:max_bytes(150000):strip_icc()/GettyImages-498528146-a5b5f593f02043ab9610d6e357e6dab3.jpg "Plutselig er det ene øyet uskarpt: årsaker og behandling")
Hvis det noen gang er en tid i livet ditt hvor du endrer og utvikler deg drastisk, er det i løpet av svangerskapet og postpartum.
Hver uke og hver måned skaper så mange unike tanker, følelser, følelser og fysiske utviklinger at det kan føles nesten overveldende å holde alt oppflasket inne.
Det er derfor så mange kommende foreldre velger å føre journal gjennom hele svangerskapet. Journalføring kan være en fantastisk måte å holde oversikt over alle opplevelsene du går gjennom (både de fantastiske og angstfremkallende) og dine håp og drømmer for livet med barnet ditt.
Hva er en graviditetsdagbok?
En graviditetsdagbok er en dagbok som du fører i løpet av svangerskapet for å detaljere dine opplevelser, følelser, milepæler og minner.
Fra spenningen frem til din første ultralyd til nervøsiteten du føler når du nærmer deg forfallsdatoen, er det et sted for deg å dele alt du føler.
Ikke bare kan en graviditetsdagbok bli et minnesmerke for deg og familien din å se tilbake på i årene som kommer, den kan også være en fantastisk måte for deg å håndtere mengden av følelser du kan føle i løpet av svangerskapet.
Trenger du en graviditetsdagbok?
Det er helt opp til deg om du velger å føre en graviditetsjournal. Avgjørelsen er personlig. Det er imidlertid alltid lettere å starte en journal og stoppe underveis enn å se tilbake på din 9 måneder lange reise og ønske du hadde!
Og hvis du leter etter flere tips og uke-for-uke veiledning gjennom hele svangerskapet, registrer deg på vårt I’m Expecting-nyhetsbrev.
Hvordan vi valgte disse graviditetsjournalene
For å lage denne listen over graviditetsjournaler, tok vi kontakt med kommende og nye foreldre for å finne ut hvilke journaler de brukte for å dokumentere svangerskapsreisen.
Vi tok også hensyn til kundevurderinger og -anmeldelser for å se hva brukerne likte mest med journalene og hva de mente manglet.
Prisguide
- $ = under $15
- $$ = $15–$30
- $$$ = over $30
Healthline Parenthoods utvalg av de beste graviditetsdagbokene
Mens du vokser: En moderne minnebok
Pris: $$$
Den moderne, tidløse og kjønnsnøytrale utformingen av denne minneboken og journalen er en av grunnene til at den er så populær blant de ventende settene. Den guider deg gjennom graviditet, fødsel og hele veien gjennom år 5 av barnets liv med seksjoner fulle av nydelige kunstneriske design.
Du kan tilpasse den slik du vil, og spiralavgrensningen lar deg enkelt fjerne visse sider som kanskje ikke gjelder deg (dvs. visse helligdager).
Min 9 måneders reise graviditetsjournal
Pris: $$
Denne graviditetsjournalen tilbyr massevis av plass til å skrive dine mest intime følelser som en ventende forelder, samt dokumentere noen av de mest spesielle øyeblikkene dine (som ultralydbilder og støtdatoer) langs din 9-måneders reise.
Dagboken ber deg om å være kreativ med tankerekken din gjennom en myriade av spørsmål, inkludert hvordan du fant ut at du ventet, hvem du først fortalte nyhetene til og mer. Det inkluderer også sammenligninger av frukt- og grønnsakstørrelser av den voksende babyen din underveis.
My Pregnancy Journal fra Pearhead
Pris: $
Hvis du leter etter mindre forespørsler og mer ledig plass til å frigjøre dine egne tanker, er dette graviditetsjournalen for deg.
Denne journalens 74 sider er delt inn i seksjoner der du kan legge inn spesifikke detaljer om graviditeten din, inkludert hvordan du delte dine spesielle nyheter og ditt første legebesøk. Det er til og med steder å inkludere noen av dine favorittgraviditetsbilder, for eksempel dine sonogrammer og bump-datoer.
Bump to bursdag, graviditet og førsteårs babyjournal
Pris: $$
Denne populære journalen er en hit blant mødre fra hele verden, og det er lett å se hvorfor. Ikke bare veileder den deg gjennom hver uke av svangerskapet (fra og med uke 9), men den fortsetter hele veien gjennom barnets første bursdag, og ber deg registrere spesielle milepæler som babyens fødsel, første smil, første skritt og mer.
The Belly Book: En ni-måneders journal for deg og din voksende mage
Pris: $–$$
Denne graviditetsdagboken er skrevet av den elskede barneforfatteren Amy Krouse Rosenthal, og er helt og holdent viet til din stadig skiftende bump.
Den har noen virkelig unike funksjoner, inkludert en seksjon med sider der du kan legge inn bilder av den voksende magen din for å skape en «time-lapse», og ber deg hele tiden holde styr på unike graviditetsopplevelser, som prenatale besøk og hvordan du fortalte venner og familie.
Planlegging for glede fra Bloom Daily Planners
Pris: $$$
Hvis du er mindre journalist og mer planlegger, er dette et godt valg for deg. I både månedlige og ukentlige planleggervisninger kan du holde styr på alt fra graviditetsplanene dine til medisinske statistikker, helt opp til barnets første bursdag.
Det er god plass til å dele spesielle detaljer, og som en morsom bonus er det to hele sider med fargerike klistremerker som du kan spre utover.
40ish Weeks: A Pregnancy Journal
Pris: $
Den bedårende forsiden av denne snodige graviditetsjournalen forteller deg det meste av det du trenger å vite om hva den inneholder inni. Dens uformelle natur tilbyr akkurat nok struktur samtidig som den gir deg oppmuntring til å utforske dine indre tanker og følelser fritt.
Det er seksjoner der du kan dele viktige graviditetsbilder og milepæler, spore fremgangen din, og til og med noen ekstra sider bak der babyshower-gjester kan dele noen søte følelser.
Da vi ble tre: En minnebok for den moderne familien
Pris: $
Ikke alle graviditetsjournaler er laget kun for den ventende moren. «When We Became Three» oppfordrer begge partnere til å ta del i kronikken av deres reise mot foreldreskap (det er begrenset til førstegangsforeldre).
I tillegg til å oppmuntre deg til å holde styr på prenatale statistikk, graviditetssymptomer og tanker og følelser, ber det deg også fokusere på det romantiske forholdet ditt før babyens store debut.
Discussion about this post