Hormonell akne: tradisjonelle behandlinger, naturlige rettsmidler og mer

Hva kjennetegner hormonell akne?

I puberteten oppstår ofte hormonell akne i T-sonen. Dette inkluderer pannen, nesen og haken.

Hormonell voksen akne dannes vanligvis på den nedre delen av ansiktet ditt. Dette inkluderer bunnen av kinnene og rundt kjevelinjen.

For noen mennesker tar hormonell akne form av hudormer, whiteheads og små kviser som kommer til hodet, eller cyster.

Cyster dannes dypt under huden og kommer ikke til hodet på overflaten. Disse støtene er ofte ømme å ta på.

Hormonell akne kan være forårsaket av tilstrømning av hormoner fra:

• menstruasjon
• polycystisk ovariesyndrom
• overgangsalder
• økte androgennivåer

Spesielt kan disse hormonsvingningene forverre akneproblemer ved å øke:

• generell hudbetennelse
• oljeproduksjon (talg) i porene
• tette hudceller i hårsekkene
• produksjon av akne-fremkallende bakterier kalt Propionibacterium acnes

Lær mer: Forholdet mellom stress og akne »

Er menopausal akne en form for hormonell akne?

Mange kvinner begynner å oppleve overgangsalder i 40- og 50-årene. Dette forårsaker en naturlig nedgang i reproduktive hormoner, noe som resulterer i en slutt på menstruasjonen.

Noen kvinner opplever akne i overgangsalderen. Dette skyldes sannsynligvis et fall i østrogennivået eller en økning i androgenhormoner som testosteron.

Du kan fortsatt oppleve menopausal akne selv om du bruker hormonerstatningsterapi (HRT) for å lette overgangsalderen. Dette er fordi noen HRT-er bruker en tilstrømning av hormonet gestagen for å erstatte østrogenet og progesteronet som kroppen din mister. Å introdusere dette hormonet til systemet ditt kan føre til at huden din bryter ut.

I de fleste tilfeller kan reseptbelagte medisiner rydde opp i menopausal akne. Noen kvinner kan finne suksess ved å bruke naturlige behandlingsmetoder. Snakk med legen din om hvilke alternativer som kan være riktige for deg.

Tradisjonelle behandlinger for hormonell akne

Med mindre den hormonelle akneen din er mild, er over-the-counter (OTC)-produkter vanligvis ikke vellykkede.

Dette er fordi hormonell akne vanligvis har form av cystiske støt. Disse støtene dannes dypt under huden, utenfor rekkevidde av de fleste aktuelle medisiner.

Orale medisiner kan virke fra innsiden og ut for å balansere hormonene dine og rense huden. Vanlige alternativer inkluderer orale prevensjonsmidler og anti-androgenmedisiner.

Orale prevensjonsmidler

Orale prevensjonsmidler spesifikt brukt til aknebehandling inneholder etinyløstradiol pluss ett av følgende:

• drospirenon
• norgestimate
• noretindron

Sammen retter disse ingrediensene seg mot hormonene som kan bidra til akne. Dette kan være spesielt nyttig under topper i hormoner, for eksempel under eggløsning.

Orale prevensjonsmidler er kanskje ikke et alternativ for deg hvis du har en historie med blodpropp, høyt blodtrykk eller brystkreft. Du bør heller ikke ta disse hvis du røyker.

Lær mer: Hvordan prevensjon påvirker akne »

Anti-androgen medisiner

Antiandrogenmedisiner virker ved å redusere det mannlige hormonet androgen. Både menn og kvinner har naturlige nivåer av dette hormonet. For mye androgen kan imidlertid bidra til akneproblemer ved å forstyrre hårsekkene som regulerer hudceller og øker oljeproduksjonen.

Selv om spironolakton (Aldactone) først og fremst brukes til å behandle høyt blodtrykk, har det anti-androgeneffekter. Med andre ord kan det hindre kroppen din i å produsere mer androgen og la hormonnivåene stabilisere seg.

Retinoider

Hvis din hormonelle akne er mild, kan du kanskje bruke aktuelle retinoider. Retinoider er avledet fra vitamin A.

Mange retinoidkremer, geler og lotioner er tilgjengelige i disken. Men det kan være lurt å se legen din om en reseptbelagt formulering. Et foreskrevet produkt er ofte den mest effektive måten å holde huden konstant ren.

