Heksetimen er den verste — Her er hva du kan gjøre med det

Hva er heksetiden?

Når du har vært der, vil du forstå. De fleste foreldre vil nikke medfølende når du nevner heksestunden. Og det er fordi mange av oss har jigglet en ellers rolig baby gjennom disse timene. Ja, beklager å si det, men det er faktisk det timer ikke time.

Heksetimen ser ut til å skje rundt samme tid hver dag. Tenk sent på ettermiddagen, kvelden og inn i de tidlige nattetimer: hvor som helst fra kl. 17.00 til 12.00. Den gode nyheten er at denne utfordrende perioden (den strekker absolutt nervene ut) til slutt tar slutt.

Følg med på det, og du vil se at det ofte begynner mellom uke 2 eller 3, topper rundt uke 6, og deretter slutter rundt 3-månedersmerket.

Hva forårsaker det?

Så hvis heksestunden er en reell utfordring og ikke hører til eventyr, hva er det egentlig som forårsaker det? Selv om ingen har noen definitive svar, er det flere teorier.

• mas og mas. Tar tempoet seg opp i huset sent på ettermiddagen og tidlig på kvelden? Vanligvis er dette timene når andre barn og partnere kommer hjem eller du henter fra barnehagen. Du må forberede kveldsmat, og du husker plutselig den jobbsamtalen du må ta. Det er mye som skjer og overstimuleringen kan bli for mye for noen babyer. Gråtesyklusen kan være et tegn på at babyen din trenger litt fred og ro.
• For trøtt. Babyer fra fødsel til 12 uker blir veldig fort overtrøtte. Når babyen din er overtrøtt, frigjøres kortisol og adrenalin til blodet. Du vil finne det spesielt vanskelig å berolige babyen din når disse oppvåkningshormonene strømmer gjennom den lille kroppen deres.
• Lavere melketilførsel. De fleste mødre opplever at melketilførselen deres mot slutten av dagen ser ut til å være mindre rikelig. Muligens skjer dette fordi nivåene våre av prolaktin (hormonet som hjelper til med å produsere melk) er lavere på slutten av dagen. Lavere nivåer av prolaktin betyr en langsommere melkestrøm, og det er forståelig nok frustrerende for en sulten baby.
• Veksten spruter. I løpet av det første året vil babyen din gå gjennom mange vekstspurter. Vanligvis vil disse vekstspurtene komme rundt 2 til 3 uker, 6 uker, 3 måneder og 6 måneder gamle. Feir disse milepælene og vit at babyen din i noen dager kan være mer masete og vil spise mer.

Heksetime er ikke alltid en integrert del av barneoppdragelse. Faktisk, mens noen foreldre kan møte virkelige utfordringer i heksetimen, vil noen heldige andre gli jevnt gjennom disse timene. Her er en feilfri tur for oss alle!

Hva kan du gjøre?

Hvis du er en av foreldrene som må ta denne utfordringen, er dette hva du kan gjøre for å gjøre det enklere for deg selv og babyen din.

Cluster feed

Hvis babyen din ammer, ammer du sannsynligvis i gjennomsnitt hver 2. til 4. time. Hvis du gir morsmelkerstatning, har du sannsynligvis startet med å tilby 1 til 2 unser morsmelkerstatning hver 2. til 3. time og deretter økte den når det så ut som de fortsatt var sultne.

Men disse tallene fungerer ikke når det kommer til heksetimen. I løpet av disse timene kan det hende at babyen din ønsker å gruppere mat, eller mate hvert 30. minutt eller mer. Det er greit. De går kanskje gjennom en vekstspurt, ser etter ekstra komfort eller fyller magen for en lengre nattsøvn. (Lengere natts søvn? Jaja til det!)

Stikk i en smokk

Har du lagt merke til at babyer elsker å suge? Prøv å bruke en smokk for å roe babyen din i stedet for å tilby brystet eller en flaske. Klyngemating kan bidra til utfordringene i heksetimen fordi det kan overbelaste babyens fordøyelsessystem. Å bruke en smokk gir deg en annen fordel.

Se etter burps

Gass som er fanget i babyens mage vil få dem til å irritere seg. Sørg for at din hjelp slipper ut gassen ved å hjelpe dem til å rape ved å klappe dem forsiktig på ryggen eller holde dem over skulderen med magen hvilende på skulderen. Rotvarsling: Ha en klut lett tilgjengelig når babyen din spytter opp.

Vurder ditt eget stressnivå

Har du noen gang lagt merke til hvordan en masete baby plutselig kan roe seg ned når noen andre holder dem? Ja, babyer kan lese følelsene til omsorgspersonene sine. Hvis du er fortvilet, vil babyen din bli irritert; hvis du er rolig, vil babyen din slappe av. Ta noen dype åndedrag. Mediter litt hvis du kan.

Leksjon 101 av heksetimen er å minne deg selv på at du er den beste forelderen for denne babyen og at du kan gjøre det.

Kom deg ut

Hvis du kan, prøv å gå utenfor. Ta helst en kort tur til parken eller rett rundt blokken. Å være ute gir deg en sjanse til å tømme hodet, glemme oppgavene som venter på deg hjemme, og husk at denne babyen vanligvis er søt.

Flytte rundt

Babyen din er vant til bevegelse. Husker du at du bar dem rundt i 9 måneder? Prøv å sette dem i en sving og la bevegelsen berolige dem. Hvis du vil frigjøre armene slik at du kan jobbe, bruk en bæresele.

Prøv hud mot hud

Nærkontakt med babyen din kan fungere som en sjarm. Babyen din vil mest sannsynlig slappe av når de kjenner huden din mot deres. Og mens du koser deg og inhalerer babyduften, vil du sannsynligvis også gjøre det.

Bytt omsorgsperson

Ikke vær sjenert for å be om hjelp. Hvis du blir frustrert, eller bare trenger en pause, spør partneren din eller et familiemedlem om å hjelpe. De har sikkert ventet på at du skulle spørre.

Når er det noe mer?

Så mye for heksetimen. Men kan den uopphørlige gråten være noe mer? Det kommer an på. Hvis babyen din gråter i 3 eller flere timer om dagen, 3 eller flere dager i uken, i 3 eller flere uker av gangen, kan det være lurt å vurdere kolikk. Spesielt hvis babyen din bøyer ryggen eller trekker bena opp mot magen.

Kolikk starter rundt 6 uker og forsvinner ofte etter måned 3 eller 4. Kolikk kan være forårsaket av (overraskelse, overraskelse) for mye melk. Hvis du har et overskudd av melk kombinert med en kraftig svikt, kan babyen din ta inn for mye luft mens den mater. Dette vil gi dem mye gass og smerte.

Refluks (eller GERD for gastroøsofageal reflukssykdom, når refluksen skjer ofte og forårsaker skade på spiserørsslimhinnen) kan også få babyen til å gråte litt for mye. Refluks skjer der irriterende magesyrer blir oppstøt i spiserøret. Tenk på halsbrann for å føle med babyen din.

Hvis det er refluks, vil du sannsynligvis legge merke til at babyen din ofte spytter opp og virker misfornøyd med det. Det beste alternativet ditt, hvis du er bekymret for lengre perioder med gråt, er å kontakte barnelegen din.

Ta bort

Heksetimen er stressende! Babyen din er et lite individ med sine egne små behov som kan virke veldig store på bestemte tider av dagen. Men fortsett … vet at du har dette … for dette vil også gå over.