Kroppen din får deg til å nyse når den kjenner noe i nesen som ikke burde være der. Dette kan inkludere bakterier, skitt, støv, mugg, pollen eller røyk. Nesen din kan føles kilende eller ukomfortabel, og kort tid etter vil du nyse.
Nysing hjelper deg med å forhindre at du blir syk eller skadet av forskjellige ting som kan komme inn i nesen din. Forskere sier at nysing hjelper til med å «tilbakestille» innstillingene i nesen til det normale.
Du kan bli fristet til å holde inne et nys på et overfylt sted, når du snakker med en annen person, eller i andre situasjoner der det virker dårlig å måtte nyse. Men forskning tyder på å undertrykke et nys kan være farlig for helsen din, noen ganger forårsake alvorlige komplikasjoner.
Utenom det nyser alle. Det er helt normalt og akseptabelt – så lenge du dekker til munnen!
Farer ved å holde inne et nys
Nysing er en kraftig aktivitet: Et nysing kan drive dråper av slim fra nesen din med en hastighet på opptil 100 miles per time!
Hvorfor er nysing så kraftig? Alt handler om press. Når du nyser, produserer kroppen trykk i luftveiene. Dette inkluderer bihulene, nesehulen og ned i halsen ned i lungene.
I en
Å holde inne et nys øker trykket inne i luftveiene til et nivå på omtrent 5 til 24 ganger det som forårsakes av selve nyset. Eksperter sier at å holde dette ekstra trykket inne i kroppen din kan forårsake potensielle skader, som kan være alvorlige. Noen av disse skadene inkluderer:
Sprukket trommehinne
Når du holder inne det høye trykket som bygger seg opp i luftveiene før et nys, sender du litt luft inn i ørene. Denne trykkluften renner inn i et rør i hvert av ørene dine som kobles til mellomøret og trommehinnen, kalt det eustachiske røret.
Eksperter sier at det er mulig at trykket kan føre til at trommehinnen din (eller til og med begge trommehinnene) sprekker og forårsaker hørselstap. De fleste sprengte trommehinner leges uten behandling på noen få uker, men i noen tilfeller er det nødvendig med kirurgi.
Mellomørebetennelse
Nysing hjelper deg med å rense nesen for ting som ikke burde være der. Det inkluderer bakterier. Hypotetisk kan omdirigering av luft tilbake til ørene fra nesegangene føre bakterier eller infisert slim til mellomøret og forårsake en infeksjon.
Disse infeksjonene er ofte ganske smertefulle. Noen ganger forsvinner mellomørebetennelser uten behandling, men i andre tilfeller er antibiotika nødvendig.
Skadede blodårer i øyne, nese eller trommehinner
Eksperter sier at selv om det er sjeldent, er det mulig å skade blodårene i øynene, nesen eller trommehinnene når du holder inn et nys. Det økte trykket forårsaket av at nyset holdes inne, kan føre til at blodårene i nesegangene klemmer seg sammen og sprekker.
En slik skade forårsaker vanligvis overfladisk skade på utseendet ditt, for eksempel rødhet i øynene eller nesen.
Diafragmaskade
Diafragmaen din er den muskulære delen av brystet over magen. Selv om disse skadene er sjeldne, har leger observert tilfeller av trykkluft som har blitt fanget i mellomgulvet,
Dette er en livstruende skade som krever øyeblikkelig sykehusinnleggelse. Mer vanlig kan du føle smerte i brystet etter å ha holdt inne et nys på grunn av den ekstra trykkluften.
Aneurisme
I følge
Halsskade
Leger har funnet minst ett tilfelle av en person som sprakk baksiden av halsen ved å holde inne et nys. Den 34 år gamle mannen som presenterte denne skaden ble rapportert å ha ekstremt mye smerte, og han klarte knapt å snakke eller svelge.
Han sa at han kjente en poppende følelse i nakken, som begynte å hovne opp, etter at han prøvde å holde inn et nys ved å lukke munnen og klype seg i nesen samtidig. Dette er en alvorlig skade som krever øyeblikkelig legehjelp.
Knust ribbein
Noen mennesker, ofte eldre voksne, har rapportert å knekke ribbeina som følge av nysing. Men å holde inne et nys kan også føre til at et ribbein brekkes, da det fører til at høytrykksluft presses inn i lungene med mye kraft.
Kan det å holde inne et nys forårsake hjerteinfarkt?
Verken nysing eller å holde inne et nys vil få hjertet til å stoppe. Det kan påvirke hjertefrekvensen midlertidig, men bør ikke føre til at hjertet stopper.
Kan du dø av å holde inne et nys?
Selv om vi ikke har kommet over rapporterte dødsfall av mennesker som dør ved å holde inne nysene, er det teknisk sett ikke umulig å dø av å holde inne et nys.
Noen skader som følge av å holde i et nys kan være svært alvorlige, for eksempel ødelagte hjerneaneurismer, sprukket hals og kollapsede lunger. Rupturerte hjerneaneurismer er dødelige i omtrent 40 prosent av tilfellene.
Kan du forhindre et nys uten å holde det inne?
Hvis du kjenner at et nys kommer, er det mulig å stoppe det før det blir til et nys. Noen måter å forhindre nysing på inkluderer:
- behandle allergiene dine
- beskytte deg selv mot eksponering for luftbårne irritanter
- unngå å se direkte inn i lys
- unngå overspising
- ved hjelp av en homøopatisk nesespray
- å si ordet «pickles» (som noen sier kan distrahere deg fra å nyse!)
- blåser nesen
- kile taket av munnen med tungen i 5 til 10 sekunder
Hvordan behandle nysing
Nysing er forårsaket av ting som kommer inn i nesen og irriterer den. Noen mennesker nyser mer enn andre fordi de er mer følsomme for luftbårne irritanter.
Du kan best behandle nysingen uten å holde den inne ved å unngå de tingene som får deg til å nyse. Disse utløserne inkluderer vanligvis ting som støv, pollen, mugg og dander fra kjæledyr. Noen mennesker nyser når de ser skarpe lys.
Ta bort
Mesteparten av tiden vil ikke det å holde inne et nys gjøre så mye mer enn å gi deg hodepine eller trommehinnene. Men i noen tilfeller kan det skade kroppen din alvorlig. Bunnlinjen: Unngå de tingene som får deg til å nyse og la kroppen nyse når den trenger det.
Discussion about this post