Hvis du legger til en aktuell retinoid til kuren din, er det viktig å bruke solkrem daglig. Retinoider kan øke risikoen for solbrenthet.

Hvordan behandle hormonell akne naturlig

I noen tilfeller kan plantebaserte behandlingsalternativer brukes for å rydde opp i mild hormonell akne.

Naturlige behandlinger er vanligvis fri for bivirkninger noen ganger forårsaket av reseptbelagte alternativer. Men de er kanskje ikke like effektive. Forskning på naturlige alternativer mangler, og på dette tidspunktet har ingenting vist seg å gi resultater. Snakk med legen din om potensielle risikoer og for å sikre at behandlingen ikke vil samhandle med noen medisiner du tar.

Te tre olje

Tea tree olje virker ved å redusere betennelse som kan bidra til akne. En studere fant at 5 prosent aktuell tea tree-olje lindret symptomer hos deltakere med mild til moderat akne.

Tea tree olje er tilgjengelig i mange hudpleieprodukter, som rensemidler og tonere. Du kan også bruke tea tree essensiell olje som en flekkbehandling.

Du bør alltid fortynne tea tree essensiell olje med en bærerolje før bruk. Populære bæreroljer inkluderer kokosnøtt, jojoba og oliven. Den generelle regelen er å tilsette omtrent 12 dråper bærerolje til hver en til to dråper eterisk olje.

Det er også viktig å gjøre en hudlapptest før du bruker fortynnet tea tree essensiell olje. For å gjøre dette, påfør den fortynnede oljen på innsiden av underarmen. Hvis du ikke opplever irritasjon eller betennelse innen 24 timer, bør det være trygt å bruke andre steder.

Alfa-hydroksysyre

Alfa-hydroksysyrer (AHA) er plantesyrer som hovedsakelig kommer fra sitrusfrukter. AHA-er kan bidra til å fjerne overflødige døde hudceller som tetter porene. Som en bonus kan AHA-er bidra til å minimere forekomsten av aknearr.

AHA finnes i mange OTC-masker og kremer. Som med retinoider, kan AHA øke hudens solfølsomhet. Du bør alltid bruke solkrem når du bruker produkter med AHA.

Grønn te

Grønn te er kjent for å redusere betennelse i kroppen. For en mer helhetlig tilnærming, vurder å drikke noen kopper per dag i tillegg til å praktisere din aktuelle hudpleiekur. Du kan finne et stort utvalg av grønn te her. Kremer og geler som inneholder minst 2 prosent ekstrakt av grønn te kan være gunstig.

Sjekk ut: Kan honning og kanel behandle akne? »

Hormonell akne: Diett gjør og ikke gjør

Den nøyaktige rollen mellom kosthold og hormonell akne er ikke fullt ut forstått. Noen matvarer kan bidra til å forhindre akne – spesielt mat som bekjemper betennelse.

Plantebasert mat med mye antioksidanter kan bidra til å redusere betennelse og fremme klarere hud. Omega-3 fettsyrer kan også redusere hudbetennelse.

I motsetning til hva mange tror, ​​forårsaker ikke søppelmat alene akne. Men å overdrive det på visse matvarer kan føre til økt betennelse.

Du kan vurdere å begrense følgende:

• sukker
• meieriprodukter
• raffinerte karbohydrater, som hvitt brød og pasta
• rødt kjøtt

Lær mer: Anti-akne diett »

Hva annet kan jeg gjøre for å fjerne hormonell akne?

For å fjerne hormonell akne og holde den i sjakk er det viktig å etablere en passende hudpleierutine.

Outlook

Selv om den nøyaktige tidslinjen for hormonell akne varierer fra person til person, kan det å være proaktiv bidra til å forhindre relaterte kviser. Det tar vanligvis åtte til ti uker før en ny behandlingsplan for akne får full effekt.

Hvis akne vedvarer, snakk med legen din eller hudlege om en langsiktig behandlingsplan. De kan revidere din nåværende diett og inkludere forskjellige behandlinger for å maksimere resultatene.

Healthline FindCare-verktøyet kan tilby alternativer i ditt område hvis du ikke allerede har en lege.

Fortsett å lese: En guide til å ta vare på huden din »

Les denne artikkelen på spansk.