%20(2).webp "5 bivirkninger av simvastatin (Zocor) og hvordan du håndterer")
Min antidepressive reise startet i 2022, mange år etter at min depresjonsreise hadde begynt.
Omtrent et tiår tidligere hadde jeg besøkt min lokale legepraksis for å få hjelp med min psykiske helse som sliter – og en ennå ikke diagnostisert angstlidelse – og ble sendt ut halvveis i et vurderingsskjema. Jeg ble fortalt at stresset mitt var «normalt» og at de ikke hadde tid til det jeg prøvde å kommunisere.
Etter år med bare å holde hodet over vannet, ved hjelp av både statsfinansiert og privat psykoterapi, presset en eller annen pandemi-indusert utbrenthet meg under overflaten.
Jeg dro meg tilbake til legekontoret for å søke den hjelpen jeg sårt trengte. Denne gangen dro jeg igjen med en resept på en vanlig selektiv serotoninreopptakshemmer (SSRI), en type medikament som øker mengden av serotonin i hjernen ved å hindre at den lett blir reabsorbert av omkringliggende celler.
Hvordan påvirker serotonin mentalt velvære?
Serotonin er et kjemikalie som produseres av kroppen. Det spiller en rolle i å regulere humøret ditt og påvirker hvordan:
- angst er regulert
- lykke oppleves
- sår er leget
- kvalme stimuleres
SSRI antas å lindre visse symptomer på stemningslidelser ved å øke mengden av serotonin i hjernen.
Jeg ble overrasket over hvor nyttig medisinering var. Selv om det tok noen uker før kroppen min tilpasset seg, merket jeg snart en forbedring.
Jeg følte til slutt som om det var en vei ut av isolasjonen og tyngden.
Men jeg ble enda mer sjokkert over hvor mange mennesker som delte sine egne lignende opplevelser – venner, slektninger og kolleger som hadde vært på samme medisin, eller fortsatte å være, stille og rolig håndtere forholdene sine i relativt stille toner.
Jeg innså at en betydelig prosentandel av mennesker rundt meg hadde tatt en eller annen form for antidepressiva på et eller annet tidspunkt. Det var imidlertid ingen som snakket om det.
Fremveksten av antidepressiva
Ordet «antidepressivum» ble opprinnelig laget i 1952 etter en oppdagelse av de humørforsterkende effektene av et tuberkulosemedisin. Siden den gang har det vært en jevn utvikling av reseptbelagte antidepressiva med en bølge av interesse for nye antidepressiva på 1970-tallet. Den første store SSRI, fluoksetin (Prozac), ble introdusert i 1987.
USA har den høyeste bruken av antidepressiva for noe land i verden. Faktisk
Tilgjengeligheten av medisiner sammenlignet med andre behandlingsformer er nøkkelen til dens stille popularitet.
EN
Som et resultat peker dette på hvordan medisiner som er lett tilgjengelig fyller gapet etter ufullstendig psykisk helsevern.
Professor Allan Young, direktør ved Center for Affective Disorders ved King’s College London, bemerker at mangelen på andre behandlinger – som terapi, rådgivning og støttegrupper – faktisk kan øke stigmaet rundt medisinering.
«Bevis viser at de to [psychotherapy and medication] er ikke motstridende, sier han. «Folk klarer seg ofte bedre med begge sammen.»
Søker hjelp for depresjon
Akkurat som en fysisk skade kan gjøre det vanskelig å komme til sykehuset, kan depresjon fort bli sin egen hindring. Ikke bare er det en usynlig sykdom, men den har også en tendens til å dempe en persons ånd og tynge dem ned.
Som Young uttrykker det, «forstyrrelsen pålegger barrierer for tilgang på grunn av sin iboende natur.»
I følge American Psychological Association siterte voksne følgende grunner for ikke å motta psykisk helsehjelp:
- koste
- tenker de kunne håndtere tilstanden eller symptomene uten hjelp fra en profesjonell
- ikke vite hvor du kan finne hjelp
- ikke har tid
I tillegg, når det gjelder minoritetsgrupper som LHBTQ+-ungdom, sier Trevor Projects direktør for forskningsvitenskap, Dr. Myeshia Price, at «grunnene til at unge mennesker som ønsket psykisk helsehjelp ikke var i stand til å få det var: frykt for å diskutere bekymringer om psykisk helse. , bekymringer med å skaffe foreldre [or] omsorgspersonens tillatelse, og frykt for ikke å bli tatt på alvor.»
Hun legger til at «å innrømme at du trenger hjelp er en modig ting å gjøre, men det kan være enda skumlere når du ikke vet hvor du skal begynne.»
Det tilbakevendende temaet fra ekspertene jeg snakket med er behovet for at en rekke behandlinger skal være lett tilgjengelige – for å sikre at hver person kan få tilgang til det de trenger uten problemer, unødige kostnader eller dømmekraft.
Det er også en erkjennelse av at ting endrer seg, siden samtaler om psykisk helse føres.
Mye har blitt bedre med årene. Det får meg til å tenke tilbake på mitt første forsøk på å motta psykisk helsestøtte. Jeg ser at selv et enkelt tiår kan forårsake enorme endringer i måten vi tenker på depresjon, holdningen til medisinsk praksis og hva slags støtte som er tilgjengelig for vanlige mennesker.
Av personene jeg snakket med for dette stykket, tror jeg at dette var best formulert av Wendy Robison, tjenestesjef ved Campaign Against Living Miserably (CALM), en veldedighetsorganisasjon for selvmordsforebygging i Storbritannia.
«Stigmaet er drevet av en frykt for at det å være åpen om psykiske problemer fører til å bli sett på som svak, ikke god nok, noe mangelfull,» sier de.
«Folk frykter ofte også at det å bli sett på denne måten kan koste dem jobben eller venner eller familie …» sier Robison, «men vi bør være optimistiske på at et vendepunkt vil komme når psykiske helseutfordringer aksepteres som en helt normal del av å være et menneske i dagens komplekse verden.»
Hvorfor anti-svart rasisme er skadelig for psykisk helsevern
Når tilgivelse blir nok: Cindy Jenkins snakker OCD
Hvordan denne frilansskribenten slipper depresjonsrelatert skam
Hvordan få hjelp for depresjon
Sjekk ut noen av Healthlines psykiske helseressurser nedenfor hvis du eller noen du kjenner trenger støtte.
Ressurser
- De beste online terapitjenestene
- De beste online psykiatritjenestene
- Hvordan finne en terapeut i budsjettet ditt
Hvis du er i en psykisk helsekrise, kan du:
- ring Nasjonal selvmordsforebyggingstelefon på 988
- Send melding til krisetekstlinjen ved å sende tekstmeldinger HJEM til 741741send meldinger til dem på WhatsApp eller chat på nettet
- ring 911 eller ditt lokale nødnummer, hvis du føler deg trygg til å gjøre det
Henry St Leger er en teknologi- og vitenskapsreporter basert i Storbritannia. Du vil finne dem som skriver forskjellig for NBC News, The Times, TechRadar og Space.com, sammen med medieopptredener for BBC World News og Channel News Asia.
Discussion about this post