La oss være ærlige: Utvinning av spiseforstyrrelser er vanskelig.
Da jeg først skjønte at jeg hadde å gjøre med en spiseforstyrrelse – som andre på college – følte jeg at jeg ikke hadde noe sted å henvende meg. Jeg hadde min rådgiver på campus som var veldig snill og hjelpsom. Jeg hadde mine faste avtaler med skolens kostholdsekspert.
Men jeg manglet førstehåndskunnskap og erfaring fra andre mennesker som er i bedring etter spiseforstyrrelser.
Terapeuten min og ernæringsfysiologen var selvfølgelig hjelpsomme. Uten dem ville jeg ikke ha vært i stand til å komme meg gjennom den uordnede oppførselen og omforme disse valgene til de som var sunne og gav næring til meg.
Men det er noe med å høre fra noen andre som faktisk har vært der som ingen ekspertråd kan erstatte.
Ifølge National Association of Anorexia Nervosa and Associated Disorders, lever rundt 30 millioner mennesker i USA for tiden med anoreksi, bulimi eller en relatert spiseforstyrrelse.
Gjenoppretting er en livslang reise, og det er derfor så mange mennesker i bedring deler sine erfaringer på nettet – slik at andre mennesker har et veikart og en følelse av fellesskap ved å vite at de ikke er alene.
Hvis du leter etter virkelige menneskers historier og råd for å supplere behandling av spiseforstyrrelser fra klinikerne dine, er disse fem YouTuberne et flott sted å begynne – å nærme seg spiseforstyrrelser og restitusjon på en nyansert og medfølende måte.
Loey Lane
Se her.
Plus size-modellen Loey Lane blogger hovedsakelig om sminke, mote og det paranormale – men hun snakker også om hvordan hun har vært i bedring etter en spiseforstyrrelse siden hun var 16.
Hun vlogger også om kroppspositivitet, treningsangst og kostholdskultur.
Videoen hennes «Fat Girls Can’t Have Eating Disorders» pakker ut myten om hvordan en spiseforstyrrelse ser ut – og det virkelige faktum at «fete» mennesker kan (og har) ha spiseforstyrrelser og deretter ikke er i stand til å motta behandling fordi de ikke blir trodd.
Du kan også finne Loey på Facebook, Instagram og Twitter.
Melissa A. Fabello, PhD
Se her.
Melissa A. Fabello, PhD, er en spiseforstyrrelsespedagog som også er i bedring selv. Hun blogger ofte om restitusjon fra spiseforstyrrelser – hva det er, hva det betyr å være i bedring, hvordan du kan komme tilbake på sporet hvis du sliter, og hvordan du kan støtte dine kjære hvis de er i bedring.
Hun har også vlogget om spiseforstyrrelser i media, egenomsorg og lesbiske og bifile kvinner i media.
Videoen hennes «What is Eating Disorder Recovery?» tar opp noen av de vanlige spørsmålene folk i bedring har, som «Hvordan vet jeg at jeg er frisk?»
Du kan også finne Melissa på Twitter og Instagram.
Chris Henrie
Se her.
Chris Henrie blogger om sin personlige reise for å bli frisk fra anorexia nervosa.
Videoen hans «10 Myths About Eating Disorders» går i dybden om 10 vanlige myter folk tror om spiseforstyrrelser, inkludert at menn ikke kan utvikle dem og at alle mennesker som har spiseforstyrrelser er ekstremt tynne.
Chris bryter ned mytene i denne videoen, og han vlogger også om spiseforstyrrelser i LGBTQ+-samfunnet, recovery, spiseforstyrrelsesmemer og mannlige spiseforstyrrelsessymptomer.
Du finner Chris på Instagram og Twitter.
Bodyposipanda
Se her.
Megan Jayne Crabbe, forfatter av «Body Positive Power», vlogger om alt fra diettkultur til luddershaming til myter om spiseforstyrrelser.
Videoen hennes «Things That Everyone Should Know About Eating Disorders» går i detalj om mytene mange mennesker tror om spiseforstyrrelser – at du må være tynn eller undervektig for å ha en, at de bare skjer med middelklassen eller velstående mennesker, og at det er flere spiseforstyrrelser utover den velkjente anoreksien og bulimien.
Du kan også finne Megan på Instagram, Twitter, og Facebook.
Hva Mia gjorde neste gang
Se her.
Trener for utvinning av spiseforstyrrelser, Mia Findlay, blogger om sin personlige erfaring med utvinning fra spiseforstyrrelser, både som trener og noen som har slitt selv.
Hun dekker ting som før-og-etter-bilder, frykt for mat, overvinne treningsavhengighet, overspising og sammenligne deg selv med andre på sosiale medier.
Hun vlogger også om popkultur og spiseforstyrrelser. I videoen hennes «Is ‘Insatiable’ Terrible? An Eating Disorder Survivor Responds,» snakker hun om Netflix-showet «Insatiable» fra perspektivet til fortaler for spiseforstyrrelser.
Du finner også Mia på Twitter, Facebook og Instagram.
Alaina Leary er redaktør, sjef for sosiale medier og skribent fra Boston, Massachusetts. Hun er for tiden assisterende redaktør av Equally Wed Magazine og redaktør for sosiale medier for den ideelle organisasjonen We Need Diverse Books.
Discussion about this post