Føler du deg full hele tiden? 6 symptomer du ikke bør ignorere

1. Gass og oppblåsthet

Den følelsen av metthet kan komme fra oppblåsthet på grunn av gass. Hvis du ikke raper opp gass før den når tarmene dine, er den skjebnebestemt til å gå ut i den andre enden som luft i magen. Det er en normal prosess, men det kan også være ubehagelig og ubeleilig, spesielt når du er rundt andre mennesker.

Du kan ta inn for mye luft når du spiser eller drikker, eller du kan drikke for mange kullsyreholdige drikker. Men hvis du ofte føler deg oppblåst, luftig og ukomfortabel, kan det være noe annet som skjer.

Oppblåsthet og gassighet kan også være symptomer på:

• Cøliaki. Dette er en autoimmun tilstand der gluten, et protein som finnes i hvete og noen andre kornsorter, kan skade slimhinnen i tynntarmen.
• Eksokrin pankreasinsuffisiens (EPI). Dette er en tilstand der bukspyttkjertelen ikke kan produsere nok enzymer til å fordøye maten ordentlig. Ufordøyd mat i tykktarmen kan forårsake overflødig gass og oppblåsthet.
• Gastroøsofageal reflukssykdom (GERD). GERD er en kronisk lidelse der innholdet i magen strømmer tilbake opp i spiserøret. Å rape mye kan være et tegn på GERD.
• Gastroparese. Ikke en blokkering, denne tilstanden bremser eller stopper mat fra å bevege seg fra magen til tynntarmen.
• Irritabel tarmsyndrom (IBS). IBS er en lidelse som kan gjøre systemet ditt mer følsomt for effekten av gass.

Visse matvarer, som bønner, linser og noen grønnsaker, kan forårsake gass. Intoleranser eller allergier kan også føre til gass og oppblåsthet. Fruktoseintoleranse og laktoseintoleranse er to eksempler.

Gass og oppblåsthet kan også skyldes forhold som kan hindre tarmen, som tykktarmskreft eller eggstokkreft.

2. Magekramper og smerter

I tillegg til gass og oppblåsthet, kan smerter i underlivet skyldes forstoppelse.

Noen andre forhold som kan forårsake ubehag i magen er:

• Crohns sykdom. Symptomer kan også inkludere diaré og rektal blødning.
• Divertikulitt. Symptomer kan også omfatte kvalme, oppkast, feber og forstoppelse.
• EPI. Andre symptomer kan inkludere gassiness, diaré og vekttap.
• Gastroparese. Andre symptomer er oppkast, halsbrann og raping.
• Pankreatitt. Denne tilstanden kan også forårsake rygg- eller brystsmerter, kvalme, oppkast og feber.
• Sår. Andre symptomer kan inkludere kvalme, oppkast eller halsbrann.

3. Diaré

Den løse, vannaktige avføringen av diaré er vanligvis forbigående. Det er mange potensielle årsaker til plutselig diaré, for eksempel bakteriell matforgiftning eller virus. Det er vanligvis ikke grunn til bekymring, selv om alvorlig diaré kan føre til dehydrering hvis du ikke fyller på væske.

Hvis det varer lenger enn fire uker, regnes det som kronisk diaré. Hyppige strekninger med alvorlig diaré eller kronisk diaré kan være et tegn på en underliggende sykdom som bør behandles.

Noen tilstander som forårsaker diaré inkluderer:

• kroniske gastrointestinale (GI) infeksjoner
• Crohns sykdom og ulcerøs kolitt, begge inflammatoriske tarmsykdommer (IBD)
• EPI
• endokrine lidelser som Addisons sykdom og karsinoide svulster
• fruktoseintoleranse eller laktoseintoleranse
• IBS

4. Uvanlig avføring

Når tarmene dine fungerer normalt, bør du ikke trenge å anstrenge deg. Du bør heller ikke bekymre deg for lekkasje.

Alles kropp fungerer forskjellig. Noen mennesker tømmer tarmen hver dag, andre bare en eller to ganger i uken. Men når det skjer en drastisk endring, kan det signalisere et problem.

Du vil kanskje ikke se på avføringen din, men det er lurt å vite hvordan den vanligvis ser ut. Fargen kan variere, men det er normalt en nyanse av brunt. Dette kan endre seg litt når du spiser visse matvarer.

Andre endringer å se etter er:

• illeluktende, fet, blekfarget avføring som fester seg til toalettskålen eller flyter og kan være vanskelig å skylle, noe som er et tegn på EPI siden denne tilstanden gjør det vanskelig å fordøye fett
• avføring som er løsere, mer presserende eller hardere enn normalt, eller hvis du veksler mellom diaré og forstoppelse, som kan være symptomatisk for IBS
• avføring som er rød, svart eller tjæreaktig, som signaliserer blod i avføringen eller puss rundt anus, som begge kan indikere Crohns sykdom eller ulcerøs kolitt

5. Mangel på matlyst og underernæring

Du kan bli underernært hvis du ikke spiser nok av den riktige maten eller hvis kroppen din ikke kan absorbere næringsstoffer ordentlig.

Symptomer på at du kan være underernært inkluderer:

• utmattelse
• blir ofte syk eller bruker lengre tid på å bli frisk
• liten appetitt
• uforklarlig vekttap
• svakhet

Noen forhold som forstyrrer evnen til å absorbere næringsstoffer er:

• kreft
• Crohns sykdom
• EPI
• ulcerøs kolitt

6. Vekttap og muskelsvinn

Enhver tilstand som involverer diaré, dårlig matlyst eller underernæring kan føre til vekttap. Uforklarlig vekttap eller muskelsvinn bør alltid undersøkes.

Ta bort

Hvis du ofte føler deg mett uten åpenbar grunn, bør du avtale en fullstendig fysisk. Det kan være et enkelt spørsmål om å endre kostholdet ditt, eller det kan være at du har en GI-lidelse som må behandles.

Lag en liste over alle symptomene dine og hvor lenge du har hatt dem, slik at legen din kan ha et fullstendig bilde. Husk å nevne om du har gått ned i vekt.

Dine symptomer, fysisk undersøkelse og medisinsk historie vil veilede legen om de neste trinnene du må ta for å diagnostisere tilstanden din.