Alle måtene overgangsalder påvirker munnhelsen din

Hvordan hormoner påvirker tennene dine

Regelmessig børsting og bruk av tanntråd, unngå overflødig sukker og regelmessig tannrengjøring er alle måter du aktivt kan beskytte munnhelsen din. Men noen ting, som hormonelle svingninger, er utenfor din kontroll.

Faktisk kan hormonelle endringer påvirke tennene dine i flere stadier av livet ditt. Dette kan skje på følgende måter:

• Pubertet. Økende hormoner kan gjøre deg mer sårbar for rødt, betent tannkjøtt, så vel som kreftsår.
• Menstruasjon. I løpet av få dager før mensen kan du oppleve tannkjøttfølsomhet og betennelse, i tillegg til kreftsår. Slike symptomer har en tendens til å avta etter at mensen er over.
• Svangerskap. En tilstrømning av hormoner kan øke risikoen for graviditet gingivitt, spesielt mellom måned 2 og 8.
• Mens du tar p-piller. Tidligere økte høyere nivåer av hormoner i p-piller risikoen for tannkjøttbetennelse. Slike risikoer er ikke like vanlige i dag, men det er noen bevis på at å fjerne en tann mens du er på prevensjon kan øke risikoen for å utvikle en tørr socket.
• Overgangsalder. Et fall i østrogen kan føre til en rekke endringer i munnen din, inkludert endret smak, tørr munn, sensitive tenner og mer.

Overgangsalderen og munnen din

En reduksjon i hormoner under perimenopause og overgangsalder kan forårsake en rekke munnrelaterte endringer. Dette kan resultere i følgende symptomer:

Følsomme tenner

Hvis du regelmessig opplever smerte etter å ha drukket eller spist varme eller kalde ting, kan du ha tannfølsomhet.

Følsomme tenner utvikles når dentinet, eller den indre delen av tennene, mister både sin beskyttende emalje og sementbelegg. Dette gjør nervene i tennene sårbare, noe som kan føre til smerte og ubehag når du spiser kald, varm eller sur mat.

Tannkjøttbetennelse

Menopausal gingivostomatitt er en overgangsalderrelatert oral helsetilstand som forårsaker tannkjøttbetennelse. I tillegg til hevelse i tannkjøttet, kan du ha merkbart blekt, skinnende eller dyprødt tannkjøtt. Tannkjøttet ditt kan også blø lett, spesielt når du børster eller bruker tanntråd.

Endret smak

Hormonelle endringer under overgangsalderen kan også endre måten maten smaker på. Du kan for eksempel finne deg selv plaget av salt, sur eller pepperholdig mat. Det er også mulig for mat å smake uvanlig bitter eller metallisk.

Brennende munn

I noen tilfeller følger overgangsalderen-induserte smaksendringer en tilstand kjent som brennende munnsyndrom (BMS). Som navnet antyder, forårsaker BMS svie, smerte og ømhet rundt munnen, inkludert leppene, tungen og kinnene.

Hva forårsaker tannsmerter i overgangsalderen?

Tannsmerter i overgangsalderen er relatert til både hormonelle og aldersrelaterte årsaker, som fortynnet munnvev, munntørrhet og osteoporose.

Tynnende munnvev

Ettersom østrogennivået avtar, kan også munnslimhinneepitelet reduseres i tykkelse. Dette kan gjøre deg mer følsom for smerte, samt mer sårbar for infeksjoner i munnen.

Tørr i munnen

Spyttkjertler er delvis avhengig av hormoner for å fortsette å støtte spyttproduksjonen og opprettholde konsistensen.

Lavere nivåer av østrogen kan også reduseres spyttproduksjon i munnen, forårsaker en tilstand kjent som munntørrhet. Ikke bare kan tørr munn gjøre det ubehagelig å svelge mat og væske, men det kan også bidra til tannråte når det ikke behandles.

Andre problemer forbundet med munntørrhet inkludere:

• tannkjøttfølsomhet
• vondt tannkjøtt
• munnsår
• økte infeksjoner
• hulrom

Osteoporose

Postmenopausale mennesker er kl en økt risiko av osteoporose på grunn av synkende østrogennivåer. Denne tilstanden svekker bein, noe som kan føre til at de lett brekker.

