CBD for osteoporose: Kan det hjelpe?

Hva er osteoporose?

Osteoporose er en tilstand som påvirker beinhelsen. Det får bein til å svekkes, tynne og bli sprøere.

De Centers for Disease Control and Prevention (CDC) sier at rundt 20 prosent av kvinnene og 5 prosent av mennene 50 år og eldre har osteoporose.

Hva er symptomene på osteoporose?

Vanligvis er det vanskelig å si om du har svake eller sprø bein før etter en skade. Du blir kanskje først klar over at du har osteoporose etter å ha brudd et bein, vanligvis en hofte eller håndledd.

Men hvis du opplever symptomer, kan noen tidlige tegn på bentap være:

• Svekket neglestyrke. Et tegn på beinhelse er hvor sterke eller sprø neglene dine er. Selvfølgelig kan andre ting påvirke neglene dine, som å ofte utsette dem for kjemikalier og verktøy som lakkfjerner og akrylnegler. Selv å holde neglene i vann i lengre perioder og utsette dem for ekstreme temperaturer kan påvirke styrken.
• Lavere grepsstyrke. En 2018 studie på postmenopausale kvinner så en sammenheng mellom svak håndgrepsstyrke og lav beinmineraltetthet. Det er viktig å påpeke at svakere grepsstyrke kan øke risikoen for å falle.
• Vikende tannkjøttkant. Hvis kjeven mister bein, er det mulig at tannkjøttet trekker seg tilbake som et resultat. Tannlegen din kan screene for bentap i kjeven.

Etter at benmassen er redusert, kan det være tydeligere tegn eller symptomer på osteoporose.

Disse senere symptomene kan omfatte:

• høydetap på grunn av kompresjonsbrudd i ryggraden
• bøyd holdning

• brudd etter et fall

• ryggsmerter eller nakkesmerter

Hvordan diagnostiseres osteoporose?

Å besøke legen din er det første trinnet for å finne ut om du har osteoporose.

Legen din vil sannsynligvis gjøre en fysisk undersøkelse, ta blodprøver, sjekke urinen din og gjennomgå sykehistorien din.

Derfra kan legen din bestemme seg for å teste for osteoporose ved å utføre en bentetthetstest kalt bentettometri. Denne smertefrie testen er også kjent som dual energy X-ray absorptiometri (DEXA). Det tar omtrent 10 til 30 minutter.

Hva forårsaker osteoporose?

Osteoporose har en rekke årsaker og risikofaktorer.

Osteoporose kan være forårsaket av bruk av injiserte eller langsiktige orale medisiner. Disse inkluderer kortikosteroider som prednison og kortison. Visse medisinske tilstander, som hypertyreose, kan også forårsake osteoporose.

Alder er den største risikofaktoren for osteoporose. Andre store risikofaktorer inkluderer:

• å være kvinne
• går gjennom overgangsalderen
• har en familiehistorie med osteoporose
• å være fysisk inaktiv
• har lite kalsium og vitamin D
• har en liten ramme og lav kroppsvekt

Forskning om CBD og osteoporose

Det er bare begrenset forskning på CBDs effektivitet for osteoporose akkurat nå.

Det første du må vite om forskning på dette området er at CBD interagerer med kroppens endocannabinoidsystem. Dette er et komplisert cellesignalsystem som har en hånd i å regulere en rekke kroppsfunksjoner, inkludert:

• sove
• humør
• hukommelse

Noe forskning fra 2012 antyder at skjelettets endocannabinoidsystem spiller en rolle i benmassereguleringen.

Selv om bevis kommer fra prekliniske studier, dyreforskning fra 2020 har vist at CBD kan øke beinheling ved å aktivere cannabinoidreseptorer.

EN 2020 anmeldelse fant også at CBD-behandling forbedret beinheling, men denne forskningen må valideres i kliniske studier.

