Er det trygt å fly når du er gravid?

Under en sunn graviditet er det generelt trygt å fly til 36 uker. De fleste flyselskaper i USA lar gravide kvinner fly innenlands i tredje trimester før uke 36. Noen internasjonale flyvninger begrenser reiser etter 28 uker.

Flying anbefales vanligvis ikke hvis du har en graviditetskomplikasjon, inkludert:

• svangerskapsforgiftning
• for tidlig brudd på membraner
• for tidlig fødsel

Sjekk alltid med legen din før du flyr under graviditet for å bekrefte at det er trygt for deg.

Enkelte flyselskaper kan også kreve en legeerklæring fra lege i løpet av den siste måneden av svangerskapet. Ring flyselskapet på forhånd for å finne ut deres retningslinjer og hvilke dokumenter du trenger.

Hvert flyselskap har litt forskjellige retningslinjer for flyreiser i tredje trimester av svangerskapet. Av den grunn er det viktig å ringe flyselskapet eller sjekke nettsiden deres for retningslinjer før reisen.

Delta Airlines har for eksempel ingen restriksjoner for å fly under graviditet og krever ingen medisinsk attest. Men American Airlines krever en legeerklæring hvis forfallsdatoen er innen fire uker etter flyreisen. Det må stå at du nylig har blitt undersøkt og har tilladelse til å fly.

Flyselskaper kan også ha andre krav hvis du har mer enn én baby. Policyen holdt av British Airways sier at kvinner som bærer en baby ikke kan reise utover slutten av 36.^th uke, og kvinner som bærer mer enn én baby kan ikke reise etter slutten av 32^nd uke.

Selv om flyselskapet ditt ikke krever en legeattest for å reise, er det en smart idé å spørre helsepersonell om en uansett, uansett hvor langt du er på vei.

Selv om det ikke alltid er klart om det er lovlig eller ikke for gateagenter å spørre hvor langt i svangerskapet du er, har flyselskaper tidligere nektet gravide kvinner ombordstigning. Å ha et notat fra legen eller jordmoren kan lette tankene dine. På den måten slipper du å bekymre deg for om du får lov eller ikke.

Retningslinjer fra flyselskap

Nedenfor er retningslinjene for noen av de store flyselskapene rundt om i verden, men du bør alltid bekrefte et flyselskaps retningslinjer på deres nettside eller over telefon før du bestiller reise. Retningslinjer kan endres når som helst, og å snakke med flyselskapet direkte er den beste måten å finne ut deres gjeldende policy.

Retningslinjene for langdistansereiser under graviditet er typisk de samme for innenlands- eller lokale flyvninger. Men for internasjonale flyvninger kan enkelte flyselskaper ha noen restriksjoner for kvinner i tredje trimester.

American Airlines krever for eksempel godkjenning fra flyselskapets spesialkoordinator hvis du flyr internasjonalt innen fire uker etter forfallsdatoen, eller syv dager før eller etter leveringen. De vil bekrefte at du har blitt undersøkt av en lege i løpet av de siste 48 timene før flyet ditt og at du kan fly.

Hvis du planlegger å reise en lang avstand eller internasjonalt under graviditeten, er andre trimester den ideelle tiden å gjøre det.

Gravide kvinner har økt risiko for dyp venetrombose (DVT). Å fly øker også risikoen for DVT.

For å forhindre DVT mens du flyr, er det viktig å drikke mye vann og andre væsker gjennom hele flyturen. Du bør også bruke løstsittende klær og stå opp for å gå og strekke deg med jevne mellomrom på flyet. Stå opp for å gå minst annenhver time. Du kan også vurdere å bruke kompresjonsstrømper for å forhindre hevelser i føttene og underbena.

Røntgen på flyplasser og avansert bildeteknologi anses generelt som trygge for alle passasjerer, inkludert gravide.

Hvis du er bekymret, ber du om en klapp-ned-screening i stedet for å gå gjennom en metalldetektor. Fortell offiseren ved flyplasssikkerheten at du er gravid og velger en klapp. En kvinnelig sikkerhetsoffiser vil informere deg om prosessen og utføre screeningen.

Hvis du flyr under graviditet, følg disse tipsene for å holde deg trygg og sunn:

• kle deg komfortabelt i løse klær og flate sko
• bestill et gangsete slik at du enkelt kan strekke på bena og bruke toalettet
• stå opp for å gå i gangene minst annenhver time
• unngå gassproduserende matvarer og kullsyreholdige drikker før flyturen
• ta med en vannflaske og hold deg hydrert under hele flyturen
• pakk med deg sunn snacks når du blir sulten

Det er også en god idé å se legen din før du reiser. De kan bekrefte at det er trygt for deg å reise.

Hvis du er gravid, bør du unngå å reise til land med Zika-viruset. Du kan finne oppdatert reiseveiledningsinformasjon fra Centers for Disease Control and Prevention.

Før reisen, undersøk det nærmeste sykehuset til destinasjonen i tilfelle en nødsituasjon, og ta med deg en kopi av prenatale journaler i tilfelle du trenger å oppsøke lege mens du er borte fra hjemmet.

For mange kvinner er den beste tiden å fly i løpet av andre trimester. Det er da morgenkvalme sannsynligvis har avtatt og energinivået ditt vil være høyest.

Hvis du trenger å fly tidligere eller senere i svangerskapet, er det sannsynligvis trygt opptil 36 uker hvis du bærer en enkelt baby, eller opptil 32 uker hvis du bærer flere babyer. Snakk alltid med legen din før flyturen for å bekrefte at det er trygt for deg. De kan også gi en legeerklæring med forfallsdatoen din oppført.

Før du flyr, se også flyselskapets spesifikke retningslinjer for graviditet på nettstedet deres.