Håndtere en høysnuehoste

Symptomer på høysnue

Vekstsesongen fører til at planter blomstrer og muggsopp formerer seg, så du vil vanligvis oppleve symptomene dine på samme tid hvert år. Tidspunktet kan hjelpe deg å bekrefte at symptomene dine skyldes høysnue og ikke en virusinfeksjon.

Symptomer assosiert med høysnue inkluderer:

• hoste
• nysing
• kløende nese
• dårlig luktesans eller smakssans
• rennende eller tett nese
• sinus smerte eller trykk

• rennende eller kløende øyne som kan bli røde hvis du gnir dem

Det er mulig å oppleve høysnuesymptomer året rundt, spesielt hvis du er allergisk mot noe innendørs, for eksempel støvmidd, kakerlakker, mugg eller dander fra kjæledyr.

Hva forårsaker høysnuehoste?

Høysnuehoste og andre allergisymptomer oppstår ganske raskt etter at du har blitt utsatt for et allergen som plager kroppen din. Når allergenet fjernes, forsvinner vanligvis symptomene og hosten også.

Sesongbetingede høysnueutløsere inkluderer:

• gresspollen
• ragweed pollen
• sporer som vokser fra sopp og muggsopp
• tre pollen

Året rundt triggere for høysnue inkluderer:

• kakerlakker
• støvmidd

• dander fra kjæledyr, for eksempel fra katter, hunder eller fugler

• sporer fra sopp og muggsopp som vokser innendørs

Disse allergenene utløser en kjedereaksjon etter at de kommer inn i systemet ditt. En høysnuehoste er en ettervirkning av postnasal drypp.

Postnasal drypp oppstår når allergener irriterer slimhinnen i nesen. Dette utløser nesegangene dine til å produsere slim, et klebrig stoff som skal fjerne skadelige eller skitne partikler fra luften. Slim assosiert med allergener har en tendens til å være mer vannaktig enn slimet kroppen din produserer når du ikke er syk eller har allergier. Dette vannaktige slimet drypper ut av nesen og ned i halsen. Dette «kiler» i halsen og fører til høysnuehoste.

Denne hosten kommer vanligvis med en konstant kilende følelse i halsen. Hvis du blir utsatt for allergenet ditt når du er utendørs, vil hostingen din mest sannsynlig være hyppigere på dagtid.

Imidlertid vil hosten din generelt være verre om natten. Denne effekten skyldes i stor grad tyngdekraften. På dagtid står du og sitter oppe mer enn om natten. Slim kan ikke renne like lett om natten når du ligger ned.

Astma er en annen vanlig årsak til hoste. Når en person med astma utsettes for et allergen, kan luftveiene stramme seg, noe som gir en hvesende hoste. Astmasymptomer inkluderer kortpustethet, tetthet i brystet og hoste.

Diagnostisering av høysnuehoste

Når du har en infeksjon, begynner slimet i kroppen å tykne på grunn av tilstedeværelsen av virus eller bakterier. Den typen slim du produserer kan hjelpe legen din med å se forskjellen mellom høysnuehoste og infeksjon. Hvis du har tynt slim, i motsetning til tykt slim som er vanskelig å hoste opp, er det vanligvis allergier som har skylden.

Legen din vil sannsynligvis spørre deg om symptomene dine, så vel som hva som gjør dem verre eller bedre og når du begynte å legge merke til dem.

Behandlinger for høysnuehoste

En høysnuehoste er vanligvis ikke smittsom, men det kan være ubehagelig og irritere halsen. Dette får den til å føles kløende og kløende. Det er flere måter å håndtere høysnuehoste på for å hjelpe deg å begynne å føle deg bedre.

Medisiner

Medisiner som tørker opp det postnasal dryppet kan hjelpe. Disse er kjent som dekongestanter, og mange er tilgjengelige over disk. Vanlige avsvellende ingredienser er pseudoefedrin eller fenylefrin.

Et annet alternativ er å ta et antihistamin. Dette bidrar til å blokkere frigjøringen av histaminer som forårsaker betennelse i kroppen. Over-the-counter alternativer har ofte ingredienser som klorfeniramin eller difenhydramin. Antihistamin øyedråper som ketotifen (Zyrtec) kan hjelpe med røde og kløende øyesymptomer.

Alternative behandlinger

Hvis du ikke vil ta medisiner eller hvis det ikke har fungert for deg, finnes det også hjemmemedisiner.

Du kan prøve å inhalere damp, for eksempel fra en varm dusj. Varmen hjelper til med å åpne nesegangene mens den fuktige dampen hindrer dem i å tørke ut.

Saltvannsnesespray kan hjelpe med å vaske ut allergenene og ekstra slim, og redusere hostesymptomene. Disse er tilgjengelig på et apotek. Du kan også lage din egen ved å følge disse trinnene:

• Tilsett en kopp vann i en ren bolle eller vask.
• Tilsett 1/8 teskje bordsalt.
• Bløtlegg en ren vaskeklut i vasken.
• Uten å vri ut vaskekluten, løft den opp til neseboret og inhaler for å ta inn saltvannsoppløsningen. Du kan gjenta dette omtrent tre ganger om dagen.

Hvis ingen av disse tiltakene virker, snakk med legen din om å se en allergispesialist. En allergiker kan identifisere nøyaktig hva som får deg til å nyse og hoste og anbefale målrettede behandlinger. Allergiskudd er ett eksempel, som involverer eksponering for små deler av et bestemt allergen for å desensibilisere kroppens reaksjon.

Outlook

En høysnuehoste er vanligvis forårsaket av postnasal drypp. Hosten kan behandles med medisiner eller hjemmemedisiner. Hvis du vet hvilke allergener som får deg til å hoste, unngå dem når det er mulig. Hold deg innendørs på dager når pollentallet er høyt. Å skifte klær og vaske håret og kroppen etter å ha vært ute kan også bidra til å redusere høysnuefremkallende allergener. Hvis hjemmemedisiner ikke er effektive, snakk med legen din om andre behandlingsalternativer.