Alt om postpartum breakouts

Årsaker til postpartum akne

For å være tydelig er det helt normalt å utvikle akne under og etter graviditet. Graviditet forårsaker mange hormonelle endringer, og dessverre kan noen av disse endringene dukke opp i ansiktet ditt.

Disse utbruddene skyldes ofte endringer i progesteronnivået. Høyere hormonnivåer øker talgproduksjonen (olje), noe som kan tette porene og utløse kviser.

Progesteron er et kvinnelig kjønnshormon laget av eggstokkene. Dette hormonet bygger opp slimhinnen i livmoren din under menstruasjon. Kroppen din lager også progesteron under graviditeten, da dette hormonet hjelper deg å opprettholde en sunn graviditet.

Etter at du har født, går progesteronnivået tilbake til det normale. Og når dette først skjer, forsvinner ofte hormonell akne. For noen kvinner tar det imidlertid lengre tid før hormonnivåene normaliseres, så de fortsetter å ha akne.

Likevel er ikke progesteron den eneste årsaken til postpartum akne. Å tilpasse seg en ny baby og en ny rutine kan øke stressnivået, som også kan utløse akne.

Stress forårsaker ikke direkte akne, men kronisk stress får kroppen til å frigjøre en stor mengde kortisol, som er et stresshormon. Ekstra kortisol får talgkjertlene til å skille ut mer talg, noe som selvfølgelig kan tette porene og forårsake utbrudd.

Postpartum breakouts kan også oppstå når du er dehydrert. Tørr hud fører til økt talgproduksjon, som kan utløse kviser.

Kviser kan også utvikle seg hvis du ofte berører ansiktet ditt. Selv om det kan komme som en overraskelse, er dette en vanlig årsak til kviser, siden bakterier kan overføres fra hendene til ansiktet.

Hvor oppstår postpartum akne?

Postpartum akne kan oppstå hvor som helst på kroppen din, inkludert ryggen og baken. Imidlertid er det mer sannsynlig at det oppstår i ansiktet ditt (pannen, haken og kinnene), siden det er flere talgkjertler i disse områdene.

Hvor lenge varer akne etter graviditet?

Den gode nyheten er at akne etter fødsel vanligvis er midlertidig. Noen ganger forsvinner akne nesten umiddelbart etter fødsel. For andre fortsetter akne i flere uker eller måneder. Det avhenger egentlig av hvor lang tid det tar før hormonnivået ditt går tilbake til (din) normale.

Husk også at amming også kan øke hormonnivåene dine. Så hvis du ammer, kan det ta lengre tid før akne etter fødselen forsvinner.

Behandlinger for postpartum akne

Hvis postpartum akne fortsetter etter fødselen, kan flere alternativer bidra til å redusere kviser og rense huden din.

Å øke væskeinntaket og holde seg hydrert kan naturlig forbedre akne. I tillegg kan det gjøre en forskjell å rense ansiktet og fjerne sminke før sengetid, samt ikke berøre ansiktet. (En god nattlig hudpleierutine faller noen ganger av veien når du har en nyfødt – men ikke glem å ta vare på du!)

Noen ganger kan du imidlertid trenge medisiner for å behandle postpartum akne. Disse behandlingsalternativene varierer avhengig av om du ammer.

Postpartum akne behandlinger hvis du ammer

Hvis akne ikke blir bedre etter fødselen og du ammer, er det trygt å bruke aktuelle aknebehandlinger.

Disse inkluderer behandlinger som var ikke trygt under graviditet, for eksempel aktuelle retinoider, som er betennelsesdempende medisiner som hjelper til med å rense porene. Det er også trygt å bruke benzoylperoksid når du ammer. Disse aktuelle aknemedisinene fungerer som antimikrobielle midler og hjelper også med å rense porene.

Men hvis du har akne på brystet, ikke bruk aktuell aknemedisin på dette området. Du vil ikke at babyen din skal få i seg eller komme i kontakt med medisinen.

Du kan også bruke aknemedisiner som inneholder salisylsyre, samt aktuelle antibiotika. Salisylsyre eksfolierer død hud og tetter opp porene. Antibiotika kan derimot drepe bakterier på huden.

Hvis du ammer, anbefaler leger vanligvis å bruke aktuelle medisiner som en førstelinjebehandling for akne. Avhengig av alvorlighetsgraden av akne, kan legen din foreskrive p-piller for å behandle den.

P-piller kan redusere hormonnivåene dine, og dermed redusere mengden talg kroppen din produserer.

Postpartum akne behandlinger hvis du ikke ammer

Hvis du ikke ammer, kan du bruke alle de aktuelle aknebehandlingene nevnt ovenfor – aktuelle retinoider, benzoylperoksid, salisylsyre eller et aktuellt antibiotikum.

P-piller kan også dempe akne. I tillegg kan legen din anbefale en oral medisin når aktuelle medisiner ikke virker.

Disse inkluderer:

• orale antibiotika, som kan redusere bakterier og bekjempe betennelse
• anti-androgene midler, som blokkerer androgenhormoner og bidrar til å redusere oljeproduksjonen

Hvis akne ikke reagerer på noen av disse behandlingene, er et annet alternativ oral isotretinoin (Accutane). Dette er en form for vitamin A som behandler alvorlig akne, for eksempel akne preget av knuter og cyster.

Hjemmemedisin for akne etter fødsel

Enkle livsstilsendringer kan også utgjøre en forskjell, uavhengig av om du ammer. Dette inkluderer bruk av oljefrie hudpleieprodukter som ikke tetter porene, sammen med dusjing etter trening eller andre anstrengende aktiviteter.

Du kan også redusere akne ved å vaske ansiktet med mild såpe to ganger daglig og peeling for å fjerne døde hudceller en eller to ganger i uken.

Noen mennesker har kviser etter for mye soleksponering. Hvis mulig, begrense eksponeringen for direkte sollys og bruk solkrem. Vær også oppmerksom på om akne forverres etter å ha spist visse matvarer. Noen mennesker har en økning i kviser etter å ha spist fet mat, meieriprodukter eller sur mat.

Relatert: 13 kraftige hjemmemedisiner for akne

Når du skal oppsøke lege

Se en lege for postpartum akne som ikke blir bedre med egenomsorg. Noen ganger er aktuelle reseptfrie kremer ikke nok til å behandle akne. I dette tilfellet kan legen din anbefale en aktuell reseptbelagt medisin. Disse er sterkere og ofte mer effektive.

Du kan også diskutere om en oral reseptbelagt medisin er trygt for deg eller babyen din (hvis du ammer). Hvis du tar en oral medisin mens du ammer (annet enn p-piller), kan legen din anbefale å ta medisinen etter babyens siste mat for natten.

De fleste svangerskapskviser er milde og forsvinner like etter fødselen. Imidlertid kan sta, vedvarende akne trenge medisiner.

Bruk reseptfrie aktuelle kremer som en førstelinjebehandling og foreta livsstilsjusteringer. Hvis tilstanden din ikke forbedres, snakk med legen din og diskuter reseptbelagte alternativer.