Er min større baby sunn? Alt om vektøkning for babyer

Er «fete» babyer sunne?

Ja, de fleste babyer som har perfekt fyldige kinn eller tykke lår som kan kysses, er helt sunne. Måten babyer går opp og bærer på avhenger av mange faktorer, og å vurdere disse hjelper til med å avgjøre om pudgen deres rett og slett er søt eller en grunn til bekymring.

Nyfødte vokser veldig raskt, spesielt i det første året. Ved fødselen er gjennomsnittsvekten for en mannlig baby født fullbåren 7 pund 6 unser. Gjennomsnittlig fødselsvekt for kvinnelige babyer er 7 pund 2 unser. Men mange friske babyer blir født lettere eller tyngre enn denne gjennomsnittsvekten.

Avhengig av lengden kan selv babyer født med samme vekt se enten runde og myke ut med mange rundstykker eller lange og magre med mindre demping. Om den lille har det vi tenker på som «babyfett» handler ikke alltid bare om hvor mye de veier.

Babyer er ment å få raskt

Babyer kan doble vekten på mindre enn 6 måneder, og tredoble den ved 1 års alder. Alle babyer trenger et fettrikt kosthold for å støtte denne raske veksten og utviklingen. Dette er grunnen til at den lille alltid ser ut til å være sulten!

Babyer lagrer noe av dette fettet under huden fordi deres utviklende kropper og hjerne trenger raske treff av energi hele tiden. Babyen din kan ha noen kroppsruller eller store, myke kinn. Ikke bekymre deg – denne typen «fett» er normalt og sunt for babyen din.

Hver baby vokser i sin egen takt. Husk at en baby kanskje ikke går opp i vekt eller vokser hver uke. Deres alt i alt vekstrate er det som er viktig.

Her er et gjennomsnittlig anslag på hvor mye babyen din vil vokse det første året:

Hvor mye babyen din går opp i vekt er et viktig tegn på helsen deres. Barnelegen din vil også se på babyens høyde (eller lengde) og hodestørrelse for å finne ut hvordan babyen din vokser og utvikler seg.

Babyvekten kan variere dramatisk. Noen babyer vokser raskere enn andre og bremser deretter ned. Andre babyer kan gå opp i vekt sakte, men jevnt og ta igjen.

Det er en rekkevidde for høyde og vekt

Roly-poly-babyen din er mest sannsynlig helt frisk. En sunn babyvekt avhenger også av babyens lengde. Så lenge babyen din er innenfor det sunne vektområdet for lengden, har de en sunn vekt uansett hvor bedårende «chunky» de ser ut.

Hvis den lille er på toppen i det området, kan de være en større baby, men fortsatt på en sunn vekt. Barnelegen din vil sjekke babyens lengde og vekt på et spedbarnsvekstdiagram. Hver baby får en persentil.

For eksempel, hvis din 6 måneder gamle babygutt er i 98. persentil for vekt på lengden, betyr dette at de er tyngre enn 98 prosent av babyer av samme kjønn, alder og lengde. Så lenge babyen din går opp i vekt og vokser det første året, er den frisk.

Hvis du tror at den lille kan bli litt for tung i armene dine, ikke bekymre deg. Når babyen din mestrer å krype og senere gå rundt, vil den miste litt av det kosete «babyfettet». Etter hvert som babyen din vokser til en aktiv pjokk, bør vekten balansere ytterligere.

Er det helseproblemer for tunge babyer?

Ja, overflødig vektøkning kan fortsatt være en bekymring for babyer.

Eksperter ved Harvard University bemerker at babyer som går opp for mye i vekt i løpet av de første 2 årene kan ha høyere risiko eller helseproblemer i barndommen og til og med i voksenalderen. Det er derfor det er viktig å spore gevinster over tid og etablere en sunn gevinstrate.

Babyer som går raskt opp i vekt i løpet av det første året eller to kan ha større sjanse for å bli overvektige barn og voksne, bemerker dette 2018 gjennomgang av studier.

Omtrent 1 av 5 barn er overvektige eller har fedme ved fylte 6 år. Og omtrent halvparten av barn som har fedme var overvektige i en alder av 2 år.

Barn og voksne som er overvektige og har fedme har en høyere risiko for å utvikle kroniske helseproblemer som høyt blodtrykk, hjertesykdom og type 2 diabetes.

Hvorfor er noen babyer tyngre enn andre?

Hvor mye en baby veier og hvor raskt den går opp i vekt avhenger av mange faktorer. Ikke alle av dem er innenfor din kontroll. Noen ganger påvirker genetikk, inkludert hvor høye og tunge foreldrene er, størrelsen og vekten til den lille.

