Brystvortefissur: Symptomer, behandling, forebygging og mer

Symptomer

Symptomer på brystvortefissur kan forekomme i en eller begge brystvortene. Symptomene varierer i alvorlighetsgrad og varighet. De viktigste symptomene på brystvortefissur inkluderer vanligvis:

• rødhet
• sårhet
• gnaget, tørt utseende
• skorper eller skorper
• oser
• blør
• åpne sprekker eller sår
• smerte eller ubehag

Lær mer: Hvorfor gjør brystvortene vonde? »

Årsaker

Hos ammende kvinner er brystvortens sprekker vanligvis forårsaket av feil plassering under amming, eller problemer med suging eller låsing. De kan også være forårsaket av oversvømmelse av brystene.

Hos idrettsutøvere er brystvortenes sprekker forårsaket av gnaging av brystvortene. Hos løpere og syklister kan dette skje hvis skjorten deres ikke er tettsittende og beveger seg fritt, noe som forårsaker irritasjon i brystvortene. Det kan bli verre av grovt eller fuktig stoff, eller i kaldt vær når brystvortene er mer sannsynlig å være oppreist. Irritasjon kan bli mer uttalt på lengre løpeturer, noe som fører til åpne sår, væsker eller blødninger.

En studere fant ut at brystvortens sprekker også er mer vanlig blant idrettsutøvere som løper over lengre distanser. Studien fant en stor økning i forekomsten av brystvortens sprekker blant idrettsutøvere som løp mer enn 65 kilometer per uke. Joggers brystvorte er mindre sannsynlig å oppstå hos idrettsutøvere som bruker tette, svettetransporterende skjorter eller velsittende BH-er for kvinner.

Hos surfere kan brystvortens sprekker oppstå fra friksjonen til brystvortene deres som gnis mot surfebrettet.

Hjemmebehandling

I de fleste tilfeller kan du behandle brystvortens sprekker hjemme.

Hjemmebehandling for idrettsutøvere

Du må kanskje ta en pause fra visse aktiviteter mens brystvortens sprekker gror. Vurder krysstrening mens du helbreder, noe som vil hjelpe deg å holde deg aktiv uten å irritere brystvortene ytterligere.

• Bruk en antiseptisk krem ​​på brystvortene. Det kan bidra til å forhindre infeksjon mens brystvortene gror.
• Vurder å bruke en over-the-counter (OTC) balsam på brystvortene, som lanolin.
• Unngå aktiviteter som kan forårsake ytterligere irritasjon.
• Dekk brystvortene med en myk gasbind mens du har på deg skjorter for å unngå ytterligere irritasjon.
• Unngå å bruke grove eller skrapete skjorter. Hvis du er kvinne, unngå bh-er med sømmer over brystvortene.

Hjemmebehandling for ammende kvinner

Det er mange trygge ting ammende kvinner kan gjøre for å behandle denne tilstanden.

• Påfør en OTC-salve på brystvortene etter amming. La Leche League International, en ammeorganisasjon, anbefaler Lansinoh lanolin. Du trenger bare å påføre en liten mengde hver gang, så en liten tube kan vare lenge. Produktet er trygt å bruke mens du ammer.
• Bad brystvortene med varmt vann etter hver fôring. Å påføre fuktige, varme kompresser på området vil også hjelpe det til å helbrede. Du kan kjøpe puter spesielt designet for bryst og brystvorter, eller du kan lage din egen kompress ved å bløtlegge et mykt håndkle i varmt vann, og deretter påføre håndkleet på brystvorten din. Unngå tørr varme.
• Hvis brystene dine er overfylte eller brystvortene er veldig irriterte, ta ut litt melk før du ammer og gni forsiktig den utpressede melken inn i brystvorten. Morsmelk kan bidra til å myke opp brystvorten din og kan gi noe antibakteriell beskyttelse til området. Å uttrykke kan også bidra til å redusere oppblåsthet og lindre irritasjon
• Påfør peppermynteolje på brystvorten din. En liten studere indikerte at peppermynteolje, også kjent som mentol-essens, var mer effektiv enn morsmelk for å hjelpe til med helbredelsesprosessen når den ble brukt på brystvortens sprekker.
• Bruk et brystvorteskjold for å beskytte området mens helbredelsen finner sted.
• Eliminer produkter som kan irritere brystvortene ytterligere, og velg duft- og kjemikaliefrie eller organiske såper og kremer.

