
Å få en god natts søvn er avhengig av mange faktorer, en av dem er å opprettholde en behagelig kroppstemperatur.
For varmt sovende eller de som opplever hetetokter eller nattesvette, er det ikke uvanlig å våkne gjennomvåt av svette. For å bekjempe denne leggetidsutfordringen er et kjølig miljø avgjørende.
Fra kjølemadrasser til luftrensere og til og med en gelmaske, her er de 15 beste produktene for varme sovende.
Hvordan vi valgte
I tillegg til å velge en rekke varer som bidrar til et kult miljø, stolte vi på tusenvis av anmeldelser på nett for å finne de beste produktene for varme sovende.
Prisguide
- $ = under $50
- $$ = $50–$100
- $$$ = $101–$500
- $$$$ = over $500
Healthlines utvalg av de 15 beste produktene for varme sovende
Lilla hybrid
- Pris: $$$$
Ved å bruke en blanding av Purples signaturgelgitter, responsive støttespoler og dempende overgangsskum, er Purple Hybrid-madrassen en av de beste kjølemadrassene på markedet.
Madrassen er laget med spoler med lommer for å gi mer luftsirkulasjon, mens det temperaturnøytrale gelmaterialet, som ikke holder på kroppens varme, bidrar til å skape den optimale kroppstemperaturen for å sove.
De fleste anmeldere sier at den kjølende effekten er grunnen til at de kjøpte madrassen, og grunnen til at de sover godt på den. «Jeg sover veldig varmt, og dette er så avkjølende at jeg kan sove i svette igjen,» skrev en anmelder.
Mens de fleste anmeldere synes det er behagelig, sier noen at de forventet mer for prisen.
Casper skumpute
- Pris: $$
I likhet med selskapets madrasser har også Casper fått stor ros for putene sine. Spesielt Casper Foam Pillow er et flott alternativ for varme sovende.
Puten er laget med tre lag pustende, perforert skum som er designet for å presse varmen bort fra kroppen. Puten kombinerer også skum med lav og høy tetthet for en balanse mellom fasthet og mykhet, noe som øker komforten.
Samlet sett berømmer anmeldere denne skumputen for dens kjølende effekt. Noen sier imidlertid at tettheten til puten gjør den tung, mens andre sier at fastheten ga dem nakkesmerter.
Sengetøy 100% bambus lakensett
- Pris: $-$$
Bambus er en naturlig temperaturregulator som gjør arkene svært pustende. Den silkeaktige følelsen av lakenet er også behagelig og ideell for de med sensitiv hud.
En anmeldelse sa: «Jeg liker å være litt kjølig når jeg sover, og disse lakenene holder kroppstemperaturen jevnt regulert gjennom natten.»
Selv om disse arkene har fått høye rangeringer blant nettanmeldelser, skrev en anmelder at mens de lette etter kjøleark, var dette settet «litt for kaldt for meg», og la til at disse kan være best for sommerbruk.
Linenspa 2-tommers Gel-infundert Memory Foam Overmadrass
- Pris: $-$$$
Hvis du ikke er klar for å investere i en ny madrass, kan du bruke denne overmadrassen som et kjølelag på toppen av din nåværende madrass. Med mer enn 60 000 anmeldelser er denne overmadrassen høyt vurdert for sin kjølende effekt.
Overmadrassen er laget med minneskum, men den er også fylt med temperaturregulerende gelperler designet for å fange og spre varme.
«Jeg er en varm sovende og ingen svette så langt med denne topperen,» sa en anmelder. Denne kjølende overmadrassen har mottatt stort sett positive anmeldelser. Noen anmeldere sier imidlertid at denne topperen verken var kul eller varm.
Honeywell QuietSet Tårnvifte for hele rommet
- Pris: $$
De som går varme vet at en vifte er viktig mens de sover, men noen ganger kan støyen være et problem. Denne viften har som mål å være en løsning for begge problemene. Med åtte innstillinger for å kontrollere viftehastigheten og lyden, er denne tårnviften stille, men kraftig. I tillegg vil den oscillerende bevegelsen holde hele rommet på en kjølig, jevn temperatur mens du sover.
