Er det fordeler med å bruke honning og sitron i ansiktet ditt?

En sitronskive og en klatt honning på en blekblå bakgrunn.

Noen av verdens beste skjønnhetsingredienser lages ikke i et laboratorium – de finnes i naturen i planter, frukt og urter.

Mange naturlige ingredienser er fullpakket med helbredende egenskaper og sunne fordeler. Men selv naturlige ingredienser kan ha bivirkninger. Bare fordi noe er naturlig betyr ikke at det ikke kan skade deg.

Honning og sitron er begge populære naturlige ingredienser som finnes i ulike skjønnhets- og helseprodukter. Men er de trygge å bruke i ansiktet ditt?

I denne artikkelen skal vi se nærmere på fordelene og mulige risikoene ved å bruke honning og sitron i ansiktet, og når det kan være best å bruke alternative ingredienser i hudpleierutinen.

Hva er fordelene med å bruke honning i ansiktet?

Kulturer rundt om i verden har brukt honning på huden i tusenvis av år. I følge forskning på honning har denne naturlige ingrediensen flere fordelaktige egenskaper:

Antibakteriell. EN 2016 studie funnet ut at honning kan drepe en rekke forskjellige typer bakterier. Fordi bakterier i huden din kan forårsake kviser, kan bruk av honning i ansiktet bidra til å redusere kviser.
Antioksidant og anti-inflammatorisk. En studie fra 2014 viste at honning inneholder flavonoid- og polyfenolforbindelser som hjelper den å fungere som en antioksidant. Når honning påføres huden, har det vist seg å redusere aktiviteten til inflammatoriske forbindelser. Dette kan bidra til å redusere rødhet og irritasjon i huden.
Eksfolierende. Honning inneholder naturlige enzymer som kan bidra til å fjerne døde celler på huden. Dette er en av grunnene til at honning kan være et godt valg som en naturlig peeling for huden din.

Det er mange typer honning du kan kjøpe. Noen av de beste alternativene for huden din inkluderer:

Råhonning, som er honning som ikke har blitt behandlet eller pasteurisert. Den har høyere nivåer av næringsstoffer og mineraler enn bearbeidet honning, men den er kanskje ikke like trygg å spise.
Manuka honning, som er avledet fra en Manuka-busk som vokser i New Zealand. Denne typen honning er spesielt høy i antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper, som kan hjelpe til med å behandle akne.

Hva er ulempene med å bruke honning i ansiktet?

Selv om honning vanligvis er trygt å bruke i ansiktet ditt, kan noen mennesker være allergiske mot den eller dens komponenter. Du kan være mer sannsynlig å utvikle en reaksjon på honning hvis du har en kjent allergi mot pollen eller selleri.

Hvis du er usikker på din følsomhet for honning, kan det være lurt å ta en lappetest på huden din før du bruker den i ansiktet. Følg disse trinnene for å utføre en oppdateringstest:

Påfør en dråpe honning på en liten flekk med hud.
Vent 24 timer.
Sjekk huden din nøye etter 24 timer for tegn på rødhet, irritasjon, hevelse eller kløe. Hvis huden din ikke viser noen av disse tegnene, er det sannsynligvis trygt å bruke honning i ansiktet.

På grunn av sin klebrighet kan honning være vanskeligere å få av huden sammenlignet med andre ingredienser. Sørg for å vaske ansiktet ditt grundig, uten å gni eller trekke i huden. Vær forsiktig og vask ansiktet flere ganger med lunkent vann for å få bort all honningen fra ansiktet.

Hva er fordelene med å bruke sitron i ansiktet?

Før du kommer inn på de påståtte fordelene med å bruke sitron på huden din, er det viktig å merke seg at sitron inneholder naturlige fruktsyrer som kan svi, irritere eller brenne huden din.

Det er derfor mange hudpleieeksperter er forsiktige med å bruke sitron i ansiktet, og noen mener det har flere ulemper enn fordeler. Vi vil diskutere mer om de potensielle bivirkningene i neste avsnitt.

Ifølge forskning har sitronsaft følgende egenskaper:

Antioksidant. Sitronsaft inneholder naturlig vitamin C, en antioksidant som kan bidra til å redusere hudskader og for tidlig aldring.
Astringerende egenskaper. På grunn av sine høye pH-nivåer, kan sitron redusere olje på huden og redusere betennelse.
Antifungal. EN 2014 studie foreslått sitronsaft kan ha soppdrepende egenskaper, inkludert evnen til å drepe Candida soppbelastninger på huden.
Lysende hud. Sitron inneholder syrer som har evnen til å gjøre huden naturlig lysere, inkludert aldersflekker og aknearr. Det finnes imidlertid reseptbelagte kremer som er mer effektive enn sitron.

