Du kan merke at mer hår faller av enn vanlig i månedene etter fedmekirurgi. Dette er en normal bivirkning av prosedyren og kan oppstå på grunn av kroppens respons på kirurgi, vekttap og et endret kosthold.
Du vil ikke miste alt håret, men du kan se mer av det i hårbørsten eller når du vasker håret. Mesteparten av tiden vil dette hårtapet avta etter flere måneder, og kroppen din vil begynne å vokse mer hår.
Du kan kanskje endre kostholdet ditt, eller supplere det, for å redusere hårtap. Rådfør deg med en lege før du legger til ekstra næringsstoffer for å redusere hårtap.
Fører til
Det er noen få grunner til at du kan oppleve hårtap etter fedmekirurgi. Disse inkluderer:
- vekttap
- endringer i næringsinntak, inkludert malabsorpsjon, avhengig av type fedmekirurgi
- kroppens respons på operasjon
Telogen effluvium
Disse faktorene er bare noen grunner til at folk mister hår og utvikler telogen effluvium. Denne tilstanden oppstår noen måneder etter en betydelig endring i kroppen din. Kroppen din omdirigerer næringsstoffer fra håret til de vitale organene dine.
Telogen effluvium skjer når mer av håret ditt går inn i hvilefasen, eller telogenfasen. Dette er det motsatte av den anagene fasen når håret ditt vokser. Når håret ditt er i dvale, slutter det å vokse og faller til slutt av etter 3 eller 4 måneder, eller noen ganger til og med tidligere. Denne tilstanden resulterer ikke i totalt hårtap eller til og med merkbare skallede flekker. Du vil bare oppleve mer håravfall enn det som er typisk for deg.
Ernæringsmessige mangler
Hårtap kan forekomme i alle typer vekttapsoperasjoner, men noen kan påvirke måten kroppen din absorberer næringsstoffer mer enn andre og føre til økt hårtap, for eksempel:
- Restriktive operasjoner som gastric sleeve og gastric bypass forstyrrer ikke måten kroppen din absorberer næringsstoffer på, men kan likevel føre til hårtap. Vi snakker mer om dette nedenfor.
- Malabsorptive operasjoner er biliopankreatisk avledning (BPD) og BPD med duodenal switch. Disse kan påvirke hvordan kroppen din absorberer næringsstoffer.
- Blandede prosedyrer som Roux-en-Y gastrisk bypass påvirker permanent måten du absorberer næringsstoffer på og kan kreve livslang tilskudd.
Hva forskningen sier
Flere studier har undersøkt hårtap etter fedmekirurgi. Noen fant ut at visse ernæringsmessige mangler samt alder førte til hårtap:
-
En studie fra 2014 undersøkte hårtap etter laparoskopisk sleeve gastrectomy hos 42 kvinner. 41 prosent av deltakerne hadde hårtap etter prosedyren. Studien fant at de fleste av deltakerne som opplevde hårtap hadde lave kombinerte nivåer av sink og jern, og fant at sinktilskudd stoppet hårtap hos de fleste deltakerne. -
En annen studie undersøkte 18 studier om hårtap og fedmekirurgi. Studien fant at yngre kvinner og personer med lave mengder sink, folsyre (vitamin B9) og ferritin (protein) opplevde hårtap oftest.
Hva er de vanligste manglene?
Etter fedmekirurgi kan kroppen din oppleve mangler i visse næringsstoffer og mineraler som kan føre til hårtap. Husk at andre ernæringsmessige mangler også kan føre til hårtap.
| Jern | Tynnende hår |
|---|---|
| Sink | Tynnende og sprøtt hår som kan falle ut oftere eller brekke |
| Protein | Tynnende, sprøtt og tørt hår som kan falle ut oftere, bryte av og endre farge |
| Kobber | Tynnende hår som også kan endre farge |
| Vitamin A og C | Sprøtt hår som kan bryte av |
| Vitamin B9 | Tynnende hår |
Forebygging
Det kan være umulig å forhindre hårtap etter fedmekirurgi, da det er en naturlig kroppsrespons på kirurgi, betydelig vekttap og endringer i kostholdet. Men det er måter du kan være i stand til å redusere mengden hår du mister, for eksempel:
- Hold kursen. Følg ernæringsplanen gitt av legen din.
- Spis nok protein. Inkluder protein i måltider og snacks, og spør helsepersonell om kosttilskudd som inneholder protein. Unngå mer protein enn det legen din anbefaler, fordi det kan forstyrre vekttapsplanen din.
- Ta kosttilskudd som anbefalt av legen din. Du kan ta sink, jern og vitamin A, B9 og C som orale kosttilskudd. Du må kanskje få kobbertilskudd intravenøst. En lege kan også anbefale andre kosttilskudd som oppmuntrer til hårvekst.
- Unngå å overdrive med kosttilskudd som faktisk kan føre til hårtap. En studie siterer at for mye vitamin A og E og selen kan føre til ytterligere hårtap.
- Hold deg til restitusjonsplanen din: Se legen din som anbefalt for å sikre at du får i deg nok næringsstoffer i kostholdet ditt og følger utvinningsplanen din.
Husk at kosttilskudd er uregulert av Food and Drug Administration, så merker kan variere i kvalitet. Du kan overdrive det på visse kosttilskudd, noe som kan føre til toksisitet. Følg anbefalingene fra legen din før du tar kosttilskudd etter fedmekirurgi.
Vil det vokse ut igjen?
Håret ditt bør vokse ut igjen etter fedmekirurgi. Det kan ta 6 måneder før alt det sovende håret faller av, men kroppen din vil begynne å vokse mer hår over tid. Det er ingen måte for hår som har blitt sovende å reaktivere seg.
Når du skal snakke med en profesjonell
Diskuter hårtap etter fedmekirurgi med legen din hvis du fortsatt merker betydelig hårtap etter 6 måneder eller et år. Dette kan være et tegn på at kroppen din trenger mer næringsstoffer.
Du bør også oppsøke lege hvis hårtapet begynner etter 6 måneder, hvis du mistenker at du har ernæringsmessige mangler, eller hvis rutinemessig blodprøve viser at du har lave nivåer av vitaminer eller mineraler som kan føre til hårtap.
Bunnlinjen
Å miste mer hår enn normalt er vanlig i månedene etter fedmekirurgi. Snakk med legen din om kostholdsendringer eller kosttilskudd som reduserer hårtap etter prosedyren. Du bør merke mindre hårtap over tid, og håret ditt bør begynne å vokse mer typisk etter det. Snakk med legen din hvis du opplever hårtap 6 måneder eller mer etter prosedyren.
Discussion about this post