«Den svinger perfekt [and] gjorde det mulig å sove i natt», sa en anmelder. Den roligste innstillingen på denne viften er ment for søvn. Noen anmeldere antyder imidlertid at de roligere innstillingene ikke produserer så mye luftstrøm, så det kan være noen avveininger når det kommer til komfort og støynivå.
NatraCure Cold Therapy Sokker
- Pris: $
Disse kuldeterapisokkene er ideelle for å holde føttene kjølige mens du sover. Bare oppbevar de gjenbrukbare gelpakkene i fryseren, og når du er klar til å bruke dem, setter du kuldepakkene inn i sokkeinnsatsene, den ene nederst på foten og den andre på toppen. De fleste online anmeldere berømmer disse sokkene for deres umiddelbare avkjølende lettelse.
«Jeg får varme føtter om natten (som varm svette), og disse er en livredder for å kjøle dem ned slik at jeg kan bli komfortabel og sove,» sa en anmelder.
Noen anmeldere nevner at sokkene ikke holder seg kjølige lenge. Men hvis du bruker dem om natten, bør de være kjølige lenge nok til at du får sove.
Dyson Pure Cool Link Purifying Desk Fan
- Pris: $$$
Denne renseviften fjerner nesten 100 prosent av forurensninger og allergener – 99,97 prosent, for å være nøyaktig. I tillegg produserer den jevne strømmen av renset luft svært lite støy, noe som er ideelt for å sove.
Tårndesignet er praktisk i størrelse og kan diskret passe inn i hjørnet av soverommet ditt. Selv om den har en viftekomponent, er dette mer en luftrenser og bør brukes i tillegg til et annet kjøleverktøy.
Fitglam Pure Silk Sleep and Gel Eye Mask Set
- Pris: $
Øyemasken er laget av ren morbærsilke, mens gelmasken er laget av giftfrie materialer og er glatt på øynene. Maskene kan brukes sammen eller hver for seg.
Anmeldere liker spesielt gelmasken som et hjelpemiddel for varme netter. «Jeg finner ut at kjøligheten hjelper meg å sove om natten,» skrev en anmelder.
Mens maskesettet har mottatt stort sett positive anmeldelser, sier noen anmeldere at gelmasken ikke holder seg kjølig i mer enn 20 minutter.
Buffy Breeze Trøster
- Pris: $$$
Hvis du leter etter en dyne som ikke gjør deg varm, kan Buffys temperaturregulerende dyne være noe for deg. Både skallet og fyllet på denne dynen er laget av 100 prosent eukalyptus, som er et naturlig kjølende materiale. Mange anmeldere sier at denne dynen er lett og pustende samtidig som den gir den vekten du forventer av en dyne.
«Tynet er lett og behagelig, og sammen med Buffy-laken har jeg ikke mer nattesvette,» sa en anmelder.
Buffy tilbyr en 7-netters gratis prøveperiode, slik at du kan prøve før du forplikter deg til kjøledynen. Det eneste brukerne sier er en ulempe er at denne dynen er på den lettere siden, noe som kan være noe å vurdere.
Luna bomullsvektet teppe
- Pris: $$
Vekte tepper brukes ofte som et hjelpemiddel for angst eller søvnproblemer på grunn av deres beroligende effekt. Varmsviller kan imidlertid ha holdt seg unna de tunge teppene for å unngå overoppheting. Nå er det et alternativ for de som går varme mens de sover.
Luna vektteppe er pustende med et ytre skall som er laget av 100 prosent bomull og et fyll som er 100 prosent polyester og mikrofiber. Det vektede teppet kommer i tre vektalternativer: 12, 15 og 20 pund.
En anmelder skrev: «Elsker bomullen, den holder seg superkul.» Selv om de fleste anmeldere sier at dette teppet er mykt og kult, sier noen at teppet er tyngre enn forventet.
Brooklyn Sengetøy Luksus kjølemadrassbeskytter
- Pris: $$-$$$
Enten du har en kjølemadrass eller ikke, er en kjølende madrassbeskytter et annet lag du kan legge til for å skape et kjøligere miljø mens du sover. Brooklyn Beddings kjølemadrassbeskytter er laget av et ledende materiale og er designet for å trekke varmen bort.
