Personer med psoriasisartritt har ofte fedme, og fedme kan forverre symptomene på psoriasisartritt. Å ta medisiner og gå ned i vekt kan forbedre symptomene på psoriasisartritt.
Psoriasisartritt psoriasisartritt er en form for inflammatorisk leddgikt som involverer smerter og stivhet i leddene. Uten behandling kan denne sykdommen føre til permanent leddskade.
Noen statistikker anslår at opptil 45 % av personer med psoriasisartritt har fedme. Forskere vet imidlertid ikke nøyaktig hva som forbinder disse to forholdene. Noen forskere sier at forholdet er komplekst og sannsynligvis toveis, noe som betyr at psoriasisartritt og fedme bidrar til hverandre.
I denne artikkelen ser vi på koblingene mellom psoriasisartritt og vekt, inkludert måter å trygt gå ned i vekt mens du har psoriasisartritt.
Hva er sammenhengen mellom psoriasisartritt og vektøkning?
Eksperter sier at det er en sammenheng mellom fedme og psoriasisartritt. Hva som forbinder dem er fortsatt uklart. Imidlertid ser fedme ut til å være en risikofaktor for å utvikle psoriasisartritt.
Personer med overvekt eller fedme ser ut til å ha høyere risiko for å utvikle psoriasis og psoriasisartritt. Personer som lever med psoriasisartritt som har overvekt ser også ut til å ha mer alvorlige psoriasisartrittsymptomer og finner det vanskeligere å håndtere dem.
Overvekt og fedme kan også presse ledd, leddbånd og sener. I sin tur kan smertefulle ledd gjøre det vanskeligere å få fysisk aktivitet. Dette problemet kan føre til vektøkning, noe som legger mer press på leddene, noe som gjør symptomene verre.
Fører psoriasisartrittbetennelse til vektøkning?
Forskere vet ikke tydelig om psoriasisartrittbetennelsen forårsaker vektøkning eller ikke. Forskning fra 2022 tyder på at akutt betennelse fra infeksjoner kan øke risikoen for langvarig vektøkning, men studier har ikke vist tilsvarende effekt ved psoriasissykdommer.
Effekter av vekt på psoriasisartrittmedisiner
Overvekt og fedme kan forhindre psoriasisartrittmedisiner, slik som sykdomsmodifiserende antireumatiske legemidler (DMARDs) og tumornekrosefaktorhemmere (TNF) fra å virke effektivt.
Disse medisinene tar sikte på å minimere sykdomsaktivitet.
I følge en gjennomgang av forskning fra 2020 viser gode bevis at å gå ned i vekt kan forbedre kroppens respons på medisiner, som DMARDs og TNF-hemmere.
Kan psoriasisartrittmedisiner hjelpe folk å gå ned i vekt?
Forskning publisert i 2022 fant at apremilast (Otezla) hjelper til med å håndtere vekt, symptomer og komplikasjoner hos personer med psoriasissykdom, inkludert psoriasisartritt.
Apremilast er en type medikament kjent som en liten molekyl fosfodiesterase 4 (PDE4) hemmer.
Gå ned i vekt trygt med psoriasisartritt
Den beste måten å gå ned i vekt på er gjennom bærekraftige kostholdsvalg og regelmessig fysisk trening.
Fysisk trening
Fysisk aktivitet kan bidra til å kontrollere vekten og holde en person mobil. American College of Rheumatology bemerker at personer med leddgikt som trener regelmessig kan:
- har mindre smerter
- har høyere energinivåer
- ha bedre søvnkvalitet
- ha bedre daglig funksjon
Gjeldende retningslinjer anbefaler laveffektøvelser, som svømming, tai-chi eller yoga, for personer med psoriasisartritt. Folk kan diskutere en passende treningsplan med legen sin før de starter.
Kostholdsvalg
Å spise et variert, balansert og næringsrikt kosthold er også avgjørende for vektkontroll.
Arthritis Foundation tilbyr følgende tips for å gå ned i vekt:
- Næringsrik mat: Fokuser på hel mat, inkludert frukt, grønnsaker, fisk, nøtter og bønner, og begrens høyt bearbeidet mat.
- Porsjonsstørrelse: Bruk av en mindre tallerken kan redusere hvor mye en person spiser med så mye som 20 %.
- Å holde seg hydrert: Å drikke vann før et måltid kan hjelpe folk til å føle seg mettere raskere.
- Søvn: Mangel på søvn kan bremse kroppens produksjon av leptin, et protein som får folk til å føle seg mette. Det øker også kroppens produksjon av ghrelin, et hormon som driver sult.
- Å spise bevisst: Å spise saktere og mer bevisst kan bidra til å redusere kaloriinntaket med 300 kalorier per dag. For eksempel kan en person sitte ved et bord for å spise i stedet for på sofaen og se på TV.
En studie fra 2019 fant at kortsiktig vekttap på en diett med svært lavt kaloriinnhold forbedret symptomene på psoriasisartritt. Folk bør imidlertid ikke prøve dette eller andre betydelige kostholdsendringer uten først å diskutere det med en lege.
