Hva er det korte svaret?
Vi lever i en verden der alle antas å være heterofile med mindre de uttrykkelig sier noe annet.
Men mer enn det, vi lever i en verden der heteroseksualitet antas å være den overlegne seksualiteten.
Disse meldingene, som er både eksplisitt og implisitt, kan være utrolig skadelig for skeive mennesker. Det fører ofte til noe som kalles internalisert homofobi.
Første gang du hører den setningen? Frykt ikke, her vil du lære nøyaktig hva det er.
«Internalisert homofobi omfatter tanker, følelser og atferd som oppstår fra troen på at queerness er dårlig, galt, syndig eller dårligere enn å være hetero,» forklarer Casey Tanner, queer-bekreftende sexterapeut og ekspert for nytelsesproduktselskapet LELO.
Hvem kan oppleve internalisert homofobi?
Flott spørsmål!
Per definisjon kan internalisert homofobi bare oppleves av noen som er det ikke heteroseksuell, ifølge queer-inkluderende klinisk psykolog Dr. Bethany Cook.
Internaliserte «fobier» oppstår når noen i en minoritetsgruppe har internalisert samfunnets hat mot dem, forklarer hun.
Internalisert homofobi, spesifikt, er det som skjer når seksuelle minoriteter (mennesker som ikke er heterofile) har begynt å rette hatet som den seksuelle majoriteten (folk som er heterofile) har rettet mot dem, mot seg selv.
Kort sagt, «en hetero person kan ikke ha internalisert homofobi,» sier Cook. «Det passer bare ikke definisjonen.»
Med det svaret er det fortsatt viktig å huske noen få ting:
- Du kjenner ikke noens seksualitet med mindre de forteller deg det.
- Internalisert homofobi kan hindre noen i å utforske sin seksualitet.
- En persons seksualitet får utvikle seg gjennom hele livet.
«Herlige, ciskjønnede mennesker kan sikkert ha homofobiske tanker, følelser og atferd,» sier Tanner. «Når en hetero, ciskjønnet person opplever negative tanker om queerness eller oppfører seg på en homofobisk måte, er det bare homofobi.»
Finnes det andre navn på dette?
«Internalisert bifobi, internalisert queerfobi og internalisert transfobi er andre relaterte termer som refererer til de spesifikke opplevelsene til bifile, skeive og transpersoner rundt internaliserte negative tanker om identiteten deres,» sier Tanner.
I praksis kan dette se ut som at en bifil eller bikuriøs person sier til seg selv: «Jeg er egentlig ikke bi, jeg går bare gjennom en fase.»
Eller en transperson som sa til seg selv: «Hvis jeg virkelig var trans, ville jeg hatt mer kjønnsdysfori,» eller «Hvis jeg virkelig var trans, ville jeg ha visst det tidligere.»
«I hovedsak innebærer alle former for disse fobiene å redusere gyldigheten av ens opplevelse,» sier hun.
Ovennevnte er ikke de eneste setningene som antyder noe lignende.
Det er også internalisert heteroseksisme.
«Heteroseksisme navngir det faktum at det anses som «normen» for mennesker å være heterofile, og at alle andre som ikke er heterofile er mindreverdige eller unormale, forklarer Cook.
Internalisert heteroseksisme er det som skjer når disse troene har infiltrert tankene dine, noe som fører til at du eksplisitt eller implisitt tror at heteroseksualitet er best.
Hva skiller det fra andre former for homofobi?
Andre former for homofobi inkluderer mellommenneskelig homofobi (vanligvis bare kalt homofobi) og systemisk homofobi.
Mellommenneskelig homofobi
«Mellompersonlig homofobi oppstår mellom to eller flere mennesker, når en eller flere mennesker isolerer, diskriminerer eller undertrykker en annen på grunn av deres queer identitet eller på grunn av atferd som de oppfatter som queer,» forklarer Tanner.
Dette kan se ut som å kalle noen «homofil» (som en fornærmelse) fordi de er uttrykksfulle om følelsene sine. Eller det kan se ut som å velge ikke å komme tett på en skeiv person i frykt for at du da vil bli oppfattet som skeiv.
Systemisk homofobi
«Systemisk homofobi oppstår på et mer makronivå når organisasjoner, kulturer, religioner, bedrifter og myndigheter diskriminerer LHBTQIA+-samfunnet, sier Tanner.
«Det oppstår også når disse systemene ikke tar de nødvendige skrittene for å holde skeive individer trygge eller gi tilgang til de samme privilegiene som hetero, ciskjønnede mennesker.»
Dette kan se ut som å ikke ha et kjønnsnøytralt bad, å nekte å tjene en beskytter som er (eller «virker») queer, eller å stemme for lover som gjør det lovlig å utelate queer historie og identitet utenfor seksualundervisningen.
Hvordan ser internalisert homofobi ut?
«Internalisert homofobi får ofte noen til å straffe seg selv for å ha rare tanker og følelser,» sier Tanner.
I praksis vil dette kunne føre til at noen isolerer seg fra de skeive menneskene i livet eller folk generelt.
Det kan også få noen til å tenke eller snakke negativt om seg selv, noe som kan resultere i lav selvtillit, følelser av utilstrekkelighet, selvminimering, angst, depresjon og mer.
«I mange tilfeller fører det til at noen benekter særheten deres helt,» sier Tanner. «Noen kan forsøke å endre tiltrekning eller kjønn, eller engasjere seg i vanedannende atferd som distraherer fra rare tanker og følelser.»
