Vi velger disse varene basert på kvaliteten på produktene, og viser fordeler og ulemper ved hver for å hjelpe deg med å finne ut hvilke som vil fungere best for deg. Vi samarbeider med noen av selskapene som selger disse produktene, noe som betyr at Healthline kan motta en del av inntektene når du kjøper noe ved å bruke lenkene nedenfor.
Under denne reisen med å ha revmatoid artritt (RA), har jeg lært at det er ting i livet som bare gjør alt så mye enklere. Ting som jeg sørger for å ha for hånden for å hjelpe meg i mine daglige kamper. Her er 12 av dem:
1. En frossen vannflaske
Når jeg ikke tåler varmen, har jeg en frossen vannflaske i fryseren. Jeg bruker det ganske mye på musklene eller vonde ledd. Du kan finne meg rulle rundt på gulvet med den frosne vannflasken min og prøve å få ut knutene fra nakken og ryggen. Hundene mine elsker det også.
2. En kul madrass
Svingende feber om natten, og våkne gjennomvåt? Invester i en lekker madrass med innebygget kjølesystem. Da jeg først fikk diagnosen bestemte jeg meg for å få en veldig god madrass. Det er flott for ryggen min, men det holder meg også kjølig om natten, sammen med en boksvifte rettet mot ansiktet mitt.
Jeg vet at de er dyre, men jeg anbefaler Tempur-Pedic på det sterkeste. Hei, jeg har et kredittkort av en grunn, og det var en veldig god investering!
3. Mye og mye Icy Hot
Det største røret de lager. Sammen med en varmepute, Icy Hot vil bokstavelig talt smelte smerten din bort til du må starte varmeputen på nytt fordi varmen bare ikke er varm nok.
4. Popsicles
Jeg er teknisk sett ingen stresseter. Men fra tid til annen liker jeg å unne meg noe søtt. Jeg er helt avhengig av disse ispoppene som heter Outshine. De er bare så gode at jeg må passe meg for ikke å spise hele boksen i én omgang. De kommer i alle mulige forskjellige smaker, og de har vitaminer i seg også. Så sunt, ikke sant?
5. Et treningsmedlemskap
Dette har vært den beste stressavlasteren noensinne. Jeg trodde aldri å trene ville være så terapeutisk for sinnet. Hvis noe, vil jeg fortelle dere alle om å gå ut og trene på en eller annen måte, form eller form. Alt du kan gjøre er bedre enn ingenting.
Jeg ler av tingene jeg ikke kan gjøre hvis jeg er midt i en gruppetreningstime. Når du har RA, må du ha en sans for humor når det kommer til trening. Det er ting vi bare ikke kan gjøre, men ikke slå oss for å prøve!
6. En OtterBox, for alt
I løpet av de syv årene jeg har levd med RA, har jeg gått gjennom minst seks telefoner bare ved å slippe dem (og kaste dem fra å være frustrert fordi jeg droppet dem). Invester i en OtterBox, eller hvilken som helst type beskyttelse, for de tingene du har kjært. Du kommer til å slippe dem. Mye. Jeg fikk meg en til telefonen, klokken og iPaden min. Og jeg burde virkelig få noe til datamaskinen min!
7. Noen å lufte seg til
Skaff deg et kjæledyr, en partner, en venn … hvem som helst som vil lytte til deg når du trenger å få det ut. Jeg pleier å snakke med hunden min. Han er en god lytter. Pluss at jeg bestikker ham med godbiter, så det er litt gi-og-ta.
8. En god rådgiver
Jeg går også til en veldig god rådgiver. Jeg liker det faktum at jeg kan si det jeg har å si uten å bli dømt for følelsene mine, eller til og med klagen min. Dette livet er vanskelig, vi har det vondt 24/7, og ting fungerer ikke som de pleide. Det er vanskelig å akseptere. Du må finne noen til å lytte til deg når du har en av de dagene hvor ting bare er overveldende.
9. En rettetang du faktisk kan bruke
Hvis retting av håret er noe av en prioritet, har Sally Beauty dette mini rettetang laget av Ion. Den er halvparten så stor som en vanlig rettetang og så mye lettere å håndtere. Jeg ble lei av å ha på meg hatt eller ha sengehode. Det er alltid gøy å prøve å få deg til å se bra ut, selv om du ikke skal noe sted.
10. Kokeutstyr med gummitupp
Selv om jeg har vanskelig for å ta tak i ting, har jeg funnet måter å fortsette å lage mat på. Prøv å bruke redskaper med gummitupp, som er lettere å holde på.
11. Kokekar i gigantisk størrelse
Det er også mye lettere å holde tak i kokeutstyr når det er i den større enden av spekteret. Spatelen min kan se ut som King Kong bruker den, men pannekakene mine smaker fortsatt deilig.
12. En elektrisk boksåpner
En boksåpner som fungerer alene er et must. Jeg liker å lage mye meksikansk mat – som betyr mye svarte bønner. Så jeg har en fancy boksåpner, og nå trenger jeg aldri gå glipp av favorittmaten min!
Takeawayen
Så du skjønner, det er mange ting der ute de av oss med RA bør investere i for å redusere våre daglige kamper. Livet kan bli enklere hvis du bare finner verktøyene som fungerer for deg!
Gina Mara ble diagnostisert med RA i 2010. Hun liker hockey og er en bidragsyter til CreakyJoints. Ta kontakt med henne på Twitter @ginasabres.
Discussion about this post