Å bli syk mens du reiser trenger ikke å være en katastrofe.
Det har gått over ett år siden COVID-19-pandemien tvang store endringer i det meste av livene våre. Land over hele verden har fortsatt vanskelig for å svare på spredningen av viruset og de resulterende krisene.
Siden vaksinen ble tilgjengelig, har flere land åpnet sine grenser. Folk som har vært i ferd med å reise, kan endelig komme seg ut på veien.
Det er fortsatt en viss risiko ved å reise under pandemien, men det føles litt tryggere.
Noen mennesker ønsker å rømme hjemmene de har blitt fengslet i. Andre ønsker desperat å se familiemedlemmene sine.
Og andre må ta en pause i mental helse, dra til et sted med forskjellig vær, flytte for en ny jobb eller få tilgang til en tjeneste som ikke er tilgjengelig i deres hjemland.
Uansett årsak reiser folk, og reiselivsnæringen får plass.
Hva du kan forvente hvis du tester positivt
Vaksinerte mennesker har en følelse av trygghet på grunn av beskyttelsen som antistoffer gir. Men det er fortsatt mulig å få COVID-19, selv etter at du har fått hele dosen.
Det er spesielt risikabelt hvis folk ikke bruker masker eller ikke vasker hendene ordentlig, desinfiserer og praktiserer fysisk distansering.
Å ta disse tiltakene handler ikke bare om å forebygge sykdom. Det handler ikke engang bare om å hindre spredning. Det kan også være forskjellen på å komme hjem igjen – eller ikke.
De fleste land krever nå en negativ polymerasekjedereaksjon (PCR) eller rask antigentest for (gjen)innreise av både innbyggere og besøkende. Selv om du er asymptomatisk, vil du sannsynligvis ikke kunne returnere til hjemlandet ditt som planlagt hvis du tester positivt for COVID-19.
Det kan føre til kansellerings- eller endringsgebyrer på flyreisen din, flere hotelldager, økte utgifter til mat og andre forsyninger og mulig tap av arbeidsdager.
Det koster mindre penger å ta forholdsreglene og fortsette å følge sikkerhetsprotokollen for COVID-19.
Hvordan håndtere COVID-19 mens du er på farten
Hvis du tester positivt for covid-19 eller finner ut at du ble utsatt for viruset mens du var på reise, er det viktig å være ansvarlig og gjøre alt for å unngå å spre det.
Denne typen nyheter kan være forvirrende, men du må handle raskt for å skåne andre mennesker for samme skjebne og begrense ekstrautgiftene dine.
Tipsene nedenfor kan hjelpe deg med å komme tilbake på sporet med reiseplanene dine før heller enn senere.
Gjør regnestykket
Hvis du tester positivt, kan du kanskje finne ut når du fikk viruset basert på tidspunktet for eventuelle tidligere tester og dine nylige aktiviteter.
Ifølge
Likevel er det mulig å teste positivt utover den perioden, selv om du ikke lenger er i stand til å overføre viruset.
Hvis det er tilfelle, må du kanskje forberede deg på å bli der du er over lengre tid, avhengig av begrensningene i landet du er i.
Du kan sjekke detaljerte, ofte oppdaterte land-til-land reiserestriksjoner på TravelBans.org.
Flytt på nytt
Du kan endre tidsplanen for returflyvningen din basert på ditt beste estimat for når du ble smittet av viruset og når du sannsynligvis vil teste negativ.
Det er vanligvis best å gjøre dette via telefon, så en agent kan hjelpe deg med prisforskjeller og endringsgebyrer. Ha noe praktisk å ta notater, fordi alternativene vil sannsynligvis være flere enn du kan huske.
Å sortere dette tidlig kan spare deg penger og vil definitivt spare deg for noen gjettespill.
Bestill passende overnatting
Finn et sted å bo i hele isolasjonsperioden. Du trenger et overnattingssted hvor du ikke trenger å dra for måltider, is, bruk av toalett eller noe annet.
Se etter:
- en kjøkkenkrok
- 24 timers personale
- en restaurant
- en nærbutikk på stedet eller i nærheten
- en sympatisk piccolo eller concierge
Gå for et rom med kjøkkenkrok, slik at du har muligheten til å kjøle matvarer og lage mat. Kontaktløs levering er kanskje ikke et alternativ i alle land, og det kan bli dyrt.
Sørg for å la personalet vite at du ikke trenger service på rommet ditt, og bruk «ikke forstyrr»-indikatoren hvis en er tilgjengelig, slik at rengjøring ikke kommer inn.
Hvis du kommuniserer med dem, kan personalet til og med hjelpe deg med å skaffe nødvendige personlige gjenstander, som toalettsaker, og la dem stå utenfor døren din. De vil sannsynligvis være takknemlige for at du tar forholdsregler og respekterer deres sikkerhet.
Bestill din neste COVID-19-test
Nå som du har bestilt et fly og et sted å bo, må du planlegge en ny COVID-19-test.
