Avulsjonsbrudd

Hva er et avulsjonsbrudd?

Behandling

Behandlingen for et avulsjonsbrudd varierer basert på hvilket bein du har brukket.

Behandling for ankelavulsjonsbrudd

De viktigste behandlingene for et ankelavulsjonsbrudd er hvile og ising. Hold vekten av ankelen til den har grodd, og iverksett tiltak for å redusere hevelse ved å heve ankelen og påføre is. Ved ising av en skade, bruk en ispose eller is pakket inn i et håndkle. Disse trinnene vil forhindre ytterligere skade på beinet, og ising av skaden vil også lindre smerte.

Legen din kan sette en gips eller støvel på ankelen for å holde den stabil. Du må bruke støvelen eller gipsen til ankelen har grodd, og du må kanskje bruke krykker for å komme deg rundt for å unngå å legge vekt på ankelen.

Når bruddet har grodd, kan fysioterapi hjelpe deg med å gjenvinne bevegelse i ankelen. Fysioterapeuten din vil vise deg hvordan du utfører øvelser som styrker beinet og forbedrer bevegelsesområdet ditt.

Hvis beinet er skjøvet for langt ut av plass, kan det hende du trenger kirurgi for å gjenopprette justeringen og anatomien. Legen din kan fortelle deg om operasjon er nødvendig.

Behandling for et fingeravulsjonsbrudd

Fingeren din kan bli brukket når en gjenstand, som en ball, treffer tuppen av den og tvinger den til å bøye seg ned. Denne typen skade kalles noen ganger «baseballfinger» eller «hammerfinger.» Skaden kan trekke senen i fingeren vekk fra beinet.

En annen type skade, som er vanlig i idretter som fotball og rugby, kalles «jersey finger». Jerseyfinger oppstår når en spiller griper en annen spillers trøye og fingeren deres blir fanget og trukket. Denne bevegelsen får senen til å trekke seg bort fra beinet.

Behandling for et fingeravulsjonsbrudd er litt mer kompleks enn med andre bein. Du må holde fingeren stabil slik at du ikke skader den ytterligere, men du vil ikke holde fingeren så stille at den mister bevegelighet. Legen din kan henvise deg til en håndspesialist for å sikre at du får riktig behandling.

Du må mest sannsynlig bruke en skinne på den berørte fingeren i noen uker for å holde den rett til den gror. Når det helbreder, kan fysioterapi hjelpe deg med å gjenvinne bevegelse og funksjon i fingeren.

I visse tilfeller vil det være nødvendig med kirurgi for å behandle den skadde fingeren. Kirurgi vil innebære at en kirurg setter inn pinner i beinet for å holde beinbitene sammen mens de gror. Avhengig av arten av skaden, kan det også innebære å sy sammen en revet sene.

Behandling for hofteavulsjonsbrudd

Den primære behandlingen for hofte- eller bekkenavulsjonsbrudd er hvile. Legen din kan anbefale at du bruker krykker for å holde vekten unna hoften mens den gror.

Påfør is på hoften i 20 minutter av gangen de første par dagene etter skaden. Når bruddet for det meste har grodd, se en fysioterapeut for å hjelpe deg med å strekke og styrke hoften.

Hvis beinet har trukket seg langt bort fra det opprinnelige stedet, kan det hende du trenger kirurgi for å fikse det. Kirurger bruker noen ganger metallstifter eller skruer for å holde hoften på plass mens den gror.

Gjenoppretting

Avhengig av skaden din, kan det ta åtte uker eller mer før bruddet gror. Hvil området i løpet av den tiden. Hvis ankelen eller hoften din er brukket, må du kanskje bruke krykker for å holde vekten unna det berørte området. Restitusjonen din kan ta lengre tid hvis du trenger kirurgi.

Risikofaktorer

Avulsjonsbrudd forekommer ofte hos personer som driver med sport. De er mest vanlige hos unge idrettsutøvere hvis bein fortsatt vokser. Barn kan være mer sårbare for disse bruddene hvis de leker eller øver for hardt eller for ofte, eller hvis de bruker feil teknikker.

Forebyggingstips

Før du spiller sport, varm opp og strekk i minst 5 til 10 minutter. Dette vil gjøre musklene mer fleksible og forhindre skader.

Ikke press deg selv for hardt i noen sport. Utvikle ferdighetene dine sakte over tid, og unngå å gjøre plutselige bevegelser, som vendinger eller andre raske retningsendringer.