehuset med dehydrering når de går gjennom abstinenser. Å drikke mye fuktighetsgivende væske under abstinens er svært viktig. Elektrolyttløsninger, som Pedialyte, kan bidra til å holde deg hydrert.

Over-the-counter hjelp

Bruk av riktige doser av reseptfrie (OTC) medisiner kan hjelpe. Vurder loperamid (Imodium) mot diaré. Hvis du opplever kvalme, kan du prøve medisiner som meclizine (Antivert eller Bonine) eller dimenhydrinat (Dramamine). Du kan også prøve antihistaminer som Benadryl. Smerter og smerter som ser ut til å dukke opp overalt kan behandles med paracetamol (Tylenol) eller ikke-steroide antiinflammatoriske legemidler (NSAIDs) som ibuprofen (Motrin, Advil). Bruk aldri noen medisiner lenger enn anbefalt bruk eller i større doser enn anbefalt.

Forberedelse kan være avgjørende. Abstinenssymptomer kan vare fra dager til uker. Hvis du har et par ukers medisiner, kan du unngå behovet for å gå ut for mer. Men vær forsiktig så du ikke bruker disse medisinene i mengder større enn anbefalt dose. Hvis den vanlige dosen ikke hjelper, sørg for å diskutere problemet med legen din.

Alternativ støtte

Selv om det ikke er mye bevis for bruk av vitaminer og kosttilskudd for å behandle effekten av opioidabstinens, har noen studier undersøkt komplementær medisin, som f.eks. akupunktur og Kinesisk urtemedisin.

Når det gjelder akupunktur, viste flere studier reduserte abstinenssymptomer i kombinasjon med visse medisiner. Rapporten om studier på kinesiske urtemedisiner fant at urtene faktisk var mer effektive til å håndtere abstinenssymptomer enn klonidin var.

Eksempler på kinesiske urtemedisiner som brukes til å behandle opiatavhengighet inkluderer:

• Tai-Kang-Ning, som antas å være effektiv for moderat til alvorlig heroinabstinens
• ginseng
• U’finer, som er en kinesisk urteblanding som antas å reparere skaden opiater kan gjøre på hjernen

Hold deg komfortabel og trygg

Folk som har gått gjennom uttak anbefaler å prøve å holde seg så komfortabel som mulig. Hold tankene opptatt med filmer, bøker eller andre distraksjoner. Sørg for at du har myke tepper, en vifte og ekstra laken. Du må kanskje bytte sengetøy på grunn av overdreven svette.

Sørg for at en venn eller et familiemedlem vet at du planlegger å prøve uttaksprosessen. Utover støtte, trenger du noen til å sjekke deg. Vær forsiktig med oppskrifter og anekdotiske historier beskrevet i nettfora. Ingen av dem har gjennomgått strenge tester for sikkerhet eller effekt.

Det er viktig å holde tankene opptatt og engasjert. Prøv å gjøre ting du liker for å øke kroppens endorfiner. Dette kan forbedre sjansene dine for langsiktig suksess.

Unn deg selv litt sjokolade. Kom deg ut og tren, selv om det bare er en tur rundt blokken. Enten du er i et behandlingsprogram eller kjemper mot abstinenser på egenhånd, vær positiv og tro at du kan overvinne avhengigheten av opiater.

Finne støtte

Det kan være farlig å gå gjennom abstinens alene. Søk hjelp fra legen din eller annet medisinsk fagpersonell. De kan til og med foreskrive medisiner for å lette symptomene du kan oppleve og gjøre abstinenstiden lettere å håndtere.

Detox-anlegg kan overvåke helsen din og gjøre prosessen trygg og mer effektiv. En omsorgsinstitusjon kan gi en personlig behandlingsplan. Medisinsk fagpersonell gir viktig overvåking og kan behandle deg hvis du har ekstreme bivirkninger eller hvis du opplever farlige komplikasjoner. Et anlegg vil også jobbe for å sikre at restitusjonen din varer.

Et detox-anlegg kan gi medisiner for å lette abstinensprosessen. Du kan oppleve at medisiner som klonidin kan redusere noen av symptomene dine. Librium brukes noen ganger for å redusere betydelig agitasjon. Klorhydrat eller trazadon kan brukes for å hjelpe deg med å sove. Hvis du går gjennom uttak uten medisinsk tilsyn, vil du ikke ha tilgang til disse verdifulle ressursene.

Mat og drikke kan virke frastøtende ved alvorlig abstinens. Dette kan føre til dehydrering og andre komplikasjoner. Du bør ringe legen din hvis du kaster opp eller ikke kan spise. Det kan være umulig for deg å gå gjennom uttak hjemme.

Å finne støttegrupper som Anonyme Narkomane kan hjelpe deg med å bli og holde deg edru. Mange mennesker som en gang var avhengige av opiater sliter med å ikke begynne å misbruke dem igjen i fremtiden. Disse gruppene kan bidra til å forhindre det.

Når skal man ringe en lege

Opiatabstinens kan være en frustrerende prosess med symptomer som, selv om de vanligvis ikke er livstruende, er vanskelige å håndtere. Legen din kan hjelpe deg med å håndtere symptomene du kan oppleve med personlige anbefalinger og reseptbelagte medisiner for å lette prosessen. De kan også kjøre tester som blodprøver for å evaluere eventuelle skader på systemet ditt forårsaket av opiater.

Medisiner som kan brukes til å behandle opiatabstinens inkluderer:

• metadon, som bidrar til å lindre abstinenssymptomer og gjør avrusningsperioden lettere
• buprenorfin, som kan forkorte tiden for detox-perioden og redusere abstinenssymptomer
• klonidin, som kan behandle symptomer som angst, agitasjon og muskelsmerter

Hvis du er bekymret for symptomene dine, eller vet at du ikke vil klare deg gjennom abstinens alene, kontakt legen din eller finn et rehabiliteringssenter for å få hjelp.

Hvis du opplever kvalme eller oppkast, kan du bli dehydrert. Det er viktig å søke medisinsk behandling. Dehydrering kan være et alvorlig problem som fører til unormale hjerteslag, som i sjeldne tilfeller kan føre til sirkulasjons- og hjerteproblemer.

Symptomer på dehydrering inkluderer:

• ekstrem tørst
• veldig tørr munn
• lite eller ingen vannlating
• feber

• irritabilitet eller desorientering

• rask hjerterytme
• rask pust
• innsunkne øyne

Du bør ikke prøve å gå gjennom en opiatabstinens hjemme hvis du allerede har en hjertesykdom eller diabetes.