Er det trygt å gni øynene?

Hva får deg til å gni deg i øynene?

Det er flere forskjellige helsetilstander som kan føre til at du gni deg i øynene. Disse inkluderer:

Øyeinfeksjon

Konjunktivitt, eller rosa øye, er en vanlig infeksjon som får øynene til å klø. Du får det vanligvis fra bakterier eller et virus på fingrene som overføres når du berører øyet. Infeksjonen fører ofte til at øyet ditt blir rosa eller rødt. Et annet vanlig symptom er gul eller klar væske på vippene eller i øyekrokene.

Denne infeksjonen forårsaker vanligvis ikke smerte, men du kan ha en kløende følelse som får deg til å gni øynene.

Konjunktivitt er svært smittsom og spres lett ved å komme i kontakt med noen som er smittet.

Allergier

Noen mennesker som har allergi opplever kløende øyne, noe som får dem til å gni øynene.

En studere fant ut at å gni øynene når de utsettes for et allergen fører til at du føler behov for å gni dem mer.

Andre symptomer som går sammen med allergi er nysing, rennende øyne og tett nese. Noen mennesker har sesongmessige allergier på grunn av det som vokser ute. Andre kan være allergiske mot mat, insektstikk eller medisiner. Noen ekstra årsaker inkluderer:

• Blefaritt er forårsaket når øyelokkene er betent fordi oljekjertler er tette. Noen av symptomene kan inkludere kløende eller hovne øyne og skorper på øyevipper.
• Øyeanstrengelse er forårsaket når øynene dine er trette etter å ha sett veldig hardt på noe. Dette kan forårsake svie eller kløe.
• Tørre øyne er forårsaket når øynene dine ikke produserer nok tårer. Dette kan føre til at øynene dine blir kløende.

Forkjølelse og bihulebetennelse kan også få øynene til å klø, det samme kan bruk av kontaktlinser eller fremmedlegemer i øyet.

Kan du forårsake skade ved å gni deg i øynene?

Å gni for hardt eller for ofte kan skade øyelinsen eller hornhinnen. Dette kan føre til nedsatt syn eller en infeksjon som trenger legehjelp. Du bør ringe legen din umiddelbart hvis du opplever:

• øyesmerter
• lysfølsomhet
• redusert syn
• uklart syn
• rødhet eller betennelse
• hodepine
• kvalme
• utmattelse

Dette kan være symptomer på øyeskade og bør vurderes umiddelbart.

Tips for å slutte å gni øynene

Den beste måten å slutte å gni øynene på er å behandle den underliggende årsaken som får dem til å klø. Behandling kan omfatte:

• Over-the-counter medisiner: Saltvann eller øyedråper kan rense øynene og skylle ut smuss som kan forårsake irritasjon.
• Reseptbelagte medisiner: En lege må skrive ut medisin for å behandle konjunktivitt. Du kan også trenge medisiner eller sprøyter hvis du har allergier.

Du kan også bruke en varm kompress på øynene for å lindre irritasjon.

Prøv disse tipsene hvis du gnir deg i øynene som en vane, i stedet for som en reaksjon på et symptom:

• Bli bevisst hva du gjør med hendene. Motstå trangen til å gni øynene.
• Bruk hansker eller votter når du synes det er vanskelig å holde fingrene fra ansiktet. Å ha noe som dekker fingrene vil gjøre gnidningen vanskelig.
• Finn noe annet å gjøre med hendene. Du kan klemme en stressball eller gni en glatt stein.

Takeawayen

Se legen din hvis du har hatt langvarige symptomer på tørre øyne, inkludert røde, irriterte, trøtte eller smertefulle øyne. Legen din kan ta skritt for å finne ut hva som plager øynene dine eller henvise deg til en spesialist.

Sørg for å holde hendene rene. Dette vil bidra til å forhindre at bakterier sprer seg til ansiktet og øynene dine.