7 måter løvetannte kan være bra for deg på

1. Det reduserer vannvekten

Hvis du føler deg oppblåst, kan løvetannte gi lindring fordi den fungerer som et vanndrivende middel og øker urinproduksjonen. En studie viste en økt urinproduksjon etter to 1-kopps porsjoner løvetannte laget av plantens blader.

2. Det kan fremme leverhelsen

Løvetannrot har lenge blitt holdt som en «levertonic» i folkemedisinen. Foreløpige studier tyder på at dette delvis skyldes dens evne til å øke strømmen av galle.

Naturleger mener det betyr at te av løvetannrot kan bidra til å avgifte leveren, hjelpe med hud- og øyeproblemer og lindre symptomer på leversykdom. En studie fra 2017 antyder at polysakkarider i løvetann faktisk kan være gunstig for leverfunksjonen.

3. Det kan fungere som en naturlig kaffeerstatning

Du kan kanskje finne dette produktet av ferdig tilberedt løvetannrot i dine lokale helsekostbutikker, men du kan også høste og lage det fra dine egne ikke-insektmiddelbehandlede løvetann med plensorter.

Røttene til unge løvetannplanter er stekt til en mørkebrun farge. Deretter, etter å ha bløtlagt i varmt vann og silt, kan den nytes som kaffeerstatning.

4. Likheter mellom løvetann og et vekttapsmiddel?

EN nylig koreansk studie antyder at løvetann kan ha lignende effekter på kroppen som vekttapsmedisinen Orlistat, som virker ved å hemme bukspyttkjertellipase, et enzym som frigjøres under fordøyelsen for å bryte ned fett.

Testing av virkningen av løvetannekstrakt i mus avslørte lignende resultater, noe som fikk forskerne til å anbefale ytterligere studier om mulige anti-fedmeeffekter av løvetann.

5. Løvetannte kan lindre fordøyelsessykdommer

Løvetannrotte kan ha mange positive effekter på fordøyelsessystemet ditt, selv om mye av bevisene er anekdotisk. Det har historisk blitt brukt til å forbedre appetitten, lindre mindre fordøyelsessykdommer og muligens lindre forstoppelse.

6. Det kan ha fremtidige anti-kreftapplikasjoner

Nylig har løvetannrot blitt studert for sitt kreftbekjempende potensial, og så langt virker resultatene lovende.

EN 2011 kanadisk studie viste at løvetannrotekstrakt induserer celledød i melanomceller uten å påvirke ikke-kreftceller. En annen viste at det gjør det samme med kreftceller i bukspyttkjertelen.

Selv om anti-krefteffektene av løvetannte ikke er testet, er potensialet positivt.

7. Det kan bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner

Sammen med en annen urt kan uva ursi, løvetannrøtter og blader bidra til å forhindre urinveisinfeksjoner. Det antas at denne kombinasjonen virker på grunn av antibakterielle forbindelser i uva ursi og økt vannlating forbundet med løvetann.

Mulige bivirkninger

Løvetann anses som trygt for de fleste. Noen mennesker kan imidlertid få en allergisk reaksjon ved å berøre eller innta løvetann. Løvetann har også vist seg å samhandle med visse medisiner, inkludert diuretika, litium og Cipro.

Hvis du tar noen reseptbelagte medisiner, kontakt legen din før du drikker løvetann te.

Hvordan å klare det

Kanskje en av de viktigste fakta om løvetannte er at den er lett å finne og lage. Bare sørg for at plantene ikke har blitt behandlet med noen kjemikalier før du høster dem.

Høst også plantene når de er unge, helst. Etter rengjøring og klargjøring av planten, hell varmt vann over toppen av greener eller stekte og malte røtter, bratt, sil og nyt!

Hvordan å klare det

Hvis hagen din allerede er oversvømmet av løvetann, trenger du ikke stole på butikk-te (bare sørg for at du eller noen andre ikke har behandlet plenen din med kjemikalier):
Blomster og blader: Vask og la trekke i varmt vann i 15-20 minutter.
Røtter: Vask veldig grundig, skjær i fine biter og varm opp i ovnen i ca. to timer. Ha 1-2 ts i varmt vann i ca 10 minutter.