Har du eksem? Du trenger kanskje ikke å gi opp sminke – prøv disse tipsene først

Ung voksen med eksem i ansiktet legger sminke med liten børste 1 — Ana Luz Crespi/Stocksy United

Eksem, også kalt atopisk dermatitt, er en kronisk inflammatorisk hudtilstand som forårsaker tørrhet, kløe, utslett og blemmer.

Å leve med ansiktseksem har en tendens til å kreve noen spesielle hensyn når du kjøper skjønnhets- og hudpleieprodukter – noe du kanskje allerede vet selv.

Hvis du har eksem, er det generelt trygt å bruke sminke, bortsett fra under en oppblussing, sier Emily Wood, MD, styresertifisert hudlege ved Westlake Dermatology. Når huden din er aktivt betent, vil du legge bort sminken til symptomene avtar.

Når det er sagt, er ikke all sminke godt egnet for eksemutsatt hud.

Noe sminke, for eksempel, inneholder irriterende stoffer som kan utløse eller forverre oppblussing. Det er derfor de fleste hudleger understreker viktigheten av å alltid sjekke ingrediensetikettene før de investerer i en ny foundation, rouge, øyenskygge eller annet sminkeprodukt.

“De fleste mennesker med eksem er mer utsatt for hudfølsomhet og allergier,” sier Tiffany Link, MD, en medisinsk og kosmetisk hudlege ved Advanced Dermatology and Cosmetic Surgery. “Så prøv å velge merker og produkter laget for sensitiv hud, som generelt betyr at de har minimale ingredienser, ingen duft og færre kjemikalier.”

Nedenfor deler hudleger noen nyttige tips om hvordan du velger ikke-irriterende, eksemvennlig sminke.

Hva du bør vurdere når du bruker sminke med eksem

Som en generell regel, gjør det et poeng å oppsøke sminke merket som hypoallergen eller formulert for sensitiv hud. Disse produktene har en tendens til å ha færre av de vanligste allergenene som kan forverre eksem.

Prøv også å unngå gelbaserte produkter, anbefaler Link. Deres alkoholbaserte formler kan fjerne huden for all dens fuktighet og potensielt forverre eksemsymptomer som tørrhet og kløe.

Du kan velge krem- og mousseformler i stedet, da disse har en tendens til å være mye mindre tørkende for eksemutsatt hud enn pudder. Sminkepulver kan forverre eller trekke oppmerksomhet til eventuelle teksturproblemer.

Hvis du har en allergi eller følsomhet for en bestemt ingrediens, kan sminke med den ingrediensen gjøre eksemet ditt verre, forklarer Link.

Så hvis du oppdager at eksemet ditt blusser opp ofte på kinnene, øyelokkene eller andre områder der du bruker sminke, er et godt neste skritt å kontakte en hudlege. De kan hjelpe deg med å identifisere nøyaktig hvilke ingredienser du bør unngå og gi mer veiledning om valg av eksemvennlige ingredienser.

Hva med solkrem?

Solkrem er en daglig nødvendighet. Likevel kan det hende du har problemer med å finne et produkt som gir riktig beskyttelse og som heller ikke utløser eksem.

Wood anbefaler på det sterkeste å holde seg til fysisk eller mineralbasert solkrem, som er langt mindre sannsynlig å forårsake svie, rødhet og irritasjon enn kjemisk solkrem.

Lær mer om forskjellen mellom kjemisk og fysisk solkrem.

Ingredienser for å fremme roligere hud

“Hvis du har eksem, må du sjekke ingrediensene på alle produkter som berører huden din,” sier Link. Dette inkluderer:

rensemidler
fuktighetskremer og kremer
solkremer
sminke
hårpleieprodukter, som kan overføres til hårfestet rundt ansiktet og halsen

Noen nyttige ingredienser som kan bidra til å lindre eksem – eller i det minste forhindre at det forverres – inkluderer:

Hyaluronsyre. Adam Elshafei, MD, en kosmetisk hudlege og eier av Aesthetica Rejuvenation Clinic, anbefaler å se etter produkter med denne ingrediensen. Mange mennesker med eksem har en tendens til å ha lavt vanninnhold i huden på grunn av en svekket hudbarriere. Men hyaluronsyre kan bidra til å holde huden smidig og hydrert ved å tiltrekke seg fuktighet.
Glyserin. Denne naturlige forbindelsen kan også hjelpe huden din med å tiltrekke og beholde fuktighet, sier Elshafei, som kan bidra til å avverge flak og tørrhet.
Ceramider. Disse fettsyrene kan bidra til å fremme en sterk og sunn hudbarriere og beskytte huden mot miljøbelastninger som forurensning og tørr luft, forklarer Elshafei.
Niacinamid. Dette B-vitaminet kan bidra til å styrke hudbarrieren din slik at den holder på fuktigheten bedre. Forskning fra 2019 tyder også på at niacinamid kan bidra til å redusere betennelse og minimere eksemoppblussing og symptomer.

Ingredienser å unngå

Det kan være lurt å unngå å bruke sminkeprodukter med følgende vanlige irriterende stoffer. Disse ingrediensene kan utløse en eksem-oppblussing eller gjøre symptomene verre.

dufter, som opptil 15 prosent av personer med eksem er allergiske mot, ifølge National Eczema Association (NEA)
essensielle oljer
konserveringsmidler, inkludert parabener, benzylalkohol, metylklorisotiazolinon, diazolidinylurea, propylenglykol, kokamidopropylbetain og formaldehyd
kjemiske solkremer, inkludert oksybenzon, oktinoksat, oktisalat og oktokrylen
glimmer
salisylsyre

“Prøv å velge produkter som sier duftfri i stedet for uparfymert,” anbefaler Link, og fortsetter med å forklare at “uparfymerte” produkter ofte bruker en maskerende duft for å dekke over en ubehagelig lukt. Kort sagt, de er ikke helt fri for duft.

Viktigheten av lapptesting

Når du vil prøve et nytt produkt, sier hudleger at det er avgjørende å gjøre en lappetest først for å sjekke hvordan huden din reagerer.

For å gjøre en lappetest for sminke eller andre produkter du påfører ansiktet ditt, anbefaler Wood:

Påfør en liten mengde av produktet på et hudområde nær ansiktet ditt som ikke er veldig synlig, for eksempel et hjørne av pannen, siden av nakken eller undersiden av kjeven.
Patch test produktet daglig i en hel uke før du bruker det over hele ansiktet, siden du kanskje ikke merker en negativ reaksjon umiddelbart.
Hvis du ikke opplever noen bivirkninger etter en uke, kan du prøve å bruke produktet i ansiktet.

Lappetesting av et ansiktsprodukt i ansiktet ditt er alltid et godt alternativ, siden den sarte huden i ansiktet og på halsen kan reagere annerledes på et produkt enn for eksempel huden på håndleddet.

Det er ikke alltid du merker en reaksjon når du lappetester et produkt på håndleddet og den indre albuen. Men ansiktet ditt kan fortsatt reagere, siden huden der er mer følsom.

Søknadstips

I tillegg til å være oppmerksom på ingrediensene i sminkeproduktene dine, kan følgende tips hjelpe deg med å unngå eksem-oppblussing.

Velg de riktige verktøyene

Du kan bruke svamper, milde børster eller til og med fingertuppene for å påføre sminke uten å irritere og betenne huden.

Sørg for at du alltid rengjør verktøyene dine, sier Link, siden bakterier på børster eller hender kan forverre huden. American Academy of Dermatology anbefaler å vaske børstene med skånsom sjampo og vann hver 7. til 10. dag for å drepe eventuelle skadelige bakterier.

Påfør produktene forsiktig, med så lite friksjon og trykk som mulig.

Legg forsiktig

Å bruke en primer før du legger på foundation kan bidra til å gi en buffer mellom huden og sminken.

Selv om du kanskje vil legge sminke i lag for å dekke over eksemutslett, misfarging av huden eller skjellete flekker, understreker Wood at mindre er mer.

“Tykke lag med sminke er ikke nyttig for å opprettholde en sunn hudbarriere,” sier Wood. “I tillegg er tykkere lag vanskeligere å fjerne uten å bruke sterke kjemikalier eller gni huden.”