På en mørkere front fører noen ganger internalisert homofobi til ekstern homofobi.
«Internalisert homofobi er det mange homofobiske hatforbrytelser stammer fra,» forklarer kjønns- og seksualitetspedagog Suzannah Weiss.
«Gerningsmennene opplever tiltrekning av samme kjønn og er ikke i stand til å akseptere seg selv for det, så de retter hat og vold mot mennesker som er ute som LBGTQ.»
Dette betyr *ikke* at alle gjerningsmennene til LHBTQIA+ hatkriminalitet er skeive. Det betyr imidlertid at internalisert homofobi kan ha noen virkelig hjerteskjærende bivirkninger for enkeltpersoner, så vel som samfunnet som helhet.
Hvorfor kan noen oppleve internalisert homofobi?
Den triste sannheten er at i en verden hvor homofobi er innebygd i nesten alle juridiske, medisinske, religiøse og sosiale strukturer, er internalisert homofobi uunngåelig.
Tross alt er vi alle implisitt og eksplisitt lært at det å være LHBTQIA+ er dårlig. Hvordan?
For å nevne noen eksempler:
- Utelukkelse av skeive mennesker fra historiebøkene
- Vedtakelse av lover som hindrer ikke-reproduktiv sex fra å bli undervist i seksualundervisning
- Leger som gjør falske antagelser om en pasients kjønn og/eller seksualitet
- Tilstedeværelsen av religioner som nekter å ansette, promotere eller gifte seg med skeive mennesker
Hvis du blir lært på nesten alle veier i livet ditt at skeive mennesker er mindreverdige, er det fornuftig at disse læresetningene kommer inn i hjernen din. Sukk.
Hvordan kan internalisert homofobi påvirke noen over tid?
Alle er forskjellige, så hvordan internalisert homofobi manifesterer seg vil variere.
Men ifølge Tanner er det vanlig at personer som opplever internalisert homofobi opplever depresjon, angst, avhengighet, spiseforstyrrelser og en rekke andre psykiske helsetilstander.
«Det er viktig å huske at enhver psykisk sykdom som oppstår fra internalisert homofobi ikke skyldes ens skeivehet, men snarere på grunn av diskriminering av skeive mennesker,» sier Tanner.
Internalisert homofobi kan også påvirke ting som karrieren en person velger, menneskene de velger å date, og hvordan deres romantiske og seksuelle liv ser ut.
I mer ekstreme tilfeller «kan en homofil mann velge å satse på en karriere i tjenesten og uttale seg mot homofile,» forklarer Tanner.
Noen kan oppleve internalisert homofobi selv om de er i et skeivt forhold, bemerker Cook.
Å holde en partner av lignende kjønn til standardene og stereotypene til et heteroseksuelt forhold er en måte internalisert homofobi kan manifestere seg i et skeivt forhold, sier hun.
«Det kan også få noen til å fortelle andre i LGBTQIA+-samfunnet at det er «riktige» og «gale måter å være på spekteret,» legger Cook til.
Hvordan overvinner du internalisert homofobi?
Den er mulig å overvinne internalisert homofobi, men det må være en pågående praksis.
Det første trinnet er å erkjenne at internalisert homofobi er ekte. (Gratulerer! Å lese denne artikkelen er et flott første skritt).
Deretter gjør du litt introspeksjon for å finne ut hvor det kan ha dukket opp i livet ditt.
Du kan spørre deg selv:
- Føler jeg meg noen gang flau over hvem jeg er tiltrukket av? Hvordan viser det seg?
- Hva føler jeg om andre LHBTQIA+-personer? Endrer dette seg basert på hvor «høyt og stolt» noen er?
- Kjenner folk min seksualitet? Hvem gjør eller ikke? Hvorfor har jeg ikke delt det med visse personer?
- Hvordan føler jeg meg etter seksuell aktivitet i partnerskapet? Endrer følelsen seg basert på kjønnet til den eller de andre personene? Hvis jeg ikke deltar i seksuell aktivitet, hvorfor ikke?
En queer-informert terapeut kan hjelpe deg selv å svare på disse spørsmålene. De kan også hjelpe deg å navigere i det å være queer i en homofobisk verden på en måte som gir deg stolthet, glede, trygghet og fred.
Hvordan kan du støtte en du er glad i å navigere i internalisert homofobi?
Det kan være veldig smertefullt å se noen du elsker fremfører hat mot seg selv på grunn av hvem de har kapasitet til å elske.
For å hjelpe dem med å bekjempe dette kan du:
- Forsikre dem gjennom dine ord og handlinger at du aksepterer mennesker av alle kjønn og seksuelle identiteter.
- Snakk mot anti-homofile følelser og lovgivning.
- Tro på det de forteller deg om deres levde opplevelse.
- Skap plass for LGBTQIA+ i livet ditt.
- Fortsett å utdanne deg selv om mennesker som er annerledes enn deg.
Hvor kan du lære mer?
For å lære mer om internalisert homofobi og måten den kan manifestere seg på, bruk innhold fra skeive skapere som snakker om dette.
Noen A+-ressurser inkluderer:
-
QUEERY med Cameron Esposito
-
Two Bi Guys med Rob Cohen og Alex Boyd
-
Vi har homofil sex med Ashley Gavin
- «We Are Everywhere: Protest, Power and Pride in the History of Queer Liberation» av Matthew Riemer Leighton Brown
- «Queer Love In Color» av Jamal Jordan
Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.
Discussion about this post