Mens vi venter på kliniske studier, er det fortsatt viktig å ta eventuelle kosttilskudd eller medisiner foreskrevet av legen din. Ikke stol på CBD alene som en behandling for å forbedre beinhelsen. Det er spesielt viktig at CBD ikke blir sett på som en «kur-alt» for noen medisinsk tilstand, inkludert osteoporose.

Er CBD-olje trygt for osteoporose?

Hvis du har osteoporose, kan legen din skrive ut medisiner til deg eller foreslå at du tar visse kosttilskudd.

Hvis det er tilfelle, sørg for å snakke med legen din før du legger CBD til rutinen din. CBD kan samhandle med noen medisiner eller kosttilskudd.

I tillegg, ikke slutt å ta noe legen din foreskriver uten å snakke med dem først.

Bivirkninger av CBD

Noen brukere kan oppleve bivirkninger fra CBD. Disse er vanligvis milde og kan omfatte:

• utmattelse
• diaré
• endringer i appetitten
• endringer i vekt

Hvordan finne et kvalitets CBD-produkt

CBD er overalt, fra din lokale matbutikk til til og med dyrebutikken din (CBD for hunder er en ting). Selv om det er enkelt å finne CBD-produkter, krever det litt albuefett å finne de sikreste CBD-produktene av beste kvalitet.

Det er noen få tommelfingerregler å følge for å sikre at produktet er av høy kvalitet. Disse er spesielt viktige siden reseptfrie CBD-produkter ikke er testet eller godkjent av Food and Drug Administration (FDA).

Hvis du ønsker å ta CBD-olje som et tillegg til behandlingsplanen for osteoporose, her er de beste måtene å handle for det:

• Handle fra transparente selskaper. De mest pålitelige merkene er transparente om produktene sine, og tilbyr enkel informasjon om hvor og hvordan produktene deres er laget. Du bør ikke måtte grave etter denne informasjonen. Dette betyr også at det er best å kjøpe fra merkene direkte, ikke fra online markedsplasser. Dette betyr spesielt at ingen Amazon handler for CBD. Amazon tillater ikke salg av CBD. Hvis du finner CBD-produkter på Amazon, er de sannsynligvis falske eller usikre varer.
• Se på produkttesting. Det er viktig at merkevaren din viser deg oppdatert testinformasjon for den eksakte varen du vurderer. Dette betyr at du skal kunne se produktetsoppdatert, omfattende analysesertifikat (COA) fra et anerkjent tredjepartslaboratorium. COA vil vise informasjon som hvor mye CBD og tetrahydrocannabinol (THC) produktet inneholder. Det er også her du kan sjekke om varen har gjennomgått testing for forurensninger, som mugg, plantevernmidler og tungmetaller.
• Gjør et Google-søk på merkevaren. Det er noen røde flagg å se etter som du enkelt kan se på nettet. Har dette selskapet mottatt noen advarselsbrev fra FDA? Har de noen pågående eller tidligere søksmål? Hva sier kjøpere om merket? Et raskt søk kan spare deg for tid og penger, og hjelpe deg med å finne et bedre merke hvis du trenger det.
• Se på ingrediensene. Ser du noe du kan ha en allergisk reaksjon på? Inneholder dette produktet noen ekstra ingredienser som kan være nyttige for lidelsen du ønsker å behandle?

Handle våre valg for de beste CBD-oljene.

Hvordan bruke CBD

Det er alle slags måter å ta CBD på. Ting som form og dosering vil delvis avhenge av dine preferanser, erfaring med CBD og hva legen din foreslår.

Her er noen andre faktorer som vil spille inn:

• kroppsvekten din
• konsentrasjonen av CBD du tar
• grunnen til at du tar CBD

For nybegynnere er det best å begynne med å bruke den minste dosen du kan. På denne måten kan du se hvordan kroppen din reagerer på CBD. Derfra kan du sakte finne din beste dose og konsentrasjon.

