Tenk på din vanlige tur til primærlegen din.
Du går sannsynligvis inn på venterommet eller venter i disse dager på å bli kalt inn fra bilen din. Du går inn, en sykepleier tar vitallene dine, og du venter på legen. Etter hvert kommer legen inn og bruker 10 til 15 minutter med deg.
Disse kontrollene er avgjørende for å sikre at du er frisk. Men føler du noen gang at du bruker mer tid på å vente på legen din enn du bruker med dem?
Moderne medisin er effektiv, men noen ønsker mer. Det er derfor bruken av komplementær og alternativ medisin (CAM) øker i USA.
Les videre for å lære mer om CAM-behandling og om det er riktig for deg.
Vanlige typer behandling
Mange behandlinger faller inn under CAM-paraplyen, og det er vanskelig å liste opp alle. I følge Greg Lane, DACM, LAC og Tara Scott, MD, inkluderer noen av de vanligste modalitetene:
- kiropraktikk
- akupunktur
- massasje
-
naturopatisk medisin
- yoga
- tai chi
- qigong
- matrådgivning
- tilskudd
- urtemedisin
Lane er dekan for utdannet fakultet ved Pacific College of Health and Science. Scott er medisinsk direktør for integrativ helse ved Summa Health i Ohio og medisinsk sjef og grunnlegger av Revitalize Academy.
Plagene CAM kan hjelpe støtte er like varierte som modalitetene.
«Nesten alt som alle ville oppsøke lege for de kan se en CAM-utøver for,» sier Lane.
Disse kan inkludere:
- søvn
- smerte
- humørforstyrrelser
- understreke
- angst
- gå ned eller gå opp i vekt
- diagnostiserte og/eller kroniske tilstander
EN
Årsakene bak økningen i CAM
EN
Folk ønsker mer tid fra en utøver
Leger kan hjelpe deg med å finne mulige problemer du kan ha i løpet av kort tid. Men de må komme seg gjennom grunnleggende ting, som å lytte til hjertet ditt, og deretter gå videre til andre pasienter.
Forskning viser at ikke alle føler at de får det de trenger fra kontrollene.
EN
«Pasienter føler seg ikke hørt,» sier Scott. «Mange komplementære behandlere vil gi våre pasienter en time.»
Folk kobler til CAM-leverandørene sine
I følge a
Noen mennesker kan være mer komfortable med en CAM-leverandør. En liten
Lane tror noe av dette er at CAM-leverandører ofte tar en mer helhetlig tilnærming.
«Leger er veldig flinke til å få mikroskopisk informasjon,» sier Lane. «De kan se på spesifikke virus. CAM-leverandører … trekker linsen langt tilbake, slik at vi kan se på hele personen – sinn, kropp og ånd.»
Andre behandlinger har ikke fungert
Scott får ofte pasienter med gastrointestinale plager som har prøvd konvensjonelle metoder.
«Leger satte dem på en medisin som ikke virket,» sier Scott. «De går for å få en koloskopi og endoskopi. Det er ingen problemer, men de har fortsatt symptomer.»
Scott sier at dette er vanlig for personer med kroniske smerter. Leger kan rapportere at alt ser OK ut mens pasienten fortsatt har vondt.
Uten en diagnose eller en medisin som lindrer symptomene, sier hun at folk kan vende seg til CAM-tilnærminger, som massasje eller akupunktur.
Folk vil ha et naturlig middel
Medisiner for fysisk så vel som psykisk helse kan bidra til å få folk tilbake på sporet, men noen pasienter opplever bivirkninger av medisiner.
Bare noen få mulige bivirkninger fra medisiner inkluderer:
- utmattelse
- vektøkning eller -tap
- endringer i humør
- tap av sexlyst
- mageknip
- problemer med å falle eller holde seg i søvn
Scott legger til at pasienter kanskje vil begynne med eller vende til noe naturlig for å unngå disse problemene, som yoga eller meditasjon, for å se om det hjelper dem med å håndtere symptomene sine.
De leter etter en integrerende tilnærming
Noen ganger kan yoga og meditasjon bidra til å redusere stress nok til at noen ikke trenger å ta medisiner. Likevel er CAM ikke alltid en erstatning for biomedisin.
Noen ganger er biomedisinske tilnærminger fortsatt nødvendige, spesielt når det gjelder alvorlige tilstander som kreft.
«Hvis noen i helsevesenet er ansvarlige, inkludert komplementære og alternative leger, bør de vurdere seg selv som en del av et team,» sier Lane. «Du kan gjøre ting som kan hjelpe, men å foreskrive en streng komplementær og alternativ medisin i stedet for et onkologisk besøk er uansvarlig.»
