Å komme overens med en Crohns sykdomsdiagnose kan være vanskelig. De dvelende spørsmålene, angsten og følelsen av isolasjon kan være spesielt utfordrende. Men husk: Du har støtte og er ikke alene. Crohns & Colitis Foundation anslår at så mange som 780 000 mennesker i USA lever med Crohns, med over 33 000 nye tilfeller diagnostisert hvert år.
For å hjelpe til med å gi litt klarhet og støtte, spurte vi medlemmer av vår Living with Crohns Disease-fellesskapsgruppe om hvilke råd de ville gi til noen som nettopp har fått diagnosen Crohns. Nå bør det bemerkes at det som fungerer for en person kanskje ikke er det beste alternativet for en annen. Men noen ganger kan litt støtte fra fremmede gjøre en verden av forskjell.
«Fra min erfaring var begynnelsen av Crohns reise den verste, fordi det var da jeg var den sykeste og legene visste ikke hva som var galt. Men det verste er over og det er bare oppoverbakke derfra. Ha det i bakhodet mens du kjemper mot den tøffe delen nå; livskvaliteten din kan bli bedre!» – Terrence J.
«Jeg har alltid noen få ting i vesken: Imodium, våtservietter, angstdempende medisiner og et par friskt undertøy. Jeg trenger sjelden å bruke noen av dem, men jeg liker å vite at jeg har den støtten i tilfelle.» – Bradley S.
«Jeg har mine dårlige dager, men stress er den verste triggeren min, så finn måter å roe deg selv når du er stresset.» — Amanda Camacho
Finn ut mer om å gi slipp på stresset som fører til oppblussing »
«Finn sølvforinger. For eksempel, når noen tilbyr meg noe å spise eller drikke jeg ikke liker, i stedet for å si: ‘Jeg liker det ikke,’ og få bølgen av: ‘Bare prøv det!’ kommentarer, jeg kan si at det ikke er Crohns-vennlig, og de lar det være. Det er de små tingene.» – Kim B.
«Jeg skal være veldig ærlig med deg: Å leve med en usynlig, kronisk sykdom som Crohns kan være veldig utfordrende. Du vet ikke helt hva som kommer til å skje med kroppen din fra den ene dagen til den andre. Men hvis du ofte sjekker inn hos en lege du liker, følger et balansert kosthold og treningsregime, og holder en åpen dialog med støttesystemet om hvordan du har det, kan livet ditt med Crohns være mye mer håndterlig … og hyggelig! ” – Michael Kasian
«Det er ikke det som holder oss tilbake som definerer oss. Det er det som gir oss håp om å fortsette å presse gjennom. Jeg trives ved å være takknemlig for de ni årene med smerte, forlegenhet, depresjon, forvirring, sykedager, koloskopier, legebesøk, medisiner og den konstante tilstedeværelsen av badet trenger. Jeg er takknemlig for hva dette Crohnie-livet har gjort med meg og hva det har lært meg, og hva det ennå ikke har lært meg.» – Jean C.
«Hvis du nettopp har blitt diagnostisert med Crohns og røyker sigaretter, slukk ut den sigaretten og finn en måte å aldri røyke en annen. Jeg har hatt Crohns i flere tiår, men når jeg sluttet å røyke har jeg følt meg hundre ganger bedre.» – Don M.
Finn ut mer om hvordan du trygt kan slutte å røyke med Crohns sykdom »
«Jeg har hatt Crohns siden jeg var 12. Det har vært en livsstil. Det er store dager, harde dager, og det er forferdelige dager. Men det er livet mitt. Jeg smiler gjennom det gode og smiler gjennom det dårlige. Det er ikke alltid lett, men det er gjennomførbart. Og det er nesten alltid noe midt på den verste dagen din som vil gi deg glede.» – Katherine G.
«Det blir bedre etter en tid – hovedsakelig fordi du får en god forståelse av hva du kan og ikke kan spise over tid og virkelig lærer å lytte til kroppen din. For mange år siden trodde jeg at jeg ikke ville føle meg bra nok til å jobbe fulltid. Vel, nå jobber jeg fulltid og har også fått en baby!» — Tiffany Swail
«Hold deg rolig, finn en lege som virkelig tar seg tid og diskuterer alt. Drikk mye vann, hvile, og ikke overeng deg selv. Men husk å fortsatt gjøre det som gjør deg glad.» – Anonym
Bli med i Healthline’s Living with Crohns Disease samfunnsgruppe »
«Du KAN leve med det. Det er en livsstilsjustering. Finn riktig medisin, finn ut hva som trigger immunforsvaret ditt, og finn dine stressreduksjonsteknikker. Jeg har levd med det i 30 år, og jeg lever et godt liv. Det er til og med fotballspillere og kjendiser som lever med det!» — Cheryl L. Hunt
«Denne sykdommen definerer deg ikke. Det tok meg lang tid å bli kjent med sykdommen min. Jeg lurte på hvorfor det skjedde med meg og når det ville bli bedre. Du må holde deg sterk og vite at det er lys i enden av tunnelen uansett hvor mørke ting kan virke akkurat nå. Jeg har også funnet ut at det å bli lagt til en stomi- og j-pouch-gruppe har hjulpet mye med selvtilliten min. Det er godt å ha de som vet hva du går gjennom å snakke med!» – Sarah Davis
Michael Kasian er en funksjonsredaktør i Healthline som er fokusert på å dele historiene til andre som lever med usynlige sykdommer, ettersom han selv lever med Crohns.
Discussion about this post