Det er ingen mangel på måter å ta CBD på. Noen populære alternativer inkluderer:

• Kremer, balsam og lotioner. Disse er et godt valg for de som ønsker å bruke CBD direkte på området de ønsker å behandle. Det er enkelt å jobbe seg opp doseringsmessigmed emner også. Vanligvis bruker du bare disse typer CBD-aktuelt som du ville gjort med en vanlig krem ​​eller balsam: ved å massere den, tilsett mer som du tror er nødvendig.
• Oljer og tinkturer. Tinkturer og oljer er populære, selv om det kan bli litt rotete å måle dosen. Du kan påføre oljen direkte under tungen eller legge den til mat og drikke. Den beste praksisen er å holde oljen i munnen i opptil 1 minutt før du inntar den.
• Piller, gummier og kapsler. Disse fungerer bra for folk som ikke vil måle olje og planlegger å bruke CBD mens de er på farten. Du sjekker ganske enkelt etiketten nøye for doseinformasjon og tar den anbefalte mengden gjennom munnen, som enhver annen kapsel eller gummi.

CBD vs. andre behandlinger for osteoporose

Mens en begrenset mengde dyreforskning tyder på at CBD kan være i stand til å forbedre beinhelsen, er det fortsatt behov for flere studier for å bekrefte effektiviteten til å hjelpe osteoporose.

Selvfølgelig er CBD i stor grad populær for sin hjelp med å lindre smerte. Dette kan hjelpe noen osteoporosesymptomer, som rygg- og nakkesmerter.

Imidlertid kan CBD ikke sammenlignes med tradisjonelle behandlinger, som støttes av mye mer forskning. Disse behandlingene inkluderer medisiner foreskrevet av legen din, for eksempel:

• bisfosfonater
• antistoffmedisiner
• hormonrelaterte medisiner eller hormonbehandling, også kjent som hormonbehandling

Legen din kan foreslå vitaminer og kosttilskudd, som kalsium og vitamin D. De kan også anbefale kalsiumrik mat, inkludert:

• meieriprodukter

• soyaprodukter

• mørkegrønne grønnsaker

Livsstilsendringer som regelmessig mosjon kan også øke beinstyrken, redusere risikoen for fall og forbedre holdningen din.

Ofte stilte spørsmål

Er CBD-olje bra for osteoporose?

Begrenset forskning antyder at CBD kan forbedre beinheling ved å aktivere cannabinoidreseptorer. Det er imidlertid behov for mer forskning. Det er viktig å snakke med legen din om andre tradisjonelle behandlingsalternativer som reseptbelagte medisiner, vitaminer eller livsstilsendringer.

Hvordan tar du CBD-olje?

Du kan ta CBD-olje sublingualt, eller under tungen. Du bruker den medfølgende dråpetappen til å plassere dosen under tungen og holde den der før du svelger.

Du kan også legge til CBD-olje til mat eller drikke.

CBD brukes til å lindre mange plager og er tilgjengelig i en rekke forskjellige former. Forskning på hvordan CBD kan hjelpe osteoporose er begrenset.

CBD er ikke en kur for osteoporose. Snakk med legen din og ha andre medisiner og livsstilsendringer i tankene. Ikke ta CBD uten først å snakke med legen din.

Er CBD lovlig?Farm Bill fra 2018 fjernet hamp fra den juridiske definisjonen av marihuana i loven om kontrollerte stoffer. Dette gjorde noen hamp-avledede CBD-produkter med mindre enn 0,3 prosent THC føderalt lovlige. Imidlertid faller CBD-produkter som inneholder mer enn 0,3 prosent THC fortsatt under den juridiske definisjonen av marihuana, noe som gjør dem føderalt ulovlige, men lovlige under noen delstatslover. Sørg for å sjekke statens lover, spesielt når du reiser. Husk også at FDA ikke har godkjent reseptfrie CBD-produkter, og noen produkter kan være unøyaktig merket.