Bryte ned stigmaet rundt ADHD

Hva er ADHD-stigma?

Stigma er en negativ stereotypi eller oppfatning av visse egenskaper, ofte basert på feilinformasjon eller misforståelser. Det kan føre til skadelige konsekvenser, spesielt når helse er involvert. Psykiske helsetilstander er ofte utsatt for stigma.

Til tross for økende offentlig kunnskap og bevissthet om psykiske helseforhold, er det flere vanlige misforståelser om ADHD som fører til stigma.

I følge barn og voksne med oppmerksomhetssvikt/hyperaktivitetsforstyrrelse (CHADD), inkluderer disse mytene følgende:

• Det er ikke en ekte lidelse.
• Det rammer bare barn og ikke voksne.
• Det påvirker bare gutter eller er ikke så alvorlig hos jenter og kvinner.
• Det er diagnostisert for ofte.
• Dårlig foreldreskap fører til ADHD.
• Personer med ADHD er overmedisinerte.

Hvordan stigma påvirker mennesker med ADHD

Stigma kan gjøre det utfordrende å leve med ADHD. Det kan også gjøre det vanskelig for foreldre eller foresatte som har omsorg for barn med ADHD.

ADHD-stigma kan forårsake utfordringer i sosiale, jobb- og skolemiljøer. Det kan også påvirke hvordan en person med ADHD ser på seg selv, spesielt hvis de begynner å tro på de negative stereotypiene om ADHD. Dette kalles internalisert stigma eller selvstigma.

ADHD-symptomer, som impulsivitet og uoppmerksomhet, påvirker hverdagsfunksjonen og interaksjoner med andre. I følge forskning fra 2019 betyr dette at personer med ADHD noen ganger kan bli oppfattet som:

• uhøflig
• upålitelig
• umoden
• svak i karakter
• følelsesmessig dysfunksjonell

Stigma kan føre til at personer med ADHD og omsorgspersoner unngår å søke omsorg, noe som betyr forsinket diagnose og behandling. Ubehandlet ADHD er knyttet til flere negative utfall, ifølge en forskningsgjennomgang fra 2015. Disse inkluderer:

• angst
• depresjon
• personlighetsforstyrrelser
• lav selvtillit
• relasjonsvansker
• jobb ustabilitet
• problematiske foreldre-barn interaksjoner
• rusforstyrrelser
• høyere forekomst av kriminalitet og bilulykker
• økt dødelighet

Det er også stigma knyttet til behandling av ADHD med medisiner. Feil oppfatning om at medisiner er en «enkel løsning» eller kompenserer for utilstrekkelig foreldreskap, kan gjøre personer med ADHD mindre tilbøyelige til å søke behandling.

Stigma i ulike aldersgrupper

ADHD er en tilstand som rammer mennesker i alle aldre. Derfor kan stigma påvirke mennesker på alle stadier av livet.

For eksempel kan voksne med ADHD frykte å avsløre diagnosen sin på jobben på grunn av stigma. Barn kan føle seg dømt av klassekameratene på skolen for adferd relatert til ADHD, og ​​synes det er vanskelig å passe inn og få venner.

Noen undersøkelser tyder på at barn med ADHD har fire ganger større sannsynlighet for å bli avvist av jevnaldrende sammenlignet med nevrotypiske barn. Dette kan skje etter bare noen få timers interaksjon.

I voksen alder kan ulike typer stigma gjøre det mer utfordrende å leve med ADHD. Deltakere i en 2018-studie rapporterte å oppleve effekter fra:

• internalisert stigma
• forventet diskriminering
• oppfattet offentlig stigma

I tillegg dekker media generelt historier om ADHD hos barn i klasserom. Dette skaper inntrykk av at voksne ikke opplever effekten av ADHD og forsterker forestillingen om at ADHD ikke er en reell tilstand eller at den alltid slutter etter barndommen.

I virkeligheten antyder estimater at 50 til 70 prosent av barn med ADHD vil fortsette å ha det i voksen alder.

Hvordan stigma påvirker omsorgspersoner

Å ta vare på et barn med ADHD kan ha sine egne utfordringer. Mange omsorgspersoner i denne situasjonen navigerer i stigma.

Det er mulig du har følt deg undersøkt av andre foreldre, barnets lærere og til og med helsepersonell. Stigma kan påvirke omsorgs- og behandlingsvalgene du tar, for eksempel å bestemme om barnet ditt skal ta medisiner eller ikke.

Disse følelsene kan være forårsaket av tilknyttet stigma. Affiliate stigma er en type internalisert stigma som påvirker familiemedlemmer eller omsorgspersoner til personer med en tilstand, for eksempel ADHD.

Forskning fra 2020 foreslått affiliate stigma kan:

• lavere livskvalitet
• øke stress
• påvirke nivået av omsorg gitt til personen med ADHD
• føre til mindre samarbeid med helsepersonell
• forårsake negative holdninger til ADHD diagnose og behandling

Hvordan bekjempe ADHD-stigma

Utdanning er et kraftig verktøy som kan redusere stigma. Forskning har funnet at personlig kontakt med mennesker som har ADHD og opplæring om ADHD-myter er to effektive måter å redusere stigma på.

Hvis du vil bidra til å bekjempe ADHD-stigma, bør du vurdere å dele:

• Din egen historie. Hvis du lever med ADHD eller har omsorg for et barn med ADHD, kan du øke bevisstheten ved å dele historien din. Dra nytte av mulighetene til å øke bevisstheten om tilstanden i ditt eget sosiale nettverk, lokale skolesystemer og organisasjoner, nyhetskanaler og mer.
• Informasjon om behandling. Informer andre om at medisinering ikke er en måte å kompensere for utilstrekkelig foreldreskap eller latskap. I stedet fungerer det ved å korrigere ADHD-hjernekjemiske forskjeller, og det er vanligvis effektivt.
• Nye forskningsfunn. Å dele informasjon om ADHD-forskning kan redusere stigma ved å demonstrere den medisinske gyldigheten av tilstanden. For eksempel avslørte en hjerneavbildningsstudie fra 2017 nevrologiske forskjeller hos gutter med ADHD sammenlignet med nevrotypiske jevnaldrende. Dette tillot forskerne å identifisere ulike undertyper av ADHD i gruppen.
• Anerkjente kilder for læring. Organisasjoner, som Attention Deficit Disorder Association (ADDA) og CHADD, er gode steder å starte for ADHD-ressurser og støtte.

For mange mennesker gjør stigmaet knyttet til ADHD tilstanden vanskeligere å leve med. Stigma kan forstyrre diagnose og riktig behandling, og føre til verre helseutfall.

Å dele nøyaktig informasjon om ADHD er en effektiv måte å redusere stigma på. Enten du tilbyr historier fra din egen erfaring eller fakta og statistikk fra pålitelige kilder, er du med på å bygge en bro mellom mennesker med ADHD og de som har stigmatiserte følelser for det.