Er vasomotoriske symptomer mer alvorlige hos svarte kvinner?

Hvorfor er overgangsalderen annerledes for svarte kvinner?

For mange kvinner skjer overgangsalderen mellom alderen av 45 og 55. Ny forskning tyder imidlertid på at etnisitet og rase kan spille en rolle i denne timingen. I følge a nylig studiesvarte kvinner startet overgangsalderen gjennomsnittlig 8,5 måneder tidligere enn hvite kvinner.

Dette kan være fordi svarte kvinner opplever flere overgangsalder i en tidligere alder enn hvite kvinner. Dette kan inkludere:

• Hysterektomi: En hysterektomi er en prosedyre som fjerner livmoren. Hvis eggstokkene også fjernes, begynner overgangsalderen. Svarte kvinner er opp til tre ganger mer sannsynlig å gjennomgå en hysterektomi for fibroid svulster enn andre etniske grupper.
• Familie historie: Kvinner som har nære slektninger som hadde tidlig overgangsalder er mer sannsynlig å oppleve for tidlig overgangsalder selv.
• Kronisk utmattelsessyndrom: Kvinner som har myalgisk encefalomyelitt/kronisk utmattelsessyndrom (ME/CFS) er mer sannsynlig å ha for tidlig overgangsalder.

Det er viktig å merke seg at en persons helsestatus og familiehistorie ikke er de eneste årsakene til tidlig overgangsalder. Alderen ved begynnelsen av overgangsalderen kan også være påvirket av en persons sosioøkonomiske status og andre livsstilsfaktorer som røyking eller alkoholbruk.

Hva er symptomene og bivirkningene av overgangsalder for svarte kvinner?

De hormonelle endringene som oppstår i overgangsalderen kan forårsake et bredt spekter av følelsesmessige og fysiske symptomer. Mens mange mennesker merker lignende symptomer, har svarte kvinner en tendens til å ha mer alvorlige utfall og kan oppleve symptomer over lengre tid.

Her er en oversikt over de vanligste symptomene på overgangsalder for svarte kvinner.

Fysiske effekter

Menopause er ofte preget av perioder med disse og andre symptomer:

• søvnløshet
• redusert libido
• vaginal tørrhet
• uregelmessige blødninger
• smertefull sex (dyspareuni)

Uten tvil er de mest kjente symptomene på overgangsalder vasomotoriske symptomer (VMS) som hetetokter og nattesvette. Forskning indikerer at svarte kvinner har en høyere risiko for mer alvorlige hetetokter enn hvite kvinner.

En studere viste at omtrent halvparten av svarte kvinner møter VMS under premenopause, mens litt over en tredjedel av hvite kvinner opplever det samme.

Emosjonelle/sosiale effekter

Menopause kan ha en direkte innvirkning på din mentale og følelsesmessige helse. I følge en liten studieopplever opptil to tredjedeler av personer som går gjennom perimenopause hukommelsesproblemer og har vanskeligere for å fokusere.

En annen vanlig bekymring er irritabilitet og intense følelser. EN 2016 studie fant at personer som opplevde depresjon etter fødsel eller humørsvingninger under menstruasjonen var mer sannsynlig å oppleve disse symptomene i overgangsalderen. Men mer forskning er nødvendig for å vite det med sikkerhet.

Det er også mangel på forskning på om de emosjonelle symptomene på overgangsalder er mer signifikante hos svarte kvinner enn hvite kvinner. Men svarte kvinner kan oppleve verre symptomer på grunn av ulikheter i helsevesenet.

Hva forårsaker raseforskjeller i overgangsalderen?

Det er en oversikt over rasemessig ulikhet innen det medisinske feltet. Svarte kvinner møter ofte mer diskriminering, rasisme og mishandling enn hvite kvinner. Det er også mer vanlig at svarte kvinner blir feildiagnostisert eller ubehandlet.

I en fersk studie har forskere gjennomgått dataene til mer enn 200 000 i United States Veteran’s Health Administration. De fant at svarte kvinner hadde 26 % mindre sannsynlighet for å bli foreskrevet hormonbehandling for symptomer på overgangsalder enn hvite kvinner. Svarte kvinner var også mindre tilbøyelige til å bli behandlet med vaginalt østrogen.

Mer forskning er nødvendig for å forstå disse forskjellene fullt ut.

Hvorfor spiller det noen rolle?

Menopause kan være en tid med forvirring og ubehag. Ingen skal måtte gå gjennom det alene.

