Har du tørr, sensitiv hud? Cica Cream blir ditt nye favoritt hudpleieprodukt

Hva er det?

Cica-krem, også kjent som gotu kola eller tigergress, er en antioksidantrik fuktighetskrem for sensitiv hud.

Ordet «cica» er en forkortelse av Centella Asiatica, en urt som er hjemmehørende i enkelte deler av Asia og Afrika. Den er mest kjent for å berolige eksem og psoriasis-oppbluss, samt helbrede overfladiske brannskader og riper.

For tre tusen år siden Centella Asiatica urt ble brukt som en kur-alt i folkemedisin. I de siste hundre årene har det blitt brukt i tradisjonell asiatisk medisin for å fremskynde sårheling og redusere hudbetennelse.

Ingrediensen begynte å finne vei inn i vestlig medisin på det nittende århundre og selges nå i sensitive hudpleieprodukter over hele verden.

De viktigste aktive forbindelsene i Centella Asiatica inkludere madecassoside-syre, asiatisk syre og asiaticosid – det er derfor du finner cica-krem også solgt som «madecassoside-krem» eller «asiaticoside-krem.»

I Frankrike, for eksempel, kan du finne 1% madecassoside krem ​​— med Centella Asiatica ekstrakt madecassoside — selges som arrkrem på apoteket.

Hvordan virker det?

Centella Asiatica er rik på aminosyrer, betakaroten, fettsyrer og fytokjemikalier, sier Shainhouse.

Den har antioksidanter, antibakterielle og antiinflammatoriske egenskaper, som kan bidra til å roe ned og reparere huden. Det er også blitt vist for å stimulere dannelsen av kollagen, et byggesteinsprotein i vev i hele kroppen som holder huden elastisk.

«Det hjelper å styrke hudbarrieren og kan være anti-aldring,» forklarer Garshick.

Cica-krem har blitt brukt i lang tid i tradisjonell asiatisk medisin, og noen vitenskapelige undersøkelser tyder også på at det kan hjelpe med flere hudproblemer, inkludert:

• Eksem og psoriasis. EN 2017 studie hos mus antydet at cicakrem kan hjelpe til med å behandle eksem. «På grunn av dets anti-inflammatoriske og fuktighetsgivende egenskaper, kan det være et nyttig tillegg for noen som har å gjøre med psoriasis eller eksem,» sier Garshick.
• Tørrhet og irritasjon. Hudpleieselskaper satser på at de antiinflammatoriske egenskapene til Centella Asiatica kan hjelpe fuktighetskremer til å fungere bedre ved å støtte hudens barrierefunksjon. En liten 2017 studie av 20 kvinner fra et hudpleiefirma fant ut at produktet deres, som inneholder de fuktighetsgivende ingrediensene hyaluronsyre og glyserin samt Centella Asiatica ekstrakt, forbedret hudhydrering.
• Rynker. EN 2008 studie av 20 kvinner med kronisk solskadet hud fant at to tredjedeler som brukte en antioksidantkrem med vitamin C og madecassoside-ekstrakt hadde forbedret hudens fuktighet, elastisitet og forekomsten av rynker etter 6 måneder. En annen 2008 studie av asiaticoside, en annen Centella Asiatica ekstrakt, fant at to tredjedeler så bedring i rynker rundt øynene etter å ha brukt kremen to ganger daglig i 12 uker.
• Kviser. EN 2018 reagensrør (in vitro) studie konkluderte med at madecassoside forbedret hydrering og reduserte akne-relatert betennelse i menneskelige hudceller.
• Arr. Centella Asiatica inneholder triterpenforbindelser, som studier foreslår kan øke kollagensyntesen, forklarer Shainhouse. Noen undersøkelser hos dyr har funnet ut at Centella Asiatica forbedret hudens sårhelingsprosess fra mindre brannskader og kutt. En liten 2018-studie på mennesker fant at det reduserte pigmentering (mørkning av huden) på hudtransplanterte arr.

Selv om forskningen på fordelene til cicakrem er lovende, er den langt fra avgjørende.

Studier på sårheling, kollagenproduksjon og betennelse er gjort hos dyr, bemerker Dr. Peterson Pierre, en hudlege ved Pierre Skin Care Institute i Westlake Village, California.

Han legger til at det ikke er noen fagfellevurderte studier av høy kvalitet som beviser fordelene med cicakrem for eksem, psoriasis eller akne.

Hvordan bruke det

Bare vask ansiktet og påfør. Det er det!

Noen mennesker har rapportert en allergisk reaksjon etter bruk Centella Asiatica. Så før du skjærer cicakrem over det hele, test den først på en liten flekk med huden.

«Jeg anbefaler å starte flere kvelder i uken og gradvis bygge opp til hver natt og til slutt to ganger om dagen,» sier Pierre.

Hvis du bruker cica i kremform, anbefaler Garshick å bruke den etter de andre produktene dine. «Det kan tjene som en type tykkere fuktighetsgivende barrierekrem,» sier hun.

Hvis det er et serum, bruk det under fuktighetskremen din, foreslår hun. Uansett, bruk solkrem på toppen om morgenen.

Cica-krem kan være spesielt nyttig etter en kjemisk peeling eller annen ansiktsbehandling som kan få huden til å føles litt rå. Etter prosedyren, bruk den to ganger om dagen etter å ha vasket huden i flere påfølgende dager, foreslår Garshick.

Produkter å prøve

Klar for å prøve sikakrem? Start med ett av disse høyt rangerte alternativene:

• Dr. Jarts Cicapair Tiger Grass fargekorrigerende behandling med SPF 30
• La Roche-Posay Cicaplast Baume B5
• Uriage Bariéderm Repairing Cica-Cream
• Kiehls Centella Sensitive Cica-krem
• Innisfree Bija Cica Balm
• Iope Derma Repair Cica Cream
• Lancôme Advanced Génifique Sensitive Dual Concentrate
• L’Oréal Paris Revitalift Cicacream

Bunnlinjen

Hvis du har sensitiv hud, er cicakrem et godt alternativ for å holde huden fuktet. Garshick anbefaler cicakrem til pasientene sine, spesielt etter prosedyren. «Den kan brukes av alle hudtyper, også de med akne eller rosacea-utsatt hud,» sier hun.

Selv om det ikke er mye vitenskapelig data for å støtte fordelene, er «cicakrem godartet nok og har noen potensielt betydelige fordeler, spesielt med hensyn til sårheling, at det sannsynligvis er verdt å prøve det,» sier Pierre.

Colleen de Bellefonds er en Paris-basert helse- og velværejournalist med over ti års erfaring med regelmessig skriving og redigering for publikasjoner inkludert WhatToExpect.com, Women’s Health, WebMD, Healthgrades.com og CleanPlates.com. Finn henne på Twitter.