FM-komplikasjoner: livsstil, depresjon og mer

Oversikt

Funksjonshemming og livsstilsforstyrrelser

Symptomer som leddsmerter kan begrense mobiliteten din og gjøre det vanskeligere å fokusere under daglige aktiviteter som å jobbe.

Fibrotåke er også et hovedsymptom for pasienter med FM. Det er en alvorlig tilstand som kan føre til nedsatt funksjon både fysisk og mentalt.

Fibrotåke, eller hjernetåke som det er kjent, er en kognitiv dysfunksjonsforstyrrelse preget av:

• lett distraksjon
• vanskeligheter med å snakke
• korttidshukommelsestap
• glemsel

På grunn av disse symptomene er mange mennesker med FM ikke i stand til å jobbe. Hvis ansettelse ikke har vært et alternativ, kan det være vanskelig for deg å kreve uførhet.

For de som er arbeidsdyktige kan FM likevel redusere produktiviteten og senke livskvaliteten. Det kan gjøre ting som en gang var hyggelige vanskelig på grunn av smerten og trettheten som oppstår med tilstanden.

Smerten ved FM kan begrense din evne til å være aktiv og kan føre til at du trekker deg tilbake fra dine vanlige aktiviteter og sosiale liv. FM-oppbluss er forårsaket av stress og kan også forårsakes av depresjon og isolasjon. En syklus av smerte og isolasjon kan oppstå.

Beslektede sykdommer

Mange helseproblemer er mer vanlig når du lever med FM. Det er ikke kjent om:

• FM forårsaker disse sykdommene
• sykdommene forårsaker FM
• det finnes en annen forklaring

Men å være klar over disse relaterte sykdommene kan hjelpe deg med å identifisere symptomer og skille mellom FM og en annen underliggende lidelse.

Følgende relaterte sykdommer er mer vanlige hos personer med FM:

• kronisk utmattelsessyndrom

• irritabel tarmsyndrom (IBS) og inflammatorisk tarmsykdom (IBD)

• migrene
• spenningshodepine
• depresjon

• endometriose, som er en kvinnelig reproduksjonsforstyrrelse

• lupus, som er en autoimmun sykdom

• slitasjegikt
• revmatoid artritt (RA)
• restless leg syndrome

Mange av disse forholdene er lett identifiserbare. Helsepersonell kan foreskrive spesifikke behandlinger for dem.

Andre symptomer som tarmsykdom kan utgjøre en vanskeligere utfordring.

Imidlertid er det rapportert at opptil 70 prosent av personer med FM har symptomer på:

• diaré
• forstoppelse
• magesmerter
• oppblåsthet på grunn av gass

Disse symptomene er kjennetegnene på IBS.

FM kan også forekomme hos pasienter med IBD, som Crohns (CD) og ulcerøs kolitt (UC).

EN 1999 studie publisert i Journal of Rheumatology involverte 113 pasienter med en IBD, nærmere bestemt 41 pasienter med CD og 72 pasienter med UC.

Forskning viste at 30 prosent (30 pasienter) av pasientene hadde FM. Nesten 50 prosent av pasientene med CD hadde FM, mens omtrent 20 prosent av pasientene med UC hadde tilstanden. Forskere konkluderte med at FM er vanlig hos mennesker som lever med IBD.

Å skille mellom FM og disse relaterte sykdommene kan hjelpe deg med å identifisere og behandle tilstanden som forårsaker symptomene.

Noen aktiviteter som kan bidra til å behandle FM-smerter og forbedre din generelle helse inkluderer:

• redusere stress
• få tilstrekkelig søvn
• prøver å spise et sunt kosthold
• få regelmessig moderat trening

Depresjon

Mange med FM har også depresjon. Noen mennesker tror at depresjon og FM har noen biologiske og psykologiske likheter.

I så fall betyr dette at det ene sannsynligvis vil følge det andre. Om 90 prosent av personer med FM har symptomer på depresjon. Isolasjonen og smerten som ofte følger med denne lidelsen kan føre til depresjon.

I tillegg har noen helsepersonell fortsatt troen på at dette syndromet ikke er en ekte sykdom. De tror det er en kombinasjon av flere symptomer som er forårsaket av stress og at det er «alt i hodet på en person», som også kan føre til depresjon.

Terapi kan hjelpe deg med å takle depresjon. En-til-en økter kan hjelpe deg å forstå hva som skjer med kroppen din og hvordan tankene dine kan påvirke helsen din.

Støttegrupper er også fordelaktige. De kan hjelpe deg med å identifisere deg med andre som har tilstanden og hjelpe deg med å lindre følelsen av ensomhet eller isolasjon.

Outlook

Foreløpig er det ingen kjent kur for FM. Men behandlinger er tilgjengelige for å hjelpe deg med å håndtere smerte og oppblussing. I noen tilfeller kan behandling bidra til å redusere smerte gradvis.

Behandling kan omfatte:

• smertestillende medisiner, brukt med forsiktighet på grunn av avhengighetsskapende potensial
• fysioterapi
• trening, helst aerobic
• kognitiv atferdsterapi (CBT)
• alternativ medisin som akupunktur, meditasjon og tai chi

Hvis du opplever symptomer fra en relatert sykdom, er det viktig å oppsøke helsepersonell for en grundig evaluering for å:

• identifisere forskjellene i symptomer
• bekrefte diagnoser
• behandle FM og enhver underliggende tilstand på riktig måte

De fleste med FM opplever at tilstanden deres forbedres mest når de er i stand til å lage og vedlikeholde en god symptombehandlingsplan.

Dette kan inkludere en kombinasjon av medisiner og alternative behandlinger, eller terapi for å lære deg hvordan du takler de psykologiske effektene av lidelsen.

Uansett hvilke symptomer du har eller hvor alvorlig tilstanden din er, finnes det behandlingsalternativer som kan hjelpe deg å leve et sunt og tilfredsstillende liv.

Sørg for å snakke med helsepersonell om å lage en behandlingsplan som fungerer best for deg.