Er fotsopp smittsomt og hvordan kan du forhindre det?

Hva er fotsopp?

Fotsopp, også kalt tinea pedis, er en infeksjon utløst av en sopp kjent som trichophyton. Når huden din kommer i kontakt med soppen, kan den begynne å vokse og spre seg.

Det kalles fotsopp fordi atleter som er inn og ut av garderober og dusjer har en spesielt høy risiko for å utvikle denne infeksjonen.

Fotsopp kan forårsake rødhet og kløe på overflaten av huden. Det kan bryte huden og danne smertefulle sår også.

Symptomer på fotsopp inkluderer:

• et skjellende, rødt utslett som vanligvis utvikler seg mellom tærne før de sprer seg
• kløe, som ofte er mest alvorlig etter at du har tatt av deg skoene og sokkene

• blemmer i alvorlige tilfeller

Hvor smittsomt er fotsopp?

Fotsoppen trives i fuktige, varme områder. En våt gulvflate, som en dusj, garderobe, bassengområde, bad eller lignende miljø kan være grobunn for soppen.

Hvis de bare føttene dine kommer i kontakt med en overflate som et forurenset baderomsgulv, kan soppen lett overføres til huden din. Hud som er varm og fuktig gir også et utmerket sted for soppen å vokse.

Du kan også plukke opp fotsopp ved å låne håndklær, sko, sokker eller klær som brukes av noen som har soppinfeksjonen.

Soppen er usynlig, så det er ingen måte å vite om den finnes på et dusjgulv eller på et par sokker. Det er vanligvis best å anta at ethvert fuktig offentlig gulv, eller en overflate som en garderobebenk, sannsynligvis inneholder soppen som forårsaker fotsopp.

Du kan også overføre infeksjonen til en annen del av kroppen din. Hvis du for eksempel berører den berørte delen av foten med hendene og deretter berører andre deler av kroppen, kan du overføre soppen, spesielt hvis området er varmt eller fuktig.

Fotsoppforebygging

Det viktigste trinnet du kan ta for å forhindre fotsopp er å unngå hudkontakt med overflater som kan huse soppen. Det betyr å bruke flip-flops eller dusjsko i et offentlig garderobe eller dusj, baderom på høyskoler og lignende steder.

Det er flere andre viktige forebyggende tiltak som kan bidra til å redusere risikoen for å få fotsopp. For å unngå forurensning, prøv å:

• Hold føttene tørre ved å tørke føttene grundig etter bading – spesielt mellom tærne – og ha på deg rene, tørre sokker hver dag.
• Unngå å dele håndklær, sko og sokker med andre.
• Bruk bomullssokker eller sokker laget av materialer som hjelper til med å transportere bort fuktighet.
• Bytt sokker daglig, eller oftere hvis føttene blir svette.
• Bruk sko som lar føttene puste. Unngå gummi- eller plastfottøy med mindre de har ventilasjonsåpninger.
• Luft ut skoene når du kan, og prøv å ikke bruke samme par sko hver dag.
• Bruk talkum for å holde tærne og føttene tørre, eller bruk et reseptfritt (OTC) soppdrepende pulver på føttene en gang i uken.
• Rengjør dusjgulv og andre overflater som kan huse soppen.

Hva er behandlingsalternativene?

De fleste tilfeller av fotsopp kan behandles med OTC-pulver, kremer eller spray. Det er mange alternativer tilgjengelig, inkludert:

• mikonazol (Desenex)
• tolnaftat (Tinactin)
• klotrimazol (Lotrimin AF)
• butenafin (Lotrimin Ultra)
• terbinafin (Lamisil AT)

Sørg for å følge instruksjonene på produktets etikett og unngå å berøre den berørte delen av foten så mye som mulig. Sørg også for å vaske hendene grundig med varmt vann etter påføring av medisiner på føttene.

Vask sokker, håndklær, laken og andre gjenstander som kommer i kontakt med føttene dine i varmt vann for å bli kvitt soppen og forhindre at den sprer seg.

Hjem rettsmidler

Sammen med å bruke en OTC antifungal krem, pulver eller spray, kan du også være i stand til å lindre symptomene på fotsopp med følgende hjemmemedisiner.

• En eddikfotbløtlegging har soppdrepende egenskaper som kan bidra til å bekjempe en fotsoppinfeksjon uten stor risiko for bivirkninger.
• Å bruke hydrogenperoksid på det berørte området av foten din kan bidra til å drepe soppen og forhindre at den sprer seg.
• EN 2002 studie fant ut at bruk av en løsning laget av vann og 25 prosent tea tree-olje forbedret symptomene på fotsopp.
• I følge a 2011 studie, neemolje og neembladekstrakter har soppdrepende egenskaper som kan bidra til å takle symptomene på fotsopp. Oljen eller ekstraktet kan masseres inn i den berørte huden to til tre ganger om dagen.

Når du skal oppsøke lege

Mesteparten av tiden trenger du ikke oppsøke lege for fotsopp, da OTC soppdrepende medisiner kan rydde opp i infeksjonen.

Hvis en behandling virker, varer symptomene på fotsopp vanligvis rundt 2 uker.

Imidlertid, hvis OTC-behandlinger ikke begynner å forbedre symptomene dine innen noen få dager, eller du merker at infeksjonen forverres, se en lege.

Du kan trenge reseptbelagte aktuelle eller orale soppdrepende medisiner for å takle infeksjonen. Du kan også trenge antibiotika hvis en bakteriell infeksjon har utviklet seg i en blemme.

Bunnlinjen

Hvis du tilbringer mye tid rundt et basseng eller i offentlige garderober, har du høyere risiko for å utvikle fotsopp, som trives i disse miljøene og er svært smittsomt.

Selv om det ikke er alvorlig, kan kløe og irritasjon forårsaket av soppen være ubehagelig og ubehagelig.

Ta forebyggende tiltak når du kan. Bruk flipflops i stedet for å gå barbeint på offentlige områder; hold føttene rene, tørre og godt ventilerte; og unngå å dele håndklær, sokker og sko med andre.