Fordeler med vekttap
For en person med psoriasisartritt og overvekt eller fedme, hjelper det å gå ned i vekt gjennom kosthold og trening:
- lindre smerte
- forbedre mobiliteten
- redusere betennelse
- forbedre kroppens respons på medisiner
- redusere risikoen for hjerte- og karsykdommer
Å håndtere vekt bidrar til å redusere risikoen for disse potensielt alvorlige komplikasjonene.
Ofte stilte spørsmål
Her er noen spørsmål folk ofte stiller om psoriasisartritt og kroppsvekt.
Gir fedme psoriasisartritt?
Forekomsten av fedme er høyere hos personer med psoriasisartritt enn i den større befolkningen. Det er imidlertid ikke klart om fedme skyldes eller bidrar til psoriasisartritt. Eksperter sier at forholdet er komplekst, og disse to forholdene bidrar sannsynligvis til hverandre.
Gjør psoriasisartritt det vanskeligere å gå ned i vekt?
Leddgiktbetennelse og smerte kan gjøre mange aktiviteter vanskeligere, noe som påvirker hvor lett en person kan gå ned i vekt. Et annet vanlig symptom på psoriasisartritt som reduserer aktivitetsnivået er tretthet.
Mens psoriasisartritt kan gjøre det vanskeligere å gå ned i vekt, er det fortsatt mulig å gå ned i vekt.
Kan medisiner hjelpe personer med psoriasisartritt å gå ned i vekt?
Optimal behandling av betennelse, slik som den som oppleves med psoriasisartritt, kan hjelpe vektkontroll eller vekttap. For eksempel er det noen bevis på at folk kan gå ned i vekt når de bruker PDE4-hemmere, en type psoriasisartrittmedisiner.
Forbedrer det å gå ned i vekt symptomene på psoriasisartritt?
Ja, å gå ned i vekt forbedrer symptomene på psoriasisartritt og reduserer risikoen for hjerte- og karsykdommer og andre komplikasjoner av psoriasisartritt.
Personer med fedme og psoriasisartritt som har mistet 10 % eller mer av vekten, har sett betydelig reduksjon i sykdomsaktivitet og forbedrede symptomer.
Sammendrag
Det ser ut til å være en sammenheng mellom psoriasissykdom, inkludert psoriasisartritt, og fedme.
En årsak er at overvekt kan bidra til betennelse. Fedme kan også påvirke måten enkelte psoriasisartrittmedisiner påvirker kroppen. DMARDs og TNF-hemmere ser ut til å virke mer effektivt når personer med fedme går ned i vekt.
Å opprettholde en moderat vekt kan bidra til å håndtere symptomene på psoriasisartritt og øke en persons generelle helse og velvære. Kostholdsvalg og trening kan bidra til å oppnå dette.
Informasjonskilde:
- 8 måter å gå ned i vekt uten slanking.
https://www.arthritis.org/living-with-arthritis/arthritis-diet/losing-weight/8-ways-to-lose-weight-without-dieting.php - Årsaker til fedme. (2022).
https://www.cdc.gov/obesity/basics/causes.html - Delzell E. (nd). Hvordan fett påvirker psoriasisartritt.
https://www.arthritis.org/health-wellness/about-arthritis/related-conditions/other-diseases/how-fat-affects-psa - Trening og leddgikt. (2023).
https://rheumatology.org/exercise-and-arthritis - Ferguson LD, et al. (2022). Effekt av fosfodiesterase 4-hemmeren apremilast på kardiometabolske utfall ved psoriasissykdom – resultater fra studien Immune Metabolic Associations in Psoriatic Arthritis.
https://academic.oup.com/rheumatology/article/61/3/1026/6294317 - Hvordan kan psoriasis og psoriasisartritt påvirke helsen din?
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/articles/psoriasis-psoriatic-arthritis-health-effects-3.php - Klingberg E, et al. (2019). Vekttap forbedrer sykdomsaktivitet hos pasienter med psoriasisartritt og fedme: En intervensjonsstudie.
https://arthritis-research.biomedcentral.com/articles/10.1186/s13075-019-1810-5 - Kumthekar A, et al. (2020). Fedme og psoriasisartritt: En narrativ gjennomgang.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC7410935/ - Mendes de Oliveira E, et al. (2022). Akutt betennelse er en disponerende faktor for vektøkning og insulinresistens.
https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC8954490/ - Paturel A. Den ultimate leddgiktdietten.
https://www.arthritis.org/health-wellness/healthy-living/nutrition/anti-inflammatory/the-ultimate-arthritis-diet - Psoriasisartritt. (2023).
https://www.rheumatology.org/I-Am-A/Patient-Caregiver/Diseases-Conditions/Psoriatic-Arthritis - Psoriasisartritt.
https://www.arthritis.org/about-arthritis/types/psoriatic-arthritis/what-is-psoriatic-arthritis.php - Singh JA, et al. (2019). 2018 American College of Rheumatology/National Psoriasis Foundation-retningslinje for behandling av psoriasisartritt.
https://onlinelibrary.wiley.com/doi/full/10.1002/art.40726
Discussion about this post