Alt du trenger å vite om håndeksem

Hva er symptomene på håndeksem?

Tørrhet er et mulig tegn på håndeksem. Symptomene på eksem går imidlertid utover tørr hud. En måte å fortelle at du har å gjøre med mer enn tørr hud er at du ikke kan finne lindring ved å bruke håndfuktighetskrem alene.

I følge American Academy of Dermatology (AAD) kan symptomer på håndeksem omfatte:

• flekker eller utslett som kan være røde, fiolettbrune eller mørkebrune, avhengig av hudtonen din
• mild til alvorlig kløe
• skjellete, sprukken hud
• små blemmer som kan klø eller brenne
• dype sprekker i huden din som til slutt kan blø
• kutt i hendene som kan sive ut eller bli skorpe
• tørre, smertefulle sprekker

Alvorlighetsgraden av disse symptomene kan variere i hvert enkelt tilfelle.

Hva forårsaker håndeksem?

Før du prøver å behandle håndeksem, er det viktig å finne den underliggende årsaken(e) til symptomene dine. Nedenfor diskuterer vi de tre typene eksem som kan påvirke hendene dine.

Atopisk dermatitt

For noen mennesker kan håndeksem ha sammenheng med mer utbredt allergisk eksem. Når dette er tilfelle, kan det være et symptom på atopisk dermatitt (AD), som kan forekomme i familier.

American Academy of Allergy, Asthma, and Immunology (AAAAI) foreslår at hvis du har hudutslett sammen med allergier eller astma, kan du ha AD.

AD er den vanligste typen eksem. AAD anslår at 1 av 10 amerikanere har denne tilstanden. Det utvikler seg vanligvis før 5-årsalderen, men eksemutslett kan komme og gå i løpet av livet.

Kløe er det vanligste symptomet på AD. Å skrape på kløen kan føre til at huden din blir sprukket og misfarget. Over tid kan huden på hendene også bli tykkere. I noen tilfeller kan symptomene være alvorlige nok til å forstyrre dine daglige aktiviteter, noen ganger til og med forårsake søvnløshet.

AD antas å være forårsaket av en lekk hudbarriere. Dette kan være genetisk eller miljømessig. Det kan gjøre huden din sårbar for tørrhet og irritasjon ettersom vann lekker ut og irriterende stoffer legger seg inn.

Kontakteksem (irriterende).

Kontakteksem (irriterende) er en type eksem som oppstår når huden din reagerer negativt på kontakt med et fremmed stoff. Reaksjonen kan skje nesten umiddelbart.

Stoffer som kan forårsake kontakteksem inkluderer dufter, kjemikalier, metaller, rengjøringsmidler og mer. Det er også mulig for eksem å utvikle seg fra bruk av latekshansker, eller hvis du er følsom for visse matstoffer, for eksempel sitrus.

I følge AAD kan personer i visse yrker ha økt risiko for å utvikle håndeksem. Disse inkluderer, men er ikke begrenset til:

• frisører
• helsearbeidere
• kokker
• bygningsarbeidere
• rørleggere
• formyndere
• maskinister

Som en tommelfingerregel kan enhver jobb som utsetter hendene for kjemikalier eller hyppig nedsenking i vann (som hyppig håndvask) øke risikoen for håndeksem.

Dyshidrotisk eksem (pompholyx)

Også kalt pompholyx, dyshidrotisk eksem er en type utslett som bare påvirker hender og føtter.

Pompholyx forårsaker først og fremst blemmer på håndflatene, på fingrene eller på fotsålene. Det kan også forårsake sprukket, blødende hud.

I henhold til AAD kan blemmer fra denne typen eksem vare 3 til 4 uker om gangen. National Health Service (NHS) har funnet ut at selv før disse blemmene utvikler seg, kan du føle brennende eller stikkende følelse i huden din.

Noen mennesker kan oppleve sporadiske dyshidrotiske eksem-oppblussinger for livet. For andre kan denne typen håndeksem være en engangshendelse.

I følge NHS er det ingen klar årsak til pompholyx. Imidlertid antas det at dette håndeksemet kan dele noen triggere med kontakteksem. Disse inkluderer:

• allergier eller sensitiviteter
• hyppig håndvask eller nedsenking i vann
• eksponering for metaller, dufter og kjemikalier

Bilder av håndeksem

Hvordan kan jeg behandle håndeksem?