Mange svarte kvinner får ikke tilstrekkelig omsorg på grunn av rasisme eller fordommer mot deres sosioøkonomiske status. Dette kan føre til alvorlige langsiktige helseproblemer, da overgangsalder er forbundet med økt risiko for flere tilstander, inkludert:

• slag
• hjertesykdom
• beinbrudd
• bentap (osteoporose)

Kvinner som opplever overgangsalder i en tidligere alder antas å ha en kortere levetid enn kvinner som går gjennom overgangsalderen senere i livet.

Å motta passende omsorg så snart overgangsaldersymptomer oppstår kan ha en kraftig positiv innvirkning på langsiktige helseutfall.

Hvordan behandle symptomene dine

Menopause er en naturlig prosess, men det betyr ikke at det er lett. Husk at du ikke trenger å oppleve disse symptomene alene. Det finnes mange effektive behandlinger som kan gjøre overgangsalderen mye mer håndterlig.

Her er en guide til de beste overgangsalderbehandlingene for dine individuelle symptomer.

Hormonerstatningsterapi (HRT)

HRT hjelper balansere kjønnshormonnivåene for å lindre VMS som hetetokter og nattesvette. Det kan også bidra til å forbedre hjernetåke, osteoporose, leddsmerter, vaginal tørrhet og humørsvingninger.

Legen din kan diskutere den beste dosen for dine unike behov. Østrogen HRT kommer i mange former, inkludert:

• piller
• implantater
• hudflekker
• aktuelle sprayer eller geler

Et annet alternativ er kombinert HRT, som inkluderer østrogen og progesteron. Hvis du har lav sexlyst, kan legen din også foreslå testosteron HRT.

Medisiner

Avhengig av dine spesifikke symptomer, kan legen din foreskrive medisiner. Her er en oversikt over noen alternativer og hva de brukes til:

• profylaktisk antibiotika for kroniske urinveisinfeksjoner (UVI)
• reseptbelagte sovemedisiner for søvnløshet
• lavdose østrogenbaserte eller ikke-hormonelle smøremidler for vaginal tørrhet
• aktuelt minoksidilketokonazol eller sinkpyrition for tynt hår eller hårtap
• kalsitonin, denosumab, raloksifen eller teriparatid for postmenstruell osteoporose
• eflornithine hydrochloride topisk krem ​​for uønsket hårvekst i ansikt og hake
• selektive serotoninreopptakshemmere (SSRI) for angst, depresjon, hetetokter eller humørsvingninger

Menopausevennlig kosthold

I overgangsalderen trenger kroppen din ekstra næringsstoffer for å hjelpe kroppen til å tilpasse seg endringene den går gjennom. Her er noen sunne valg å fylle tallerkenen med:

• magre proteiner som tunfisk, kalkun, kylling, tofu, bønner og linser
• næringsrike grønnsaker som rosenkål, grønnkål, brokkoli, spinat, collard greener og asparges

• kalsiumrike matvarer som melk, beriket plantebasert melk, vintersquash, edamame, mandler, bladgrønnsaker og yoghurt

Det er også visse matvarer du kanskje vil unngå. Krydret mat, alkohol og koffein kan forverre VMS som hetetokter eller nattesvette.

Selvpleie

Egenomsorg er avgjørende for din generelle helse og velvære. Egenomsorgstips for overgangsalder inkluderer:

• snakke med vennene dine om følelsene dine
• investere tid i aktivitetene eller hobbyene du liker
• iført komfortable, pustende klær
• går en tur eller gjør en skånsom trening flere ganger i uken
• plassere en bærbar vifte på skrivebordet hvis du får hetetokter på jobben
• bytte til sengetøy i 100 % bomull eller lin for å holde deg kjøligere om natten
• bruke et smøremiddel under sex eller onani for å forhindre smertefull penetrering

Menopause er forskjellig for alle. Imidlertid kan VMS og overgangsaldersymptomer være mer alvorlige hos svarte kvinner enn hvite kvinner. Det er også en trend med at svarte kvinner går gjennom overgangsalderen i en tidligere alder enn hvite kvinner.

Forskning viser at det er en mangel på rettferdighet i måten kvinner av farge blir behandlet på i overgangsalderen og i helsevesenet for øvrig. Det er viktig å ta til orde for din egen helse og velvære.

Diskuter dine bekymringer om overgangsalder med en lege, og sørg for å beskrive symptomene dine. Hvis du føler at de ikke tar bekymringene dine på alvor – eller hvis de ikke gir deg et passende nivå av omsorg – kan det være på tide å finne en annen lege.

Og husk, du er ikke alene.