Diabetes og gymnema
Diabetes er en stoffskiftesykdom preget av høye blodsukkernivåer på grunn av mangel på eller utilstrekkelig tilførsel av insulin, manglende evne til kroppen til å bruke insulin riktig, eller begge deler. I følge American Diabetes Association hadde 29,1 millioner amerikanere (eller 9,3 prosent av befolkningen) diabetes i 2012.
Gymnema er et kosttilskudd som har blitt brukt som en komplementær behandling for både type 1 og type 2 diabetes. Selv om det ikke er en erstatning for insulin, kan det hjelpe med blodsukkerkontroll.
Hva er gymnema?
Gymnema er en treaktig klatrebusk som kommer fra skogene i India og Afrika. Det har blitt brukt medisinsk i ayurveda (en gammel indisk medisinsk praksis) i over 2000 år. Tygging på bladene til denne planten kan midlertidig forstyrre evnen til å smake sødme. Det anses generelt som trygt for voksne å ta.
Gymnema har blitt brukt til:
- senke blodsukkeret
- redusere mengden sukker som absorberes av tarmen
- lavere LDL-kolesterol
- stimulere insulinfrigjøring i bukspyttkjertelen
Det brukes også noen ganger til å behandle mageproblemer, forstoppelse, leversykdom og vannretensjon.
Gymnema konsumeres oftest i vestlig medisin i form av piller eller tabletter, noe som gjør doseringen lettere å kontrollere og overvåke. Det kan også komme i form av bladpulver eller ekstrakt.
Effektiviteten av gymnema
Det er ikke nok bevis til å definitivt bevise gymnemas effektivitet for blodsukkerbalansering og diabetes. Imidlertid har flere studier vist potensial.
En studie fra 2001 fant at 65 personer med høyt blodsukker som tok gymnema-bladekstrakt i 90 dager, alle hadde lavere nivåer. Gymnema så også ut til å øke glykemisk kontroll hos personer med type 2 diabetes. Studieforfatterne konkluderte med at gymnema kan bidra til å forhindre diabetiske komplikasjoner på lang sikt.
Gymnema kan være effektivt på grunn av dets evne til å øke insulinsekresjonen, ifølge en anmeldelse i
Fordeler
Den største proffen til å prøve gymnema som et supplement til diabetesbehandling er at det generelt anses å være trygt (under tilsyn av lege). Det er få negative bivirkninger eller legemiddelinteraksjoner.
Mens det fortsatt undersøkes, er det foreløpige bevis på at gymnema hjelper personer med diabetes å administrere blodsukkeret.
Ulemper
Akkurat som det er fordeler, er det noen risikoer med gymnema.
Gymnema kan ha en additiv effekt når det tas i kombinasjon med diabetikere, kolesterolsenkende og vekttapmidler. På grunn av dette bør du gå forsiktig frem og spør legen din spesifikt om mulige reaksjoner.
Gymnema kan ikke brukes av visse individer, inkludert barn og kvinner som er gravide eller ammer. Det kan også forstyrre blodsukkermedisiner du allerede tar.
Advarsler og interaksjoner
Per nå er det ingen signifikante legemiddelinteraksjoner kjent for å forstyrre gymnema. Det kan endre effektiviteten til andre medisiner som senker blodsukkeret, men det er ingen solid bevis for dette ennå. Det er viktig å fortelle legen din før du begynner å ta dette eller et hvilket som helst tillegg.
Gymnema er ikke en erstatning for diabetesmedisin. Mens senking av høyt blodsukker generelt er en positiv ting hos personer med diabetes, kan det være ekstremt farlig å senke det for mye. Hvis du skal ta gymnema for å behandle diabetes, gjør det under tilsyn av legen din. Sjekk blodsukkernivået oftere til du vet hvordan det påvirker kroppen din. Sjekk også hver gang du øker dosen.
Kvinner som ammer, er gravide eller planlegger å bli gravide, bør ikke ta gymnema. Du bør også slutte å ta gymnema minst to uker før et kirurgisk inngrep for å unngå negative reaksjoner.
Diabetes behandling
Diabetesbehandling fokuserer vanligvis på to mål: å kontrollere blodsukkernivået og forhindre komplikasjoner. Behandlingsplaner vil ofte inkludere medisiner og livsstilsendringer.
De fleste med type 1 diabetes og noen med type 2 diabetes må ta insulin via injeksjoner eller insulinpumpe. Andre medisiner kan også brukes til å kontrollere blodsukkeret eller komplikasjoner forårsaket av diabetes.
Legen din kan anbefale at du oppsøker en kostholdsekspert, som vil hjelpe deg med å lage en sunn måltidsplan. Denne måltidsplanen vil hjelpe deg med å administrere karbohydratinntaket ditt, så vel som andre viktige næringsstoffer.
Fysisk aktivitet anbefales også. Det kan forbedre den generelle helsen og redusere risikoen for hjertesykdom, som er en vanlig diabeteskomplikasjon.
Når du skal se legen din
Bestill en avtale med legen din før du begynner å ta gymnema. De vil hjelpe deg med å avgjøre om det er trygt for deg å ta, og hvilken dose du bør begynne med. Legen din kan få deg til å teste oftere eller justere dosen av andre medisiner for å kompensere for gymnemas effekter.
Discussion about this post