Alkoholbruksforstyrrelser kan ha langsiktige, livstruende effekter hvis de ikke behandles. Men selv om innledende behandling kan være effektiv, er kontinuerlig støtte ofte kritisk.
I tillegg til riktig medisinsk og profesjonell behandling og lokale støttegrupper, kan nettressurser også spille en viktig rolle. I år hedrer vi blogger for gjenoppretting av alkohol som er forpliktet til å utdanne, inspirere og styrke folk på deres restitusjonsreise.
Reparasjonen
Med direkte informasjon om avhengighet og bedring, er The Fix en flott ressurs for fakta og støtte. Lesere kan bla gjennom førstepersons restitusjonsreiser, ny og alternativ behandlingsinformasjon, forskning og studier og mer.
Nøkternhet
Dette unike fellesskapet ble opprettet for mennesker som lever et nøkternt liv. Kom i kontakt med mennesker fra alle samfunnslag, del historier om bedring og finn støtte i dette fellesskapet av mennesker som blir styrket av mulighetene som kommer av å leve en nøktern livsstil.
Sober Black Girls Club
Dette er et fellesskap for svarte kvinner som enten er edru allerede eller beveger seg i den retningen for å «snakke, fnise, rase og glede seg sammen» om hva det vil si å være svart og edru. Selv om alkohol var forbudt i hennes strenge afrikanske muslimske oppvekst, oppdaget Khadi A. Olagoke alkohol på college. Collegedrikkingen hennes ble til en vane, og deretter et problem, inntil 10 år senere la hun fra seg flasken i 2018. Da hun lette etter edru rom for svarte kvinner på nettet og bare fant en, startet hun Sober Black Girls Club for å øke representasjonen for fargede kvinner.
Nøkternt mot
Denne bloggen forteller om reisen fra «flytende mot til nøkternt mot», og inneholder historier fra virkeligheten om alkoholbruksforstyrrelser, tilbakefall og reisen til bedring. Leserne vil også finne ressurser for å bli edru og finne støtte på nett.
Den nøkterne skolen
Kate Bee tok sin siste drink i 2013. Siden den gang har hun hjulpet kvinner «som ønsker å ta en pause fra alkohol, men hater tanken på å gå glipp av noe eller føle seg fratatt». Enten det er fra hennes tallrike blogginnlegg eller guiden «Surviving Wine O’Clock», vil leserne av The Sober School finne mange nyttige tips for å leve et alkoholfritt liv. For kvinner som ønsker mer hjelp til å slutte å drikke, tilbyr Kate et 6-ukers online coachingprogram som lærer en trinn-for-steg-formel for å endre forholdet ditt til alkohol for godt.
Edru mammaer
Sober Mommies ble grunnlagt av Julie Maida som et domsfritt sted for mødre som søker støtte utover tradisjonelle metoder for gjenoppretting av narkotika og alkohol, som 12-trinns programmer. Hos Sober Mommies erkjenner de at restitusjon ser annerledes ut for alle, og at det er viktig å feire all innsats som gjøres.
Dette nakne sinnet
Dette Naked Mind har som mål å omformulere hvordan du tenker om alkohol ved å ta bort lysten til å drikke, i stedet for å lære deg hvordan du skal være edru. Basert på Annie Graces bok «This Naked Mind», tilbyr denne bloggen personlige beretninger fra folk som har funnet nøkternhet gjennom boken og programmet. Du kan også høre Annie svare på leserspørsmål i videoopptak som er lagt ut på podcasten.
SobrieTea Party
Tawny Lara startet denne bloggen for å utforske sitt eget forhold til narkotika og alkohol. Det har vokst til en undersøkelse av nøkternhet gjennom linsen av sosial urettferdighet. Tawny innrømmer at bedring hennes innebar en oppvåkning til urettferdighetene i verden, som hun sier hun var for selvopptatt til å legge merke til mens hun var engasjert i rusmisbruk. SobrieTea Party er vertskap for en nøktern begivenhetsserie kalt Readings on Recovery, der folk kan uttrykke restitusjonen sin på kreative måter. Tawny er også vertskap for Recovery Rocks podcast-serie med Lisa Smith, en Gen-X-advokat i 12-trinns utvinning. De diskuterer spørsmål som rusmiddelbruk, psykiske helseutfordringer og traumer.
Recovery høyttalere
Recovery Speakers tilbyr et bredt spekter av ressurser for personer som kommer seg etter avhengighet i alle dens former, inkludert alkohol. De har den største samlingen av lydopptak av gjenopprettingssamtaler som strekker seg over 70 år. På bloggen deres kan leserne finne personlige gjenopprettingshistorier fra bloggere og tips om å forbli i bedring.
En edru jenteguide
Jessica så ut til å ha alt som en suksessfull DJ som bodde i Los Angeles og jobbet på de hotteste Hollywood-festene og nattklubbene. På innsiden fant hun imidlertid at hun brukte alkohol for å maskere depresjonen og angsten hun hadde i hverdagen. Inspirert av sin egen nøkternhet startet hun A Sober Girls Guide for andre kvinner i bedring. Her finner du informasjon fokusert på mental helse, velvære og veiledning mot restitusjon.
Servert edru
Dette er en blogg om nøkternhet designet for fargede kvinner som er edru eller ser mot nøkternhet. Den er skrevet av Shari Hampton, en svart kvinne som gjør det klart at selv om bloggen ikke er eksklusivt for svarte, er den definitivt inklusive av svarte. Du vil finne ærlig innhold om nøkternhetsreisen, samt diskusjoner om mat, musikk og velværepraksis som yoga og meditasjon. Shari viker ikke unna vanskelige temaer. Du finner innlegg om hva du skal gjøre når du får tilbakefall, hvorfor du trenger å distansere deg fra bestemte mennesker i livet ditt, og hvorfor hver dag ikke kan være en god dag.
Queeret
Queeret er en blogg og et fellesskap for introverte skeive for å dele hverandres selskap i skeive, stille og nøkterne sammenkomster kalt Qalms. Josh Hersh startet Queeret (en sammenslåing av ordene skeiv og stille) som en Instagram-konto. Opprinnelig basert i Brooklyn, har det vokst raskt og har så langt vært vertskap for møter i omtrent et dusin byer over hele Amerika. På bloggen finner du gjennomtenkt innhold om å bringe ro og nøkternhet til skeive rom, pluss podcaster, intervjuer og begivenheter.
Hvis du har en favorittblogg du vil nominere, vennligst send oss en e-post på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post