Lupus og vitamin D-mangel er ofte sett sammen, med hver tilstand som påvirker den andre.
Lupus, eller systemisk lupus erythematosus (SLE), er en kronisk autoimmun sykdom der immunsystemet feilaktig angriper sunt vev og organer. Sykdommen kan påvirke ulike systemer i kroppen, noe som fører til et bredt spekter av symptomer, inkludert leddsmerter, hudutslett og tretthet.
Personer med lupus unngår ofte sollys for å forhindre sykdomsoppblussing, som igjen kan bidra til vitamin D-mangel. Omvendt kan lave vitamin D-nivåer svekke immunsystemet, og potensielt forverre lupussymptomer.
Gir lupus vitamin D-mangel?
Koblingen mellom lupus og vitamin D-mangel er kompleks og toveis, noe som betyr at begge faktorene kan påvirke hverandre.
Lupus fører til vitamin D-mangel
Personer med lupus har ofte lysfølsomhet, noe som betyr at huden deres er følsom for sollys. Soleksponering er en primær kilde til vitamin D, siden huden produserer vitamin D når den utsettes for ultrafiolett B-stråling.
På grunn av risikoen for hudutslett og sykdomsoppbluss utløst av sollys, kan personer med lupus unngå soleksponering eller bruke beskyttende klær og solkrem. Denne unngåelsen av sollys kan føre til redusert vitamin D-syntese i huden og over tid bidra til vitamin D-mangel.
I tillegg kan visse medisiner som brukes til å behandle lupus, som kortikosteroider, føre til lave vitamin D-nivåer. Faktisk, a
Vitamin D-mangel kan bidra til lupus
På den andre siden,
Kan vitamin D-tilskudd gjøre lupus verre?
Det er usannsynlig. Vitamin D-tilskudd er trygge og lave kostnader, og de kan hjelpe folk med å håndtere lupus.
Vitamin D forbedrer ikke bare symptomene, men det har antiinflammatoriske effekter som gagner muskler, ledd og hjerte hos personer med SLE. Det støtter også immunsystemet, og reduserer risikoen knyttet til vitamin D-mangel.
Men hvis folk har en reaksjon eller merker en økning i lupus-symptomer, bør de slutte å ta kosttilskuddet og diskutere det med legen sin.
Symptomer på lupusrelatert vitamin D-mangel
Vitamin D-mangel kan manifestere seg med en rekke symptomer, hvorav noen kan overlappe med typiske lupussymptomer.
Her er vanlige symptomer på vitamin D-mangel:
- utmattelse
-
muskelsvakhet og smerte
- leddsmerter
- beinsmerter
- humørsvingninger
- økt mottakelighet for infeksjoner
- hårtap
- hukommelsesproblemer
Vitamin D-mangel og SLE kan bidra til hverandre, noe som kan gjøre kognitive problemer mer betydelige.
Kosttilskudd og annen behandling for vitamin D-mangel
Å adressere vitamin D-mangel kan hjelpe folk med å håndtere lupussymptomer og støtte deres generelle helse.
Kosttilskudd og behandlinger kan bidra til å håndtere vitamin D-mangel:
- Vitamin D kosttilskudd: Den viktigste måten å behandle vitamin D-mangel på er ved å ta vitamin D-tilskudd, som kommer i to former: vitamin D2 (ergocalciferol) og vitamin D3 (kolekalsiferol). Vitamin D3 er ofte foretrukket fordi det er bedre til å øke vitamin D-nivået i blodet.
- Eksponering for sollys: Mens individer med lupus ofte trenger å unngå overdreven soleksponering på grunn av lysfølsomhet, kan noe kontrollert sollyseksponering hjelpe huden med å produsere vitamin D.
- Kostholdskilder: Vitamin D-rik mat inkluderer fet fisk (laks, makrell og tunfisk), eggeplommer, beriket meieri eller plantebasert melk, og berikede frokostblandinger.
- Kalsiumtilskudd: Vitamin D hjelper kroppen til å absorbere kalsium fra kosten. Hvis en person mangler vitamin D, kan det hende at kroppen ikke absorberer nok kalsium, noe som er avgjørende for å opprettholde sterke bein og forhindre tilstander som osteoporose.
Lær mer om veganske vitamin D-alternativer og andre måter å øke vitamin D-nivåene på.
Det er viktig for personer med vitamin D-mangel å gjennomgå regelmessige blodprøver for å sjekke nivåene og sørge for at kosttilskuddene fungerer for å løse mangelen.
I tillegg kan visse medisiner som brukes til å behandle lupus, som kortikosteroider, føre til vitamin D-mangel. En persons helseteam kan justere lupusmedisinene sine eller anbefale tilleggsbehandlinger for å redusere denne risikoen.
Forholdet mellom lupus og vitamin D-mangel er komplekst, med hver tilstand som påvirker den andre. Mange individer med lupus unngår sollys på grunn av potensielle hudkomplikasjoner, og visse lupusmedisiner, som kortikosteroider, kan øke risikoen for vitamin D-mangel.
Omvendt kan lave vitamin D-nivåer forverre lupus og andre autoimmune lidelser og føre til symptomer som tretthet og kognitive problemer.
Personer som har både lupus og vitamin D-mangel bør diskutere eventuelle bekymringer med legen sin. Leger kan gi veiledning for å effektivt håndtere begge forholdene for bedre generell velvære.
Discussion about this post