Ta vare på øynene

Når det gjelder øyesminke, anbefaler Wood å holde seg unna følgende:

Falske vipper. Det klebende limet kan virke irriterende på tørr eller sensitiv hud.
Lilla eyeliner. Karmin og manganfiolett, pigmentene som brukes til å farge lilla liner, kan noen ganger forårsake kontakteksem.
Vannfast øyesminke. Fjerning av vannfast sminke kan kreve at du skrubber huden hardere for å vaske den helt ren. I tillegg inneholder noen øyesminkefjernere sterke, irriterende ingredienser. Wood anbefaler å tilsette vann til en skånsom, vaskbar klut for å kvitte seg med gjenstridig sminke.

Produkter å prøve

Følgende sminkeprodukter er fri for mange vanlige irritanter og kan være et godt alternativ for eksemutsatt hud:

Clinique Redness Solutions Makeup Broad Spectrum SPF 15. Denne lette fargekorrigerende foundationen kan bidra til å skjule rødhet, selv om den bare kommer i rimelige til moderat lyse nyanser. Den inneholder beroligende og fuktighetsgivende ingredienser som har som mål å hjelpe til med å behandle betennelse. Formulert med mineralsk solkrem (sinkoksid), er den også fri for dufter, parabener og ftalater.
Omiana Loose Powder Matt øyenskygge. Denne skyggen inneholder ingen dufter, parabener, sulfater, ftalater, titandioksid eller glimmer, et vanlig irritasjonsmiddel som ofte finnes i øyenskygge. Faktisk inneholder den bare fire ingredienser, noe som gjør den til et utmerket valg hvis du har sensitiv hud.
RMS Beauty UnCoverup Concealer. Du kan bruke dette tre-i-ett-produktet som concealer, farget fuktighetskrem og fargekorrigerer. Den inneholder nærende ingredienser som jojobaolje, kakaofrøsmør og anti-inflammatorisk lakserfrøolje og kommer i 16 nyanser for å matche en rekke hudtoner. Det er også tilfeldigvis 91 prosent allergenfritt, ifølge SkinSAFE.
Rare Beauty Stay Vulnerable Melting Blush. Denne kremrødmen inneholder ingen parabener, formaldehyd, ftalater, mineralolje eller sulfater. Den har også en blanding av nærende plantebaserte ekstrakter og oljer, så det kan være et godt alternativ hvis du har tørr, sensitiv hud.
Tower 28 SuperDew Shimmer Free Highlighter. Vil du ha det trendy “glasshud”-utseendet? Prøv denne skimmerfrie, ultrafuktende highlighter-balsamen, som du kan trykke på alle høydepunkter i ansiktet for en umiddelbar glød. Dette spesielle produktet, som inneholder kamille og ekstrakt av grønn te, er trygt for alle hudtyper. Den mottok til og med NEAs Seal of Acceptance.

Bare husk at alles hud er forskjellig, så det som fungerer for noen andre med eksem er kanskje ikke den rette matchen for deg.

Proff-tips

Å jobbe med en hudlege vil gjøre deg i stand til å lage en hudpleie- og sminkerutine som hjelper i stedet for å forverre eksemet ditt, understreker Link.

Interessert i flere produktanbefalinger? Det kan være verdt å sjekke ut NEAs Eczema Product Directory, som inneholder en liste over hudpleieprodukter som har mottatt NEA Seal of Acceptance, noe som betyr at de er formulert spesielt for personer med eksem eller svært sensitiv hud.

Bunnlinjen

Du kan fortsatt bruke sminke hvis du har eksem, men du vil stort sett velge produkter uten potensielle irritanter og vanlige allergener. Eksperter anbefaler også å unngå sminke under en eksemoppbluss.

Husk også at det alltid er lurt å ta en lapptest når du prøver nye produkter. Patch-testing kan hjelpe deg med å sjekke hudens reaksjon før du påfører produktet helt i ansiktet.

Har du problemer med å finne sminke eller andre skjønnhetsprodukter som ikke forverrer dine eksemsymptomer? Det kan være lurt å vurdere å jobbe med en hudlege som kan gi mer veiledning om behandlingsalternativer og eksemsikre produkter.

Rebecca Strong er en Boston-basert frilansskribent som dekker helse og velvære, fitness, mat, livsstil og skjønnhet. Arbeidet hennes har også dukket opp i Insider, Bustle, StyleCaster, Eat This Not That, AskMen og Elite Daily.