Å føle seg feber eller varm kan være et av de første tegnene på å ha feber. Det er imidlertid også mulig å føle feber, men ikke ha en faktisk temperatur. Underliggende medisinske tilstander, hormonsvingninger og livsstil kan alle bidra til disse følelsene.
Mens en og annen feberfølelse ikke nødvendigvis er en grunn til bekymring, kan pågående eller kroniske følelser av feber uten forhøyet kroppstemperatur bety en udiagnostisert medisinsk tilstand.
Her er det du trenger å vite om feberfølelse uten å ha feber, og hva du kan gjøre for å behandle det. Det er også viktig å vite når du bør oppsøke en lege for videre evaluering.
Hva regnes som feber?
Feber regnes som en kroppstemperatur som er høyere enn din personlige normale. Gjennomsnittlig kroppstemperatur eller “normal” temperatur er 98,6 grader Fahrenheit. Noen mennesker kan imidlertid løpe litt kaldere eller varmere.
Å ha feber er oftest en indikasjon på at kroppen din prøver å bekjempe en infeksjon. Selv om det er ubehagelig, er feber en viktig mekanisme for kroppen din for å bekjempe virus og bakterier. Feber
Å føle feber uten å ha høy kroppstemperatur kan også føles ubehagelig, men det kan indikere en rekke forskjellige problemer som ikke inkluderer infeksjoner.
Medisinske årsaker
Visse underliggende medisinske tilstander kan forårsake feberfølelse uten faktisk å forårsake feber. Her er noen mulige årsaker til å vurdere:
Angst
Følelse av angst kan indusere feber. Mens ligner på en
Andre symptomer på angst kan omfatte:
- muskelspenninger
- rastløshet
- overdreven bekymring
- utmattelse
- irritabilitet
-
økt hjertefrekvens eller hjertebank
Diabetes
Å ha diabetes type 1 eller type 2 kan noen ganger få deg til å føle deg varmere enn normalt. Du kan spesielt merke disse effektene i mer varme og fuktige måneder.
- måten høyere temperaturer endrer insulinet ditt på
- en høyere sårbarhet for dehydrering, som kan få deg til å føle deg mer tørst
- endringer i svettekjertlene, noe som kan gjøre det vanskeligere for kroppen å kjøle seg ned i varmere temperaturer
Hypertyreose
En overaktiv skjoldbruskkjertel (hypertyreose) kan føre til varmefølsomhet på grunn av en tilstrømning av skjoldbruskkjertelhormoner i blodet. Rødming og overdreven svette er også mulig.
Andre vanlige symptomer på hypertyreose inkluderer:
- irritabilitet
- angst
- økt hjertefrekvens
- søvnløshet
- hoppet over menstruasjonssykluser
- utilsiktet vekttap
- økte avføringer
- muskel svakhet
- tynt eller sprøtt hår
Multippel sklerose
Multippel sklerose (MS) kan også forårsake varmefølsomhet hos noen mennesker. Til å begynne med kan du legge merke til uklart syn sammen med feber. Imidlertid kan varmefølsomhet også føre til mer nerveskade og påfølgende nevrologiske symptomer.
De vanligste symptomene på MS inkluderer:
- muskelspasmer
- problemer med bevegelse og balanse
- synsforandringer
- følelse av prikking og nummenhet
- tarm- og blæreproblemer
- psykiske helseproblemer
- problemer med å tenke og lære
- seksuell dysfunksjon
- talevansker
- problemer med å svelge
- smerte
- overdreven tretthet
Miljø- og livsstilsårsaker
Dine miljø- og livsstilsvaner kan også spille en rolle i å få deg til å føle deg feber. Mulighetene inkluderer:
- overdreven koffein eller alkoholinntak
- spise krydret mat
- inntak av varme drikker og mat
- unøyaktige temperaturavlesninger
Trening kan også få deg til å føle deg feber, spesielt hvis du trener i varme temperaturer. En manglende evne for kroppen din til å kjøle seg ned under varme, fuktige forhold kan øke risikoen for varmeutmattelse eller heteslag.
Varmeutmattelse kan forårsake:
- svette
- utmattelse
- muskel kramper
- hodepine
- svimmelhet eller besvimelse
- mørk urin
- kvalme eller oppkast
Heteslag øker derimot kroppstemperaturen til 103 grader Fahrenheit eller mer innen 15 minutter. Dette er en medisinsk nødsituasjon som kan føre til følgende symptomer:
- mangel på svette til tross for varmefølelse
- forvirring
- anfall
- rask eller svak puls
- bevisstløshet
Hvis du eller en du er glad i har symptomer på heteslag, ring nødetatene.
Andre årsaker
Andre årsaker til feberfølelse kan være av hormonell natur, spesielt hos kvinner. Hetetokter i både perimenopause og overgangsalder kan få deg til å føle deg varm og rød, samtidig som de forårsaker nattesvette.
Graviditet kan også få deg til å føle deg mer feberaktig enn normalt, så vel som menstruasjonssyklusene dine.
Visse medisiner kan også øke risikoen for varmeintoleranse, for eksempel:
- antibiotika
- kreftmedisiner, inkludert kjemoterapi
- antihistaminer
- avsvellende midler
- legemidler for høyt blodtrykk
- hjertesykdom medisiner
- skjoldbruskhormonerstatninger
- medikamenter mot kvalme
Behandlinger og hjemmemedisiner
Hvis du har feber, men ikke viser unormal kroppstemperatur, kan du hjelpe deg med å føle deg kjøligere med følgende strategier:
- unngå å gå ute midt på dagen når temperaturene er som varmest
- sørg for at temperaturen innendørs er kjølig, og kjør vifter når du kan
- drikk mye væske
- bruk lette, løstsittende klær
- kle seg i lag
- unngå alkohol og koffein – disse er både dehydrerende, men kan også forverre underliggende medisinske tilstander som angst
- begrense krydret og varm mat
Men hvis du har en medisinsk tilstand som får deg til å føle deg feber, må du behandle den underliggende årsaken. Eksempler inkluderer:
- angstdempende medisiner og atferdsterapi for angst
- kontrollere blodsukkeret og justere insulin etter behov for diabetes
- justere skjoldbruskkjertelmedisinen din
- oppsøk legen din for nye eller forverrede nevrologiske symptomer
Når skal man søke omsorg
Snakk med legen din hvis du føler deg kronisk feber til tross for endringer i livsstil. De kan kjøre diagnostiske tester, for eksempel blodprøver, for å utelukke mulige årsaker. Hvis du for øyeblikket tar noen medisiner, kan de justere typen medikament, og de kan også justere dosen.
Bunnlinjen
Det er mulig å føle seg feber, men ikke ha feber, og det er mange mulige årsaker. Visse underliggende medisinske tilstander kan øke intoleransen din mot varme, mens noen medisiner du tar kan også være skylden. Andre årsaker kan være forbigående, for eksempel å trene i varmen.
Hvis du fortsetter å føle deg feber til tross for livsstilsjusteringer, snakk med en helsepersonell for neste trinn.
Discussion about this post