Har jeg en sulten baby, eller er det noe annet på gang?

Tegn på sult

I de fleste tilfeller, når babyen din gråter, har den vært sulten en stund. Gråt skjer vanligvis sent inn i det sultne stadiet. Babyen din kan prøve å fortelle deg at de er sulten på andre måter først.

Tegn og signaler på at babyen din er sulten avhenger av hvor gammel (eller ny) den lille er.

Nyfødte og babyer under 6 måneder kan fortelle deg at de trenger å bli matet av:

• legge hendene i eller nær munnen
• vifter med hendene mot munnen
• snu hodet mot mammas bryst (eller noens brystområde)
• snu seg mot eller se på en flaske
• rynker eller smeller med leppene
• knytter de små hendene sine (fordi de prøver å ikke bli sinte på deg fordi du ikke tok hintet!)

Eldre babyer og småbarn opp til to år kan være mer uttrykksfulle i sine tegn på at de er sultne:

• peker på eller strekker seg etter mat
• blir begeistret eller høylytt når de ser mat
• åpner munnen når de ser mat eller blir tilbudt noe
• gestikulerer eller lager lyder for å fortelle deg at de er sultne

Andre problemer som kan forveksles med sult

Noen ganger kan det virke som om babyen din er sulten og ber om å spise, men det er faktisk en annen grunn til at babyen din gir deg sultstemningen. Det er lett å forveksle sult med sugetrang.

Å suge er en refleks i de første 6 månedene av en babys liv som hjelper dem å slappe av og berolige seg selv. Det kan til og med hjelpe babyen din til å sove bedre. Faktisk fant en studie med 104 babyer at de som sugde på fingrene eller en smokk, våknet mindre om natten og sov i lengre perioder – musikk i foreldrenes ører!

Babyen din vil kanskje suge av følgende grunner:

• Komfort. Noen babyer vil ønske å amme eller gi flaske selv når de ikke er sultne fordi de vil sove eller bli holdt. Å suge hjelper dem å slappe av – pluss at de får oppmerksomheten din!
• Tenner. Hvis babyen din får tenner, kan suging og tygging noen ganger bidra til å lindre ømt tannkjøtt. Babyen din kan virke som om de ønsker å spise bare fordi å suge hjelper dem med å lindre smerten og distraherer dem fra frustrasjoner om tanndannelse.
• Sure oppstøt. Noen babyer med gastroøsofageal reflukssykdom (GERD) kan opptre sultne når de virkelig ønsker å suge for å vaske refluks ned igjen. Overmating kan gjøre refluks verre, så hvis du mistenker at dette kan være tilfelle, prøv en smokk.
• Angst. Angst hos babyer er like ekte som angst hos barn og voksne. Noen babyer kan rynke leppene som om de suger, vrir seg eller ønsker å spise fordi de er engstelige. Både suging og mating hjelper noen babyer med å roe seg ned eller føle seg tryggere.

Hvordan roe ned en masete baby når den ikke er sulten

Når babyen din er sulten, kan den vise atferdssignaler eller signaler som ligner på de de viser når de kjeder seg, er opphisset, trøtt eller opprørt.

Du kan bidra til å roe den lille ved å holde, vugge eller kose dem forsiktig. En babymassasje kan også hjelpe. Hvis babyen din lager sugelyder eller liker å suge på fingrene, gi den en smokk å suge på mellom matingene.

Hjelp babyen din til å roe seg ned og slutte å mase ved å hjelpe den til å føle seg tryggere og mer avslappet. Du kan prøve:

• bruke en myk, stille stemme og tone når du snakker med babyen din
• å plukke opp og håndtere babyen din sakte og forsiktig
• holde babyen din slik at armene og bena er gjemt inn til kroppen
• unngå overstimulering ved å være rundt for mange mennesker eller for mye aktivitet om gangen
• unngå TV
• unngå støyende områder, spesielt når babyen prøver å sove
• unngå sterkt lys under søvn
• unngå å vekke babyen din plutselig
• la babyen sove når de vil
• venter til babyen din våkner av seg selv for å mate eller skifte dem

Unngå også å «belønne» babyen din uansett grunn med melk eller mat. En usunn tilknytning til mat kan begynne så tidlig som når den lille fortsatt er baby.