Hva er ulempene med å bruke sitron i ansiktet?

Sitron har et veldig lavt pH-nivå, noe som gjør den veldig sur. Å påføre det på huden din kan forårsake flere bivirkninger. Noen av de mulige bivirkningene inkluderer følgende:

Hudirritasjon. Dette er den vanligste bivirkningen av å bruke sitron i ansiktet. Fordi den er svært sur, kan sitron forårsake tørrhet, flassete, rødhet og avskalling. Disse bivirkningene kan være mer alvorlige hvis du har sensitiv hud.
Følsomhet for sollys. Kjent som fytofotodermatitt, er dette en type hudreaksjon som oppstår når sitrusfrukter på huden din blir utsatt for sollys. Det kan forårsake hevelse, rødhet og blemmerlignende flekker på huden din.
Leukoderma. Også kjent som vitiligo, kan denne hudtilstanden føre til at store hvite flekker utvikles på huden. Å bruke sitron på huden kan øke risikoen for denne tilstanden.
Solbrenthet. Å bruke sitron på huden din kan øke risikoen for solbrenthet.

Hvis du har sensitiv hud, anbefaler hudpleieeksperter å ikke bruke sitron på huden, spesielt i ansiktet.

Noen naturlige ingredienser som kan være et tryggere alternativ for huden din enn sitron inkluderer:

agurk
yoghurt
grønn te
aloe vera

Hvis du ikke er sikker på hvordan huden din vil reagere på surheten i sitron, kan det være lurt å ta en lappetest på huden din før du bruker den. For å gjøre en lappetest, følg de samme trinnene som beskrevet ovenfor for en honninglapptest.

Kan honning og sitron trygt brukes sammen?

Honning og sitron kan være trygt å bruke sammen hvis:

du har utført en lapptest av begge ingrediensene og har ikke utviklet følsomhet overfor noen av ingrediensene
du vet at du ikke kommer til å tilbringe tid i solen snart
du bruker bare en liten mengde sitronsaft

Oppskrift på ansiktsmaske

Hvis du har fet hud, kan ingrediensene i denne ansiktsmasken bidra til å absorbere overflødig olje og stramme opp porene.

Ingredienser

1/2 ss rå honning
1 ts sitronsaft
1 eggehvite

Veibeskrivelse

Kombiner ingrediensene sammen i en bolle og visp i 1 til 2 minutter. Du vil vite at det er blandet godt nok når komponentene er skummende.
Bruk fingrene eller en liten, ren børste for å påføre blandingen på ditt nyvaskede ansikt. Unngå området rundt øynene når du bruker det.
Påfør en så tykk blanding som mulig uten å la den dryppe.
La masken tørke i 20 til 30 minutter. Fjern den tidligere hvis du føler at masken har tørket og strammet på huden din.
Skyll huden med varmt vann eller med en myk, våt vaskeklut.
Klapp ansiktet tørt. Påfør en lett fuktighetskrem.

Andre forslag

Du kan bruke andre kombinasjoner av sitronsaft og honning for å lage ansiktsmasker for forskjellige hudforhold. Du vil følge lignende trinn som maskeoppskriften som er oppført ovenfor, bare med forskjellige ingredienser.

Maske for akne-utsatt hud. Bland 1 ts sitronsaft, 1 ss honning og 1 ts natron. La virke i 10 til 15 minutter.
Maske for hyperpigmentering. Bland 1 ts sitronsaft, 1 ss honning, 1 ss vanlig yoghurt og 1/4 ts gurkemeiepulver. La virke i 10 til 15 minutter.
Maske for å redusere hudbetennelse og rødhet. Bland to spiseskjeer honning, juice fra en sitronskive og en teskje kanel. La virke i 10 til 15 minutter.

Bunnlinjen

Både honning og sitron er naturlige ingredienser som har mange helbredende egenskaper. Av de to er honning vanligvis tryggere å bruke på huden din enn sitron. Det er mildere, mer nærende, og det er mindre sannsynlig at det forårsaker en reaksjon.

Sitron er svært sur og kan forårsake hudirritasjoner, tørrhet og solskader, spesielt hvis du har sensitiv hud. Nøkkelen til å bruke sitron trygt er å bare bruke små mengder på huden din.

Sørg også for å gjøre en lapptest på et lite område av huden din før du påfører enten sitron eller honning i ansiktet ditt. Ikke bruk noen av ingrediensene hvis huden din blir rød, hoven eller kløende etter lappetesten.