Pass på at denne testen er begge deler:
- ti eller flere dager etter den første positive testen
- innenfor vinduet som kreves av hjemlandet ditt, som vanligvis er 72 timer
Hvis mulig, bruk en concierge-tjeneste der noen vil komme til deg for å administrere testen. På denne måten vil du ikke utsette noen andre for viruset. Det vil sannsynligvis være en bekvemmelighetsavgift.
Hvis dette alternativet ikke er tilgjengelig for deg, og du kjører, kan du velge en drive-thru-test. Mange flyplasser tilbyr nå COVID-19-tester til reisende.
Lag notater, og sjekk dem ofte
Det blir mye å holde styr på i denne perioden. Ikke overlat noe til tilfeldighetene.
Legg merke til:
- datoer og klokkeslett for testen
- hvor lenge testresultatene dine er gyldige i hjemlandet ditt
- utsjekkingstider for overnattingsstedene dine
- innsjekkingstidene for flyet ditt
- andre nødvendige detaljer, som rutetider for tog eller buss
Når du har kommet deg til rette på rommet ditt, planlegg måltid. Hvis budsjettet ditt er stramt, prøv å planlegge måltider som bruker de samme ingrediensene. For eksempel, hvis du liker egg til frokost og du må kjøpe et dusin, kan du vurdere å lage quiche til lunsjene dine.
Du vil ikke bestille for mange dagligvarevarer som du ender opp med å kaste eller stappe i bagasjen.
Bestill dagligvarer og nødvendig utstyr
Når du har laget en handleliste, legg inn bestillingen for levering eller spør overnattingspersonalet om de kan hjelpe deg med å få det du trenger. Hvis du går for det andre alternativet, vær forberedt på å gi sjenerøst tips.
Ikke under noen omstendigheter våg deg ut for å handle.
Ikke glem å inkludere:
- vitaminer og kosttilskudd, som vitamin C
- eventuelle nødvendige medisiner
- et termometer
- kilder til hydrering
Du kan føle deg helt fin, men det er ikke noe å si hvordan det positive testresultatet vil påvirke din mentale helse.
Å kunne sjekke temperaturen og ta kosttilskudd daglig kan hjelpe mye.
Hvis du opplever symptomer, sørg for å hydrere, hydrere, hydrere. Pedialyte, eller til og med sportsdrikker i en klemme, kan gjenopprette tapte elektrolytter på grunn av oppkast eller diaré. Dette er spesielt viktig i varmt klima.
Fortell noen
Hvis du tester positivt for COVID-19, er sjansen stor for at du er stresset, føler deg syk, er langt hjemmefra og har logistiske detaljer å finne ut av.
Du vil kanskje ikke kunngjøre på sosiale medier at du har testet positivt eller blitt eksponert for COVID-19, men du bør definitivt fortelle en du stoler på hva som skjer.
Vær tydelig med dem om hvordan du har det og hva slags støtte du tror du trenger. Kanskje du vil ha raske daglige innsjekkinger via tekstmelding, eller kanskje du trenger dem for å forstyrre andre mennesker du ikke er klar til å forholde deg til ennå.
Be om hjelp.
Det kan være et godt tidspunkt å planlegge noen ekstra telehelseøkter med terapeuten din også.
Gjør noe fint for deg selv
Å sitte fast i et rom som ikke engang er i ditt eget hus under stressende omstendigheter er sannsynligvis ikke ferien du hadde i tankene. Du kan fortsatt gjøre det til en bedre opplevelse for deg selv med litt innsats.
Bestill friske blomster eller en plante, et fint krus å ha morgendrikken i, noen eteriske oljer og en liten diffuser, eller til og med en fancy kroppsvask.
Hvis du kan, gå for romservice og bestill litt pay-per-view. Hvis du tok med din egen datamaskin, hva er vel bedre tidspunkt for et favoritt-TV-program binge-watch?
Disse små tingene kan bidra til å lysne opp dagene dine og gi deg en større følelse av kontroll.
Ta bort
Å teste positivt for COVID-19 er en uvelkommen overraskelse under alle omstendigheter. Det kommer med ekstra stress hvis du er på reise.
Før du reiser hjemmefra, sørg for å budsjettere for uventede hendelser. Vær forberedt på å betale for noen ekstra netter og en ekstra COVID-19-test.
Hvis du tester positivt, lag de nødvendige planene for å sikre at de påfølgende dagene går så greit som mulig. Det trenger ikke være en katastrofe.
Hold hodet kaldt, ta oppgavelisten ett steg om gangen, og gi deg selv tillatelse til å be om støtte og unne deg noe hyggelig.
Alicia A. Wallace er en queer svart feminist, kvinners menneskerettighetsforkjemper og forfatter. Hun brenner for sosial rettferdighet og samfunnsbygging. Hun liker å lage mat, bake, hagearbeid, reise og snakke med alle og ingen samtidig på Twitter.
Discussion about this post