Selv om du kanskje forbinder denne aldersrelaterte tilstanden med tynne bein i hele kroppen din, er det viktig å ikke glemme beinene inne i munnen. Spesielt kan osteoporose forårsake kjeveresesjon, noe som kan redusere størrelsen på tannkjøttet og føre til tap av tenner.

Kan hormonbehandling hjelpe?

Hvis du opplever overgangsalderen-relaterte tannforandringer som er betydelige og forstyrrer din generelle livskvalitet, er det viktig å kontakte en tannlege eller lege for å se om behandling kan hjelpe.

Hormonerstatningsterapi (HRT) er et mulig alternativ som kan bidra til å lindre flere menopausale symptomer. Imidlertid er ikke alle gode kandidater for HRT på grunn av muligheten for alvorlige bivirkninger, som blodpropp.

Likevel viser noen forskning fordelene med HRT for postmenopausale orale helseproblemer. En studie av 492 postmenopausale personer sammenlignet de som fikk osteoporosebehandlinger, som HRT eller kosttilskudd, med de som ikke fikk noen behandling.

Forskere fant at de som fikk østrogenbehandlinger for osteoporoseforebygging også hadde en betydelig lavere risiko for å utvikle periodontitt, en alvorlig infeksjon i tannkjøttet som også kan skade tennene og kjevebenet.

Imidlertid, som tidligere forskning påpeker at det ikke er nok klinisk bevis for å fastslå om HRT er et effektivt forebyggende tiltak for orale helseproblemer etter overgangsalderen.

Hvis du er interessert i HRT, er det viktig å diskutere risikoen kontra fordelene nøye med en lege.

Andre årsaker til sensitive tenner

Mens hormoner kan bidra til sensitive tenner, kan andre årsaker inkludere:

• hulrom
• slitte fyllinger
• brukne tenner
• slitt tannemalje
• tannkjøttsykdom
• en blottlagt tannrot

Avhengig av den underliggende årsaken, kan sensitive tenner behandles med korrigerende tannprosedyrer, for eksempel en rotkanal eller tannkjøtttransplantasjon. Desensibiliserende tannkrem kan også bidra til å lindre symptomene dine.

Hvordan forebygge tannproblemer når du blir eldre

Mens hormonelle endringer kan føre til endringer i munnen din, er problemer med tennene og tannkjøttet ikke uunngåelige.

Det er viktig å se en tannlege hvis du opplever uvanlige endringer i munnhelsen din, som munntørrhet, tannfølsomhet eller smerte. De kan anbefale korrigerende prosedyrer eller medisiner som kan bidra til å løse disse problemene.

I tillegg kan tannlegen anbefale følgende:

• regelmessige rengjøringer og kontroller to ganger i året
• pusse tennene to ganger daglig
• tanntråd en gang om dagen
• bruke en tannkrem designet for følsomhet for å beskytte nervene i tennene dine
• over-the-counter fuktighetsgivende spray eller skylling for å behandle tørr munn
• tar kalsium- eller vitamin D-tilskudd hvis kostholdet ditt er mangelfullt på disse beinstøttende næringsstoffene

Også sikkert livsstilsendringer kan hjelpe deg med å opprettholde sunne tenner og tannkjøtt, for eksempel å slutte å røyke og kutte ned på sukkerholdig mat og drikke. Hvis du har tørr munn, kan det også hjelpe å redusere koffein- og alkoholforbruket.

Hormonsvingninger – spesielt et fall i østrogen – kan forårsake en rekke ubehagelige symptomer. Selv om disse kan påvirke humøret, søvnkvaliteten og kroppstemperaturen, kan overgangsalderen også føre til endringer i munnen.

Mens noen overgangsalderrelaterte orale helseendringer kan forårsake lett ubehag, kan andre, for eksempel munntørrhet, føre til større problemer med tennene og tannkjøttet.

Å beskytte munnhelsen din i overgangsalderen kan føre til bedre resultater for tannkjøtt og tenner etter hvert som du blir eldre, samt bedre generell livskvalitet. Hvis livsstilsendringer og regelmessig munnpleie ikke bidrar til å lindre symptomene dine, se en tannlege eller lege for mulige reseptbelagte behandlinger.