Likevel, komplementære tilnærminger som yoga
«Komplementær terapi kan være nyttig,» sier Scott. «Gjør det noe for langsiktig overlevelse for kreftpasienter? Nei. Men det kan hjelpe på livskvaliteten.»
Det er en ringvirkning
Scott og Lane er enige om at den økte bruken av og diskusjonen om CAM kan vekke flere menneskers interesse for disse praksisene, spesielt hvis de har problemer med smerte, infertilitet, stress eller gjennomgår behandling for en terminal sykdom.
«Folk er villige til å prøve noe som er anbefalt av noen de elsker og stoler på,» sier Lane, og legger til at han også får krysshenvisninger fra leger.
Fungerer CAM?
Å finne ut om helsebehandlinger gjennom jungeltelegrafen, spesielt på sosiale medier, kan heve øyenbrynene. Men CAM er ikke det ville vesten.
«Det er komplementært og alternativt til den vestlige biomedisinen som vi er vant til i USA,» sier Lane. «Mange av disse modalitetene har mye forskning og er evidensbasert.»
For eksempel, en
En annen
Likevel har noen CAM-modaliteter lite eller ingen forskning eller blandede resultater. En anmeldelse fra 2019 antydet at yoga og meditasjon var nyttig for å behandle angst og depresjon, men fant blandede resultater på tai chi og qigong.
«En av de største feilbetegnelsene er at det ikke fungerer,» sier Lane, selv om han legger til, «[Another misnomer] er at det helbreder alt.»
Sannheten er at suksessrater for CAM varierer fra person til person. Scott sier at, som med all behandling, kan CAM-modaliteter fungere for noen mennesker og ikke andre. Men det er sannsynligvis ingen skade i å prøve det.
«Hovedmålet er å hjelpe en pasient til å føle seg bedre … hvis det fungerer for deg, fungerer det for deg,» sier Scott.
Finn riktig CAM-leverandør
Hvis du er interessert i å prøve CAM, foreslår Scott og Lane å starte med en konsultasjon. Noen tilbydere tilbyr et første besøk gratis.
Ta deg tid til å finne en utøver og sett deg opp for suksess ved å gjøre undersøkelser på forhånd.
«Det er viktig å gjøre forskningen og stille spørsmål,» sier Lane. «Hva er utøverens opplæring? Er det et brett? sertifisering?»
Å stille disse spørsmålene kan hjelpe deg å føle deg mer komfortabel med en utøver. Selv om du etablerer et forhold til en CAM-profesjonell, er det alltid godt å vurdere eventuelle livsstilsråd de gir og spørre deg selv om de er kvalifisert til å gi det.
«Hvis du gikk til en kiropraktor og de sa noe om at østrogenet og progesteronet ditt var av, er det ikke i deres praksis, men hvis de sa at du har hodepine på grunn av nakken din, er det i deres omfang,» sier Scott.
Både Lane og Scott foreslår å snakke med legen din om hvilken som helst CAM du gjør. Et problem er at mange mennesker ikke gjør det.
I den portugisiske studien av pasienter med IBD sa 59 prosent av de spurte at de ikke diskuterte CAM-behandlingene sine med legene sine.
«De er redde for å bli dømt,» sier Scott.
Hun legger til at noen kosttilskudd kan forstyrre medisiner. Andre ganger er hot yoga kanskje ikke den beste ideen for pasienter som er utsatt for å besvime.
Derfor er det viktig at hele teamet av helsepersonell er orientert.
Noen medisiner kan forstyrre CAM-behandlinger. Sørg for å informere hele helseteamet ditt om hvilke modaliteter, behandlinger og kosttilskudd du bruker. Rådfør deg med legen din om hvorvidt visse CAM-behandlinger er riktige for deg.
CAM øker i popularitet, og det er bevis som støtter sin plass i helsevesenet.
Det er flere motiverende faktorer, blant annet ønsket om å få mer tid og et bedre forhold til tilbydere. Andre mennesker ønsker å prøve mer naturlige modaliteter eller ta en integrerende tilnærming til helsevesenet.
Selv om studier viser at noen kan være nølende med å diskutere CAM med konvensjonelle helsepersonell, foreslår eksperter å være så åpne som mulig slik at alle er på samme side.
Beth Ann Mayer er en New York-basert forfatter. På fritiden kan du finne henne som trener for maraton og krangler sønnen Peter og tre pelsbarn.
Discussion about this post