I følge AAD er et av de første trinnene i behandling av håndeksem å unngå årsaken(e), hvis mulig. Du kan også ofte bruke en duftfri, fuktighetsgivende håndkrem uten konserveringsmiddel for å hjelpe huden din til å helbrede. Legen din kan kanskje anbefale en som vil være effektiv.

Hvis symptomene dine er alvorlige, bør du vurdere å møte en hudlege for å diskutere behandlingsalternativer. AAAAI skisserer noen av behandlingene du kan få for ulike problemer som håndeksem kan forårsake.

For eksempel, hvis hendene dine er ekstremt tørre eller sprukket av eksem, kan hudlegen din foreskrive en aktuell steroidkrem – en behandling som påføres direkte på huden – for å redusere underliggende betennelse som kan forårsake symptomene dine.

Aktuelle steroider brukes vanligvis bare til kortsiktige behandlinger, da de kan gjøre huden tynnere.

Hvis hudlegen din tror allergier eller AD kan utløse eksem på hendene dine, kan de anbefale orale antihistaminer – allergimedisiner tatt gjennom munnen – for å forhindre betennelse forbundet med allergiske reaksjoner. Noen antihistaminer kan forårsake døsighet, så legen din kan anbefale å ta dem om natten.

Noen ganger kan alvorlig tørre, sprukne hender eller blemmer føre til en infeksjon. I slike tilfeller kan legen din skrive ut antibiotika i tillegg til andre eksembehandlinger.

Avhengig av den underliggende årsaken, kan du også snakke med legen din om visse injeksjoner som kan hjelpe til med å behandle eksem.

Mulighetene inkluderer allergisprøyter og kraftige medisiner kalt biologiske. Immunmodulatorer – medisiner som modifiserer eller endrer funksjonen til immunsystemet ditt – kan også vurderes, iht. denne forskningen fra 2019.

Hva kan jeg gjøre hjemme for å håndtere håndeksem?

I tillegg til foreskrevne behandlinger, kan du hjelpe med å håndtere håndeksem med følgende tips:

• Påfør en uparfymert fuktighetsgivende håndkrem innen noen få minutter etter at du har vasket hendene, foreslår AAD.
• Vask hendene i kaldt eller lunkent vann kun med uparfymert såpe.
• klapp hendene tørker i stedet for gnir dem med et håndkle. Å gni dem tørre kan ytterligere irritere eksemutslett, ifølge AAAAI.
• Påfør en fuktighetskrem på hendene før sengetid og bruk bomullshansker for bedre absorpsjon i huden.
• Hold neglene korte. AAAAI sier at dette vil bidra til å forhindre utilsiktede kutt og sår forårsaket av riper i eksemutslettene dine.

For yrkesrelatert håndeksem som er mer alvorlig, anbefaler AAD å ta noen dager fri fra jobben under behandlingen, hvis mulig. Dette kan bidra til å gi hendene dine en bedre sjanse til å komme seg mer effektivt.

Hvordan kan jeg forebygge håndeksem?

Mens visse behandlinger og hudpleieendringer kan hjelpe mot eksem på hendene, er det sannsynlig at symptomene kommer tilbake hvis du ikke tar forebyggende tiltak.

Her er hva du kan gjøre for å forhindre håndeksem:

• Unngå å utsette hendene direkte for irriterende stoffer, som dufter, vaskemidler og kjemikalier.
• Bruk hansker hvis hendene skal være nedsenket i vann over lengre perioder, for eksempel når du vasker håret eller oppvasken.
• Bruk kun parfymefrie såper, vaskemidler og kremer.
• Når du bruker en hånddesinfeksjon, anbefaler AAD å velge en som har en fuktighetskrem.
• Unngå irriterende stoffer, som ullhansker.
• Hvis du har allergier, unngå utløsere når det er mulig. Disse kan omfatte støvmidd, pollen og dander fra dyr.
• Minimer stress, som AAAAI advarer kan forårsake forverring av kløe og irritasjon i eksemutslett.

Til å begynne med kan håndeksem være en utfordrende tilstand å håndtere. Men når du først har identifisert de underliggende årsakene, kan du bedre behandle og forebygge denne typen eksem.

I følge AAD er det også mulig å komme seg fra håndeksem ved å følge nøye med behandlings- og forebyggingsplanen din.

Hvis du fortsetter å oppleve alvorlige symptomer på håndeksem, som betydelig tørrhet, betennelse og smerte, kan det være på tide å oppsøke en hudlege for å få hjelp. I tillegg til å opprettholde hjemmestrategier for sunn hud, kan de foreskrive behandlinger for å hjelpe deg med å håndtere eksemet ditt.