Hvis babyen din får tenner, prøv å legge en tannleke eller smokken i kjøleskapet før du tilbyr den til dem. Å suge og gnage på noe kaldt kan hjelpe den lille.

Hvis refluks forårsaker ubehag for den lille, prøv å holde babyen oppreist i 30 minutter etter hver mating og tilby en smokk for å berolige dem.

Hvor mye bør babyen din spise?

Babyer trenger å spise ofte fordi de har bittesmå mager. En 4- til 5 uker gammel baby kan bare holde rundt 3 til 4 gram melk om gangen. Dette er grunnen til at babyer er glupske igjen bare en liten stund etter mating. Etter hvert som babyer vokser, vokser også magen deres, slik at de kan håndtere mer melk.

Det er viktig å unngå å overmate babyen din. Å gi babyen mer melk enn de kan håndtere om gangen, vil ikke få dem til å føle seg mettere lenger. Den ekstra melken kommer vanligvis ut som oppkast, noe som gjør dere begge mer opprørt enn da babyen bare var sulten.

Hvis du ammer, vil babyen din normalt stoppe av seg selv når den er mett. Alternativt kan de fortsette å feste seg, men bare suge svakt. Dette er signalet for å avslutte fôringsøkten.

Hvis du mater med flaske, er det lettere å overfôre fordi det er naturlig å ønske at babyen din skal fullføre flasken hvis det er noen formel igjen. Unngå dette ved å følge den generelle tommelfingerregelen publisert av American Academy of Pediatrics (AAP): I gjennomsnitt bør babyen din få 2,5 gram formel per dag for hvert kilo kroppsvekt, opptil 32 gram.

Du kan bli fristet til å gi babyen noen biter fast føde for å fylle den bunnløse gropen. Unngå å starte babyen på fast føde før den er 6 måneder gammel. AAP anbefaler amming som eneste matkilde inntil 6 måneders alder.

Å prøve å mate babyen din med fast føde for tidlig kan føre til oppkast, urolig mage, diaré og til og med kvelning.

Selv om babyen din kan få fast føde i magen, kan det å gi dem for tidlig føre til overfôring, vektproblemer og andre helseproblemer i barndommen og utover.

Når babyen din begynner å spise fast føde, trenger de fortsatt morsmelk eller morsmelkerstatning. Et vanlig ordtak er: «Mat før en er bare for moro skyld.» Snakk med legen din om spesifikke ernæringsanbefalinger for barnet ditt.

Hva er klasefôring?

Babyen din vil gå gjennom dager eller uker med større vekstspurter enn normalt i løpet av det første året. Som små tenåringer, er dette når de kan være enda mer glupske og ønsker å mate mer. Denne typen fôring kalles klasefôring, og det er helt normalt.

Ekte klyngefôring skjer for det meste hos spedbarn som ammes og hjelper til med å signalisere mors kropp om å øke melkeproduksjonen. Flaskematede babyer trenger vanligvis ikke klyngemating.

Vekstspirer hos babyer skjer vanligvis når de er omtrent 3 uker, 6 uker, 3 måneder og 6 måneder gamle. Under en vekstspurt vil babyen din sannsynligvis samle mat. Dette betyr at de kanskje vil spise lenger og oftere.

Tidspunktet på dagen når de føler seg mest sultne, kan også endre seg. Natteravnen din kan plutselig bli mer sulten og vil ha flere matinger om kvelden, og fortsette å sove lenger om natten. Dette er kjærkomne nyheter for ditt søvnberøvede jeg!

Vekstspruter og klyngemating er forskjellig for hver baby. De kan vare noen dager eller til og med uker. Du må kanskje amme eller gi flaske hvert 30. minutt noen dager! Ikke bekymre deg, babyen din vil være tilbake til sitt normale sultnivå når vekstspurten går over.

Det kan føles som om babyen din er sulten hele tiden, men de har mye å vokse og utvikle seg gjennom på bare ett år. De begynner også livet med mager på størrelse med et eikenøtt!

Noen ganger kan det imidlertid virke som om babyen din ønsker å spise når den faktisk ønsker andre typer oppmerksomhet fra deg. Du kjenner babyen din best, og med tiden vil du lære å forstå signalene deres.