Anemi kan påvirke vekten din, men enhver vektendring som oppstår skyldes vanligvis tilstandens innvirkning på din livsstil eller appetitt eller dens underliggende årsak.
«Anemi kan føre til vektendringer i noen tilfeller,» sier Brian Gans, MD, en intern og palliativ medisin sertifisert lege i Cheyenne, Wyoming.
Hvis kroppen din ikke har nok røde blodceller, er det vanskelig for organer og vev å få nok oksygen. Dette kan føre til anemi og symptomer som tretthet, svakhet og kortpustethet.
Å føle seg trøtt kan gjøre at du er mindre sannsynlig å være aktiv, noe som kan bidra til vektøkning. Noen mennesker rapporterer også at behandling for jernmangelanemi har bidratt til vektøkning, selv om noe forskning har gjort det
«I tillegg,» sier Gans, «kan noen typer anemi forårsake en reduksjon i appetitt eller en endring i smak, noe som kan føre til en reduksjon i matinntaket og påfølgende vekttap.»
Hva sier forskningen om anemi og vektendringer?
Mer forskning har fokusert på sammenhengen mellom å være på en bestemt vekt og deretter få anemi enn omvendt.
Forskning tyder på en
Dette er
Men vektendringer kan skyldes underliggende årsaker til anemi eller tilstandens effekter på aktiviteten og appetittnivået.
For eksempel kan næringsmangelrelatert anemi føre til vekttap. Omvendt kan vekttap resultere i denne typen anemi.
En kronisk sykdom eller sykdom som kreft kan også
Når det gjelder vektøkning knyttet til anemi, en underaktiv skjoldbruskkjertel (hypotyreose) og generell væskeretensjon
Hva annet kan forårsake uventet vekttap eller -økning?
«Det er viktig å merke seg at vektendringer ikke alltid er et symptom på anemi,» forklarer Gans.
Mange andre faktorer kan forårsake eller bidra til vektøkning eller vekttap.
Vekttap
Visse medisinske tilstander og medisiner kan føre til uplanlagt vekttap. Her er bare noen av faktorene du bør være oppmerksom på:
- hypertyreose
- inflammatorisk tarmsykdom (IBD)
- cøliaki
- kreft
- depresjon
- angst
- kronisk stress
- antidepressiva
- kjemoterapi
Vektøkning
På samme måte kan andre medisinske tilstander og medisiner, samt visse livsstilsfaktorer, forårsake uventet vektøkning. Her er noen:
- hypotyreose
- polycystisk ovariesyndrom (PCOS)
- Cushings syndrom
- steroider
- antidepressiva
- P-piller
- inntak av flere kalorier enn du forbrenner
- stillesittende livsstil
- søvnmangel
- hormonelle endringer som overgangsalder
Hvordan vet du om du har anemi?
Vanlige symptomer på anemi inkluderer:
- utmattelse
- kortpustethet
- svakhet eller svimmelhet
- blekere hud enn vanlig
- hjertebank
Noen mennesker opplever også følgende med visse typer anemi:
- hodepine
- åpne sår eller sprekker i munnvikene
- sårhet eller betennelse i tungen
- hårtap
- endringer i smaken av mat eller trang til ikke-matvarer som is
- tinnitus
- forstørrede lymfeknuter, milt eller lever
Hvordan behandles anemi, og hva kan du gjøre for å håndtere anemi-relaterte vektendringer?
For å behandle anemi, må en helsepersonell først finne den underliggende årsaken.
Årsaken kan være ernæringsmessig, for eksempel ved jernmangelanemi eller pernisiøs anemi, hvor kroppen ikke kan ta opp nok vitamin B12. Eller det kan være et resultat av en autoimmun sykdom eller arvelig tilstand som sigdcellesykdom.
Når legen din identifiserer årsaken, kan de utvikle en behandlingsplan. Dette kan innebære behandlinger som jern eller B12
I alvorlige tilfeller kan de
Hvis du har gått opp eller gått ned i vekt som følge av anemi, er det flere ting å fokusere på ved siden av passende anemibehandling.
For å møte vektøkning, anbefaler Gans å spise et balansert kosthold som inkluderer dyrebaserte proteiner, næringsgjær, sunt fett og frisk frukt.
Regelmessig fysisk aktivitet kan også hjelpe.
«Snakk med en helsepersonell du stoler på om hvilke typer trening som er trygge og passende for deg,» sier Gans. «Hvis du opplever utilsiktet vekttap med anemi, er det viktig å innta nok kalorier for å dekke kroppens energibehov.
«Snakk med en helse- og ernæringsekspert for å utvikle en måltidsplan som gir nok kalorier og næringsstoffer til å støtte helsen din.»
Du kan også velge mat som er høy i næringsstoffer og kalorier, for eksempel nøtter, sunne oljer og avokado.
Når bør du oppsøke lege eller annet helsepersonell?
Vekten kan svinge litt, men det å gå ned eller gå opp i vekt når du ikke har endret kosthold eller aktivitetsnivå kan være en grunn til bekymring.
«Hvis du eller en du er glad i opplever uforklarlige vektendringer eller andre symptomer, er det viktig å snakke med en lege for en riktig diagnose og behandlingsplan,» sier Gans.
Dette gjelder også hvis du har andre potensielle anemisymptomer, som tretthet eller svimmelhet.
Bunnlinjen
Anemi kan påvirke vekten din, ofte som et resultat av dens innvirkning på appetitten eller aktivitetsnivået. Den underliggende årsaken til en bestemt type anemi kan også føre til vekttap eller vektøkning.
Men mange andre faktorer kan forårsake uventede vektendringer, inkludert psykiske helsetilstander, visse sykdommer og til og med noen medisiner.
Hvis du opplever uforklarlige endringer i vekten din, ta kontakt med en helsepersonell for å se hva som skjer og finne ut hva som er best.
Lauren Sharkey er en britisk-basert journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.
Discussion about this post