En mor spiller en rolle i babyens vekt under svangerskapet. En gravid kvinne som er overvektig, har fedme, er en røyker eller har svangerskapsdiabetes, er mer sannsynlig å få en baby som veier mer ved fødselen eller blir overvektig senere.

I tillegg viser noen undersøkelser fra 2019 at babyer som er født via planlagt keisersnitt kan ha større sjanse for å bli overvektige. Dette kan skyldes at tarmbakteriene deres er annerledes enn babyer som fødes vaginalt. Men å ha et keisersnitt er vanligvis ikke den eneste årsaken til vektøkning hos babyen.

Om du ammer babyen din eller ikke kan også spille en rolle for vekten. Normalt vil en baby som utelukkende ammes gå opp i vekt i en langsommere hastighet enn en baby som får morsmelkerstatning eller begge deler.

Data fra en studie fra 2016 fant at det er flere grunner til at det å gi babyerstatning kun kan føre til en høyere vektøkning. Disse inkluderer:

• Du har større sjanse for å overmate babyen din med morsmelkerstatning, rett og slett fordi den er lettere tilgjengelig enn morsmelk.
• En forelder eller omsorgsperson er mer sannsynlig å fortsette å mate til flasken er tom, selv om babyen allerede er full.
• Foreldre eller omsorgspersoner kan legge til frokostblanding eller mer formelpulver enn det som er anbefalt når du lager en babyflaske.
• Å bruke en stor flaske til å gi formel kan føre til overfôring og vektøkning.
• Noen ganger bruker foreldre eller omsorgspersoner en streng tidsplan for flaskemating i stedet for å stole på sultsignaler.
• Foreldre eller omsorgspersoner kan gi en baby en flaske morsmelkerstatning for å berolige seg selv eller sovne.

Andre faktorer som kan føre til vektøkning for babyen inkluderer:

• Hvor tidlig en baby får fast føde.
• Hvis en baby får hurtigmat eller bearbeidet mat.
• Hvis en baby får fruktjuice eller sukkerholdige drikker.
• Hvis en baby sover for lite.
• Hvis en baby har en TV eller videoer som spilles rundt seg.
• Hvis en baby eller et lite barn får mye snacks mellom måltidene.
• Den typen snacks og fast føde en baby mates.

Hva bør du gjøre hvis du er bekymret?

Hvis du er bekymret for babyens vektøkning, snakk med barnelegen din. I de fleste tilfeller har du sannsynligvis ingenting å bekymre deg for.

Hvis legen din anbefaler å bremse babyens vektøkning, er det flere ting du kan gjøre som bør gjøre en forskjell. Disse inkluderer:

• Hvis du ammer og ammer, prøv å amme oftere.
• Prøv å fortsette å amme i en lengre periode.
• Pump morsmelk hvis du ikke klarer å amme hele tiden eller hvis babyen foretrekker en flaske.
• Bruk en mindre flaske for å mate babyen din.
• Sørg for riktige mål for formelpulver når du lager babyflasken.
• Spør barnelegen din om den beste formelen for babyen din.
• Unngå å tilsette frokostblanding for å tykne babyerstatningen.
• Samhandle med babyen din ved å leke, lese eller en massasje i stedet for lange matinger.
• Unngå å gi babyen en flaske for å berolige seg selv eller ved sengetid.
• Unngå fruktjuice og andre sukkerholdige drikker.
• Unngå å gi babyen bearbeidet mat som esker, sukkerholdige frokostblandinger og snacks.
• Unngå å gi barnet for mye melk.
• Velg snacks og måltider med mye fullkorn, frukt og grønnsaker.
• Oppmuntre til sunn snacking ved kun å la barnet ditt få snacks mens du sitter ved bordet og til faste tider.
• Planlegg måltider og snacks slik at du vet at barnet ditt har spist rikelig med sunn mat hvis de ber om en annen snack eller dessert.
• Oppmuntre til daglig bevegelse og gi babyen din tid til aktivt å utforske sin verden.

Ta bort

Babyer kommer i alle former og størrelser. «Babyfett» er oftest sunt og normalt for den lille. De fleste babyer er ikke overvektige, selv om de ser litt fyldige ut. Hvis du tror babyens vekt er en bekymring, sjekk med barnelegen din.

Noen faktorer som genetikk, formelmating og hjemmemiljøet ditt kan føre til vektøkning for babyen. Det er mange måter du kan hjelpe barnet ditt med å få en balansert vekt som vil føre til god helse i barndommen og til og med i voksenalderen.