Oversikt
Low-density lipoproteins (LDL) og very low-density lipoproteins (VLDL) er to forskjellige typer lipoproteiner som finnes i blodet ditt. Lipoproteiner er en kombinasjon av proteiner og ulike typer fett. De frakter kolesterol og triglyserider gjennom blodet.
Kolesterol er et fettstoff som er nødvendig for å bygge celler. I kroppen skapes det oftest i leveren din gjennom en kompleks bane. Triglyserider er en annen type fett som brukes til å lagre ekstra energi i cellene dine.
Hovedforskjellen mellom VLDL og LDL er at de har forskjellige prosentandeler av kolesterol, protein og triglyserider som utgjør hvert lipoprotein. VLDL inneholder flere triglyserider. LDL inneholder mer kolesterol.
VLDL og LDL regnes begge som typer «dårlig» kolesterol. Mens kroppen din trenger både kolesterol og triglyserider for å fungere, kan for mye av dem føre til at de bygger seg opp i arteriene dine. Dette kan øke risikoen for hjertesykdom og hjerneslag.
Finn ut ditt anbefalte kolesterolnivå.
VLDL definisjon
VLDL lages i leveren din for å frakte triglyserider gjennom hele kroppen. Den består av
| Hovedkomponenter i VLDL | Prosentdel |
| kolesterol | 10 % |
| triglyserider | 70 % |
| proteiner | 10 % |
| annet fett | 10 % |
Triglyseridene som bæres av VLDL brukes av celler i kroppen for energi. Å spise mer karbohydrater, eller sukker, enn du forbrenner, kan føre til for store mengder triglyserider og høye nivåer av VLDL i blodet. Ekstra triglyserider lagres i fettcellene og frigjøres på et senere tidspunkt når det trengs for energi.
Høye nivåer av triglyserider er knyttet til oppbygging av harde avleiringer i arteriene dine. Disse forekomstene kalles plakk. Plakkoppbygging øker risikoen for hjertesykdom og hjerneslag. Eksperter mener dette skyldes:
- økt betennelse
- økt blodtrykk
- endringer i slimhinnen i blodårene
- lave nivåer av high-density lipoprotein (HDL), det «gode» kolesterolet
Høye triglyserider er også assosiert med metabolsk syndrom og ikke-alkoholisk fettleversykdom.
LDL-definisjon
Noe VLDL fjernes i blodet. Resten omdannes til LDL av enzymer i blodet. LDL har mindre triglyserider og en høyere prosentandel av kolesterol enn VLDL. LDL består i stor grad av
| Hovedkomponenter i LDL | Prosentdel |
| kolesterol | 26 % |
| triglyserider | 10 % |
| proteiner | 25 % |
| annet fett | 15 % |
LDL frakter kolesterol i hele kroppen. For mye kolesterol i kroppen din fører til høye LDL-nivåer. Høye LDL-nivåer er også assosiert med oppbygging av plakk i arteriene dine.
Disse avleiringene kan til slutt føre til aterosklerose. Aterosklerose oppstår når avleiringer av plakk har stivnet og innsnevret arterien. Dette øker risikoen for å få hjerteinfarkt og hjerneslag.
Nylige retningslinjer fra
Dine nivåer av totalt kolesterol, LDL og HDL, sammen med en rekke andre faktorer, bestemmer hvilke behandlingsalternativer som er best for deg.
Snakk med legen din om kolesterolet ditt og hvordan du kan redusere risikoen for hjertesykdom med kosthold, trening, livsstilsendringer og medisiner, om nødvendig.
Tester VLDL og LDL
De fleste vil få LDL-nivået testet under en rutinemessig fysisk eksamen. LDL testes vanligvis som en del av en kolesteroltest.
American Heart Association anbefaler alle personer over 20 år å sjekke kolesterolet hvert fjerde til sjette år. Kolesterolnivåer må kanskje følges opp oftere hvis risikoen for hjertesykdom er høy eller for å overvåke behandling.
Det er ingen spesifikk test for VLDL-kolesterol. VLDL er vanligvis estimert basert på triglyseridnivået ditt. Triglyserider blir også vanligvis testet med en kolesteroltest.
Mange leger gjør ikke beregningene for å finne ditt estimerte VLDL-nivå med mindre du ber om det spesifikt eller har:
- andre risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer
- visse unormale kolesterolforhold
- tidlig oppstått hjertesykdom
Risikofaktorer for hjerte- og karsykdommer inkluderer:
- økt alder
- økt vekt
- har diabetes eller høyt blodtrykk
- har en familiehistorie med kardiovaskulær sykdom
- røyking
- mangel på regelmessig fysisk aktivitet
- usunt kosthold (høyt innhold av animalsk fett og sukker og lite frukt, grønnsaker og fiber)
Hvordan senke VLDL- og LDL-nivåer
Strategiene for å senke VLDL- og LDL-nivåene dine er de samme: øk fysisk trening og spis en sunn variasjon av mat.
Å slutte å røyke og redusere alkoholforbruket kan også være fordelaktig. Legen din er det beste stedet å starte for anbefalinger om hjertesunne livsstilsendringer skreddersydd for deg.
Discussion about this post