Forstå begrepene “akutt” og “kronisk” når det kommer til astma

Akutt astmaforverring er en plutselig og alvorlig forverring av astmasymptomene dine.

Under akutt astmaforverring blir luftveiene i lungene betente og smale, noe som gjør det vanskelig å puste. Andre astmasymptomer – som hvesing, hoste og kortpustethet – kan også forverres.

Du kan også legge merke til at dine vanlige medisiner, som inhalatoren din, gir mindre lindring i disse øyeblikkene.

Les mer om akutt astmaforverring.

Akutt astmaforverring har vanligvis en spesifikk utløsersom for eksempel:

• eksponering for allergener, som pollen, dander fra kjæledyr eller mugg
• luftveisinfeksjoner, som forkjølelse eller influensa
• eksponering for miljøirriterende stoffer, som røyk, sterk lukt eller luftforurensning
• ikke tar dine foreskrevne astmamedisiner som anvist
• ignorere eller ikke gjenkjenne tidlige symptomer på forverret astma
• slitsom trening
• følelsesmessig stress eller angst

Astmautløsere kan variere mye fra person til person. Hvis du ikke er sikker på hva din er, bør du vurdere å føre en symptomdagbok for å spore om visse matvarer, aktiviteter eller miljøer har en tendens til å falle sammen med akutt forverring av symptomene dine.

Astma er vanligvis en livslang tilstand, men symptomene dine kan gå gjennom sykluser med bedring og forverring. I noen tilfeller kan den generelle alvorlighetsgraden av symptomene dine reduseres, selv om luftveiene sannsynligvis vil forbli følsomme for visse triggere.

Å holde tritt med behandlingsplanen som helsepersonell foreskrev, selv i perioder med minimale symptomer, kan bidra til å forhindre akutt forverring.

Som mange andre kroniske tilstander krever astma kontinuerlig behandling. Avhengig av symptomene dine og deres alvorlighetsgrad, vil dette sannsynligvis innebære en kombinasjon av medisinsk behandling, livsstilsendringer og overvåking.

Medisinsk behandling

Medisinsk behandling av astma kan inkludere:

• Bronkodilatatorer: Korttidsvirkende bronkodilatatorer, som albuterol, gir rask lindring ved å slappe av musklene rundt luftveiene, slik at de kan åpne seg og forbedre luftstrømmen. Disse er nyttige under akutte symptomer eller før trening.
• Langtidsvirkende bronkodilatatorer: Du kan trenge disse regelmessig for å holde luftveiene åpne over tid. De kombineres ofte med inhalerte kortikosteroider i én inhalator (kombinasjonsinhalatorer) for å gi både bronkodilatasjon og antiinflammatoriske effekter.
• Inhalerte kortikosteroider: Disse antiinflammatoriske medisinene bidrar til å redusere luftveisbetennelse. De er nyttige som et forebyggende tiltak for å redusere hyppigheten og alvorlighetsgraden av astmasymptomer.
• Leukotrienmodifikatorer: Disse medisinene blokkerer virkningen av leukotriener, som fører til betennelse og innsnevring av luftveiene.
• Biologiske terapier: For alvorlig astma kan du trenge biologiske terapier for å målrette spesifikke immunresponser involvert i akutt astmaforverring.

Livsstilsjusteringer

• Sunn diett: Spis et balansert kosthold rikt på frukt, grønnsaker, fullkorn og magre proteiner kan støtte din generelle helse og forbedre astmasymptomer.
• Vanlig øvelse: Å få fysisk aktivitet kan bidra til å forbedre din generelle kondisjon og lungefunksjon. Bare sørg for å snakke med omsorgsteamet ditt før du starter et nytt treningsprogram.
• Stressmestring: Å trene stressreduksjonsteknikker som dyp pusting, meditasjon og yoga kan være nyttig hvis stress har en tendens til å utløse astmaen din.
• Triggerhåndtering: Å identifisere og unngå astmautløsere – som allergener, røyk, sterk lukt, kald luft eller trening – kan bidra til å forhindre astmaanfall.

Overvåkning

• Overvåk toppstrøm: Bruk av toppstrømmålere for å overvåke lungefunksjonen din regelmessig kan hjelpe deg med å identifisere forverrede symptomer tidligere.
• Regelmessige legebesøk: Det er best å planlegge regelmessige oppfølgingsavtaler med en helsepersonell for å vurdere din astmakontroll, justere medisiner om nødvendig og ta tak i andre bekymringer.

Astma er en kronisk tilstand som krever langsiktig behandling. Du kan imidlertid oppleve akutt astmaforverring, noe som betyr en plutselig forverring av symptomene.

For de fleste med astma vil tilstanden aldri forsvinne helt, men symptomene kan bedres over tid.