Komplikasjoner

Hvis de ikke behandles, kan brystvortens sprekker føre til brystbetennelse eller brystbetennelse. Mastitt kan føre til at det dannes en brystabscess, som kan kreve innsnitt og drenering for å behandle.

Brystinfeksjoner kan også forverres av gjærsoppen Candida, spesielt hos ammende kvinner. Gjær trives i morsmelk. Så hvis du eller babyen din har trøst, en vanlig type soppinfeksjon som ofte sees hos spedbarn, skyll brystvortene i varmt vann etter amming for å fjerne overflødig melk. Trost kan forårsake sprekker, smerter og kløe, noe som kan gjøre brystvortens sprekker verre.

Les mer: Hvordan behandle trøst mens du ammer »

Søker hjelp

Hvis brystvortens sprekker ikke forsvinner med behandlingen, er svært smertefulle eller ser infiserte ut, sørg for å bli sjekket av legen din. Hvis du har en soppinfeksjon, kan det hende du trenger en soppdrepende medisin, enten aktuell eller oral form.

Hvis du ammer, husk at det er normalt at brystene er såre i de første dagene av amming. Snakk med legen din eller barnets barnelege hvis du har problemer med å amme og trenger støtte. De kan gi tips for å gjøre det mer behagelig og, om nødvendig, anbefale en ammingscoach. Mange sykehus har også ammingsveiledere som kan jobbe med deg rett etter at du har født.

Forebygging

Hvis brystvorten din er forårsaket av gnagsår i stoffet, vil endring av plaggtypen du bruker mens du trener eliminere problemet. Her er noen andre ting du kan gjøre mens du trener:

• Påfør vanntett tape eller bandasjer over brystvortene før du trener, spesielt hvis du skal på en lang løpetur. Det vil bidra til å redusere friksjon og irritasjon.
• Påfør vaselin eller en anti-gnidningsbalsam på brystvortene før du starter treningsrutinen. Det vil bidra til å myke brystvortene og forhindre at de tørker ut, noe som kan øke risikoen for irritasjon.
• Bruk tettsittende, svettetransporterende skjorter mens du trener.
• Hvis du er en surfer, bruk en tettsittende utslettbeskyttelse eller våtdrakt for å redusere friksjonen på brystvortene fra surfebrettet.
• For kvinner, unngå å bruke BH med sømmer over brystvortene, og unngå løstsittende sports BH.

Hvis problemet er forårsaket av amming, bør riktig plassering og låsing hjelpe. Det er flere stillinger du og babyen din kan prøve. Uansett hvilken posisjon som fungerer best for deg, sørg alltid for å bringe babyen opp til brystvortens høyde for å unngå å falle. Dette vil hjelpe babyen din til å feste seg riktig og kan lindre sår brystvorten. Her er noen andre posisjoneringsteknikker du kan prøve:

• Føl deg som hjemme. Sørg for å ha nok rygg- og armstøtte slik at kroppen forblir avslappet. Fotstøtte kan også bidra til å eliminere uro, som kan forstyrre og bevege babyen din under mating.
• Plasser babyen din med bøyde hofter slik at de ikke trenger å snu hodet for å nå brystet ditt.
• Pass på at brystet ditt ikke presser ned på babyens hake. Haken deres skal stikke inn i brystet ditt.
• Hjelp babyen din til å låse seg fast på brystet ved å åpne munnen forsiktig og støtte ryggen i stedet for bakhodet. Nesen deres skal berøre, eller nesten berøre, brystet ditt.
• Støtt brystet med den ledige hånden. Dette vil bidra til å redusere vekten på babyens hake.
• Sørg for at babyen din har låst seg på hele brystvorten din, med en del av areola inkludert.
• Hvis babyen din ikke er låst komfortabelt, eller du føler ubehag eller smerte, plasser fingeren forsiktig i munnen for å hjelpe dem å flytte.

Outlook

Brystvortefissurer kan forårsake mye ubehag, men de er vanligvis ikke en alvorlig medisinsk tilstand. Hvis brystvortene dine ikke blir bedre med hjemmebehandling eller de begynner å bli verre, se legen din. Det er mulig å utvikle en infeksjon.

Du bør også snakke med legen din hvis du ønsker å amme, men brystvortens sprekker gjør det vanskelig å fortsette å amme babyen. I mange tilfeller kan brystvortens sprekker fra amming forhindres ved å justere måten du plasserer babyen på mens du ammer.