I tillegg er den vanntett, hypoallergen og vaskbar, noe som er en ideell kombinasjon for de som har nattesvette og vil sørge for at sovemiljøet deres er hygienisk og komfortabelt.
“Verdt hver krone for å gjøre vår komfortable memory foam-madrass til en kjølig sommersove!” skrev en anmelder.
De fleste anmeldelser for denne madrassbeskytteren er positive, men noen anmeldere sier at kjøleeffekten ikke er langvarig.
SHEEX Originale Performance Putetrekk
- Pris: $$
Et avkjølende putevar er en annen viktig for de som sover varmt. Dette settet med putevar fra merket SHEEX er laget med mikrofiberpolyester, som skaper en silkemyk følelse. Putetrekkene er også designet for å være fuktavgivende og ment å overføre kroppsvarme mer effektivt enn bomullsputevar.
En anmelder sa: «Jeg elsker hvor pustende stoffet er, det holder ikke på varmen på samme måte som tidligere putevar har gjort.»
En ting å huske på er at noen anmeldere sier at disse putevarene får putene til å gli rundt sengen til tider.
Latuza V-hals kortermet pyjamassett
- Pris: $
Dette pyjamassettet er mykt og lett, laget med 95 prosent viskose, som er et materiale laget av bambus og er naturlig avkjølende. Settet er enkelt og løstsittende, som også er ideelt for de som går varmt når de sover. Settet har fått mer enn 7000 anmeldelser.
«Første natt på MÅNEDER har jeg ikke våknet gjennomvåt av svette!» sa en anmelder om settet. En annen anmelder sa at de er «overbevist om at disse er svaret på en kjøligere og bedre søvn, så jeg bestilte mer.»
På grunn av det tynne materialet, sier noen anmeldere at disse pyjamasene kan være gjennomsiktige, avhengig av fargen du får.
Lily’s Home Nattbord Vannkaraffel med Tumbler Glass
- Pris: $
Alle som har opplevd hetetokter eller nattesvette midt på natten vet at vann kan gi en rask utsettelse. Og med en nattbordskaraffel er vann innen rekkevidde.
Dette enkle settet med karaffel og glassglass er en praktisk måte å holde seg hydrert gjennom hele natten. Karaffelen kan inneholde opptil 16 gram vann, mens koppen fungerer som en kork for karaffelen.
Mange anmeldere berømmer settet for å være en passende størrelse for nattbordet. En anmelder skrev: «Det er lett å rengjøre, veldig slankt og tar ikke mye plass.»
Selv om dette karaffelsettet har mottatt stort sett positive anmeldelser, sier noen anmeldere at glasset er tynt og potensielt skjørt.
Mario Badescu ansiktsspray
- Pris: $
Laget med aloe, agurk og grønn te, gir denne ansiktssprayen en fuktighetsgivende, kjølende effekt. Bare et par spray før sengetid kan hjelpe ansiktet ditt til å føles kjølig og oppfrisket før hodet treffer puten. Denne ansiktssprayen gir også fordeler for huden din ettersom den hydrerer og toner matt hud.
Anmeldere elsker den praktiske størrelsen, som lett kan gjemmes på nattbordet ditt. En anmelder sa at denne ansiktssprayen er «flott for hetetokter», mens en annen skrev at den «kjøler ansiktet ditt i et par minutter.»
Noen anmeldere sier at duften var sterk, noe du bør vurdere hvis du bruker den rett før du legger deg.
Ta bort
Å regulere kroppstemperaturen mens du sover er avgjørende for å få en behagelig natts søvn.
Enten du naturlig blir varm mens du sover eller du opplever hetetokter, kan produktene bidra til å redusere svetten og holde deg kjølig hele natten.
Sam Lauron er en frilans livsstilskribent med base i Austin, TX. Når hun ikke skriver om velvære, kreativitet eller personlig utvikling, bruker hun tiden sin på å lese, lytte til podcaster for sann kriminalitet og nyte det solfylte Austin-været med partneren og hunden deres. Ta kontakt med henne Instagram eller Twittereller ved å besøke henne nettsted.
Discussion about this post