Helbredende krystaller: hva de kan og ikke kan gjøre

Krystallhistorie

Krystaller er en gruppe mineraler. Veldig enkelt, de er vakre, halvsjeldne steiner – noen er klare og noen har lyse farger.

Jude Polack, grunnlegger og direktør for bewater, et selskap som selger krystallinfunderte vannflasker, forklarer at det er en lang historie med krystaller som brukes for velvære.

«Arkeologiske funn viser at rav var i bruk for beskyttelse og velvære så langt tilbake som for 10 000 år siden i Storbritannia,» sier hun. «Optegnelser fra det gamle Sumer viser at krystaller ble brukt for velstand og helse.»

I Egypt bemerker Polack at flere steiner ble brukt til medisinske og rituelle formål, inkludert:

• lapis lazuli
• turkis
• karneol
• smaragd
• kvarts

Ifølge Polack skal Leonardo da Vinci ha holdt en edelsten på skrivebordet sitt og hevdet: «Ametyst fjerner onde tanker og setter fart på tenkningen.»

Krystalllore

Noen i det alternativmedisinske miljøet tror at disse steinene har ekte helbredende krefter.

En vanlig oppfatning er at krystaller samhandler med kroppens energifelt, også kjent som vibrasjonsenergi. Tanken er at krystaller kan omdirigere og re-kanalisere energistrømmen med sine unike energiske vibrasjoner, og hjelpe til med å fjerne blokkering av områder av kroppen eller energifeltet som har blitt «fast».

«Krystaller har kraftige helbredende krefter, og når vi berører dem, aktiveres healing umiddelbart,» sier kosmisk energihealer Eva Antoniadou.

Ettersom krystallvibrasjonene samhandler med kroppens naturlige energiske frekvens, sies kroppen å føle seg fokusert, avslappet og klar.

«Krystaller absorberer energi fra trykk og bevegelse og konverterer den til en elektronisk frekvens,» sier Polack. «Det er denne frekvensen, unik for hver type krystall, som brukere er avhengige av når de jobber med krystaller, og gitt at mange smerte- og angstdempende enheter fungerer etter lignende prinsipper, tror vi at de kan hjelpe på disse områdene.»

Metoder for å behandle smerte og andre lidelser med elektrisk strøm inkluderer:

• radiofrekvensablasjon (RFA)

• elektronisk muskelstimulering (EMS)

• transkutan elektrisk nervestimulering (TENS)

• transkraniell magnetisk stimulering (TMS)

Sammenlignet med disse terapiene vil enhver frekvens en krystall kan sende ut være uendelig liten.

Krystallvitenskap

Når det kommer til vitenskapen, er det nesten ingen bevis som støtter krystallheling.

To forskere, brødrene Pierre og Jack Curie, utførte en studie i 1880 og fant ut at å endre temperaturen på krystaller og legge press på dem kunne skape elektrisitet.

Dette er kjent som den piezoelektriske effekten. Det brukes i teknologi som:

• mikrofoner
• kvarts klokker
• blekkskrivere
• ekkolodd
• medisinske implantater

Arbeidet til brødrene Curie antyder at det å holde krystaller kan ha en mindre effekt på kroppens energinivåer, men hvorvidt denne effekten kan produsere helbredende kraft er fortsatt opp til debatt.

En annen studie av CC French om krystaller og helbredelse ble presentert på to internasjonale konferanser i 1999 og 2001, men aldri publisert i et fagfellevurdert tidsskrift.

I studien fikk 80 frivillige enten ekte krystaller eller falske. Seks deltakere rapporterte at de ikke følte noe. Resten rapporterte at de følte en endring i energi.

Med andre ord var avslagskrystallene like effektive, noe som tyder på at placeboeffekten virket på sin magi.

Som psykolog Richard Wiseman sa til The Telegraph den gang, «Det tyder på at kraften til krystaller er i sinnet i stedet for i krystallene.»

Selv noen mennesker som jobber med krystaller har troen på at den virkelige kraften til krystaller ligger i placebo effekt.

Polack, for eksempel, mener at krystaller virker gjennom en kombinasjon av placeboeffekten og ved å skape endringer i energifrekvensen.

«En kombinasjon av placebo, som er kraftig i seg selv, og de tidligere nevnte energiske egenskapene til visse krystaller ser ut til å ha en reell innvirkning på kroppen,» sier hun.

Hva fungerer og hva fungerer ikke?

Hvis du tenker på å legge til krystaller i velværerutinen din, er det viktig å være realistisk med hensyn til hva de kan gjøre og hva de ikke kan.

Psykiske lidelser

Krystaller blir noen ganger kalt på for å støtte psykiske helsetilstander, som angst eller depresjon.

Det er ingen vitenskapelig bevis for at krystaller har noen signifikant effekt på energi, følelser eller mental helse. Ikke erstatt medisinsk behandling for angst, depresjon og andre diagnostiserbare tilstander med krystaller.

Bruk dem i stedet for å skape en følelse av å være forankret og sentrert samtidig som du følger legens eller psykologens råd.

Pluss hvis du føle at krystaller hjelper, er det alltid verdt å bruke dem, selv om det bare er placeboeffekten som spiller.

Krystaller kan gi støtte, ikke behandling.

Forbedring av humør eller utsikter

Krystaller kan gi støtte når du også føler deg nedstemt eller stresset.

Akkurat som de kan gi støtte for psykiske problemer, kan krystaller hjelpe deg med å øke humøret ditt. De kan brukes som et verktøy for å fremkalle følelser av:

• jording
• forbindelse
• åndelig mening
• hensikt
• en følelse av noe som er større enn deg selv

Dette har sannsynligvis mer å gjøre med forholdet ditt til krystallen i stedet for selve krystallen.

Smerter og sykdom

Mens noen krystallutøvere tror at krystaller kan hjelpe med ekte, fysiske plager, har det ennå ikke vært noen vitenskapelige studier som støtter denne teorien.

«Vi anbefaler aldri å bruke krystaller for å behandle sykdom eller skade, selv om det sikkert er mange som gjør det,» sier Polack.

Mens bruk av krystaller sannsynligvis ikke vil skade deg, følg legens veiledning når det kommer til fysisk skade, kronisk smerte eller sykdom. Jo mer støtte du har fra ulike modaliteter, jo bedre. Det betyr ikke at krystaller ikke kan være ett verktøy i verktøykassen din.

Krystaller og meditasjon

Ved å kombinere placebopotensialet til krystaller med de vitenskapelige bevisene bak meditasjon, kan de to jobbe sammen for å skape en positiv effekt.

En gjennomgang fra 2021 bemerket at mindfulness-meditasjon (MM) hadde en betydelig større effekt på å lindre militærrelatert posttraumatisk stresslidelse (PTSD) sammenlignet med kontrolltilstander.

En studie fra 2021 av 53 ungdommer i en psykiatrisk enhet fant at MM var en effektiv og relativt umiddelbar intervensjon for å redusere angst. Studien fant også at MM var spesielt gunstig for symptomer på psykose.

Hvis du tror at krystaller utgjør en forskjell, er det sannsynligvis en vinnende kombinasjon å legge dem til meditasjonspraksisen din. Hvis du føler deg usikker eller skeptisk til krystaller, er det bare å hoppe over å bruke dem og meditere i stedet.

Alt i alt, ta et øyeblikk å holde en krystall kan påvirke energien din på en subtil, knapt målbar måte.

Enda viktigere, det vil invitere deg til å bremse ned, puste og fokusere tankene dine på én ting. Denne meditative praksisen i seg selv vil sannsynligvis hjelpe deg til å føle deg mer komfortabel.