Oversikt
Å prøve å hjelpe noen med en avhengighet kan være en lang, utfordrende og smertefull prosess. I motsetning til noen med en fysisk helsetilstand, for eksempel kreft, kan en person med en avhengighet ikke gjenkjenne den sanne faren ved sykdommen eller forstå risikoen ved å ikke behandle den.
Det er viktig å huske at de til syvende og sist er ansvarlige for sin egen bedring. Vanligvis må de først erkjenne at de har en avhengighetslidelse. Deretter må de være klare og villige til å ta tak i avhengigheten sin før tilfriskning i det hele tatt kan begynne. Å sette realistiske forventninger og grenser kan hjelpe deg med å gi støtte, samtidig som du beskytter ditt eget velvære.
Hvordan snakke med noen med en avhengighet
Start med å prøve å snakke med personen om avhengigheten. Å ha en en-til-en-samtale kan være mindre skremmende enn å iscenesette en intervensjon med flere personer.
Finn et tidspunkt hvor dere kan være alene sammen og fri for distraksjoner eller avbrudd. Fortell dem at du er bekymret for oppførselen deres og spør om de er åpne for å høre tankene dine. Prøv å bruke ikke-klandrende språk og unngå å heve stemmen eller bli sint. De vil sannsynligvis reagere bedre hvis du kommuniserer fra et sted med medfølende bekymring. Det kan også hjelpe å snakke om spesifikk atferd eller hendelser knyttet til deres avhengighet som har direkte påvirket deg.
Hvis de er mottakelige for å høre dine tanker og bekymringer, spør om de vil være villige til å søke profesjonell hjelp. De er kanskje ikke åpne for å diskutere dette alternativet. De kan bli defensive. Hvis dette skjer, la det gå inntil videre. Ikke tru eller skam dem. Begynn i stedet å snakke med andre familiemedlemmer og berørte parter for å begynne å planlegge en intervensjon.
Om nødvendig, iscenesett en intervensjon
Hvis personen er i alvorlig fare eller ikke reagerer på dine bekymringer, kan det være nyttig å iscenesette en intervensjon. Før du organiserer en intervensjon, kan det hjelpe å snakke med en rusrådgiver, sosialarbeider eller annen pålitelig helseekspert. Veiledningen deres kan være svært nyttig, spesielt hvis de er villige til å delta på selve intervensjonen.
Organiser en tid når venner, familie og andre berørte parter kan samles. Tillat minst noen timer for intervensjonen. Alle tilstedeværende bør ha nok tid til å kommunisere sine tanker og følelser.
Hold det et rolig sted der personen med avhengighet føler seg trygg, for eksempel huset sitt eller et familiemedlem. Ikke prøv å låse dørene eller blokkere utgangen hvis møtet ikke går bra. De skal kunne dra hvis de ikke er forberedt på å delta i intervensjonen. Intervensjonen vil bare fungere hvis de aksepterer den.
Når de kommer, forklar at du har samlet alle sammen fordi du er bekymret for oppførselen deres. Inviter medlemmer av intervensjonen til å snakke om hvordan personens oppførsel har påvirket dem. Oppmuntre dem til å uttrykke sin bekymring for personens velferd. Det kan også hjelpe å diskutere konsekvensene som kan få dersom personens oppførsel fortsetter. Det er viktig å unngå å true dem.
Tilby personen informasjon og ressurser om ulike programmer eller behandlingssentre der de kan starte restitusjonsprosessen. Hvis de er villige, ta dem med til et rehabiliteringsinstitusjon på stedet. Hvis de ikke er villige, la dem forlate intervensjonen. Du kan ikke tvinge dem til å lytte eller starte et gjenopprettingsprogram mot deres vilje.
Prøv å holde deg involvert
Hvis personen melder seg på et gjenopprettingsprogram, forbli involvert i prosessen. Ikke send dem til et gjenopprettingsprogram og anta at alt vil gå bra. Kontinuerlig støtte fra kjære er nøkkelen.
Hvis de sjekker inn på et behandlingssenter, besøk eller send dem omsorgspakker hvis mulig. Delta på familiedager eller programøkter der du er velkommen. Tilby din støtte og formidle din vilje til å være en del av gjenopprettingsprosessen deres. Det kan for eksempel være nyttig å kjøpe bøker eller andre ressurser som vil hjelpe dem å bli friske. Støtte og involvering av kjære kan hjelpe dem gjennom prosessen.
Finne en balanse
Mens støtte er viktig, kan for mye involvering være usunt for personen med avhengigheten og deg. Enten de er i bedring eller fortsatt bruker det vanedannende stoffet, er det avgjørende for deg å finne en passende balanse.
Hvis de nekter å søke hjelp eller de begynner å bruke igjen, la dem få vite hvilke grenser du vil sette for forholdet ditt så lenge de fortsetter å bruke. Det er mulig de må «treffe bunnen» før de er villige til å endre seg eller be om hjelp. Du må kanskje kutte kontakten for å opprettholde ditt eget følelsesmessige velvære. Husk at du ikke kan hjelpe din kjære hvis du ikke har det bra selv. På samme måte kan du ikke ønske endringen for den enkelte; de må ønske å forandre seg.
Hvis de er i bedring, vis din støtte, men ikke prøv å mikrostyre livet eller gjenopprettingsprosessen deres. En del av gjenopprettingsprosessen deres vil være å lære å være ansvarlig for sine handlinger.
Gjennom det hele må du ikke miste dine egne behov av syne. Å elske noen med en avhengighet kan være en vanskelig opplevelse. Det beste du kan gjøre er å la dem vite at du bryr deg om dem, samtidig som du opprettholder passende grenser og beskytter ditt velvære.
Discussion about this post