Hva du bør vite om COVID-19 og høyt blodtrykk

Øker det å ha høyt blodtrykk risikoen for covid-19 eller mer alvorlige symptomer?

Vi lærer fortsatt om underliggende helsetilstander og deres innvirkning på COVID-19. Som sådan er det foreløpig ukjent om høyt blodtrykk øker risikoen for å få viruset.

Men kan høyt blodtrykk gi deg økt risiko for komplikasjoner hvis du får viruset og blir syk? Forskere jobber med å svare på det spørsmålet.

En fersk studie undersøkte mer enn 2800 sykehusinnlagte personer med bekreftet covid-19 i Kina. Etterforskerne gjorde følgende observasjoner knyttet til høyt blodtrykk:

• Av alle studiedeltakerne hadde 29,5 prosent høyt blodtrykk. Av de med høyt blodtrykk tok 83,5 prosent medisiner for å håndtere tilstanden.
• Det var en dobbel økning i risikoen for død på grunn av COVID-19 hos personer med høyt blodtrykk sammenlignet med de uten høyt blodtrykk.
• De med høyt blodtrykk som ikke tok medisiner for å håndtere tilstanden hadde større risiko for død sammenlignet med de som tok blodtrykksmedisiner.
• Etter en metaanalyse var blodtrykksmedisiner som ACE-hemmere og ARB assosiert med lavere risiko for død.

Centers for Disease Control and Prevention (CDC) har nylig oppdatert listen over faktorer som setter en person i økt risiko for alvorlig sykdom på grunn av COVID-19.

Mens en spesifikk type høyt blodtrykk – pulmonal hypertensjon – er oppført som en risikofaktor for alvorlig sykdom, er generell hypertensjon foreløpig ikke det.

I stedet CDC opplyser det basert på nåværende forskning, høyt blodtrykk kan sette deg i fare for alvorlig sykdom.

Hvem har for øyeblikket høy risiko for alvorlig sykdom?

I følge CDC er bekreftede risikofaktorer for alvorlig COVID-19 sykdom inkluderer:

• avansert alder
• kreft
• kardiomyopatier
• Kronisk nyre sykdom
• kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS)
• koronararteriesykdom
• hjertefeil
• fedme
• pulmonal hypertensjon
• sigdcelleanemi
• Type 2 diabetes
• et svekket immunforsvar på grunn av en organtransplantasjon

Bør du fortsette å ta medisinen mot høyt blodtrykk?

Det finnes et bredt utvalg av medisiner folk tar for høyt blodtrykk. Noen eksempler inkluderer, men er ikke begrenset til:

• angiotensin-konverterende enzym (ACE)-hemmere
• angiotensin II-reseptorblokkere (ARB)
• betablokkere
• kalsiumkanalblokkere
• diuretika

Du har kanskje lest om bekymringer for to av disse legemidlene, ACE-hemmere og ARB-er, og COVID-19-risiko. Disse bekymringene stammer fra det faktum at disse stoffene kan øke mengden ACE2 i kroppen din. ACE2 er reseptoren som det nye koronaviruset binder seg til.

På grunn av dette har flere studier fokusert på disse medikamenttypene og COVID-19-risiko. Så langt ser det ut som om det er lite bevis for å støtte bekymringene knyttet til ACE-hemmere, ARB og COVID-19.

La oss se på funnene så langt:

• EN studere av mer enn 18 000 personer med bekreftet COVID-19 som ble publisert i JAMA Cardiology fant at det ikke var noen sammenheng mellom å ta ACE-hemmere eller ARB og å ha en positiv COVID-19-test.
• To studier publisert i New England Journal of Medicine fant at ACE-hemmere og ARB ikke var forbundet med risikoen for å få COVID-19 eller ha alvorlig COVID-19-sykdom.
• En studie av personer innlagt på sykehus med COVID-19 som nylig ble publisert i Journal of Infectious Diseases fant at ACE-hemmere og ARB-er faktisk kan forbedre resultatene når de fortsetter under sykehusinnleggelse.

Gjeldende veiledning

American Heart Association, Heart Failure Society of America og American College of Cardiology har gitt ut en felles uttalelse om å ta ACE-hemmere og ARB under COVID-19-pandemien.

For øyeblikket anbefales det at du fortsetter å ta ACE-hemmere og ARB. Hvis du tester positivt for COVID-19, bør legen din vurdere tilstanden din før du legger til eller fjerner blodtrykksmedisiner.

CDC også anbefaler holde minst 30 dagers tilførsel av medisiner du tar, inkludert de for tilstander som høyt blodtrykk og høyt kolesterol.

Hvis du har høyt blodtrykk og har spørsmål om medisinene dine og COVID-19, ikke nøl med å snakke med legen din. De kan hjelpe deg med å løse dine bekymringer og gi veiledning.

Hva bør du gjøre hvis du tester positivt for covid-19?

Hvis du har høyt blodtrykk og tester positivt for covid-19, ta følgende fem trinn:

• Selvisolere. Bli hjemme. Bare la til å søke medisinsk hjelp. Hvis det er andre i husstanden din, prøv å bruke et separat soverom og bad. Bruk ansiktsdeksel hvis du må være rundt andre.
• Ring legen din. Ta kontakt med legen din for en konsultasjon. Mange leger tilbyr telehelseavtaler i stedet for personlige avtaler under pandemien.
• Få veiledning. Fortell legen din om ditt positive testresultat og eventuelle symptomer du opplever. De vil gi deg råd om blodtrykksmedisiner og hvordan du kan ta vare på deg selv mens du blir frisk.
• Ta vare på deg selv. Følg alle legens instruksjoner når du blir frisk. I tillegg til å ta medisinene dine, er det viktig å fortsette å følge deres veiledning for ting som kosthold og trening også.
• Overvåk symptomene. Hold styr på symptomene dine. Ikke nøl med å søke akuttbehandling hvis de begynner å bli verre.

Hva du skal gjøre for mild COVID-19

Det er foreløpig ingen spesifikk behandling for COVID-19. Men for milde tilfeller er det noen ting du kan gjøre for å hjelpe deg med å bli frisk:

• Få mye hvile for å hjelpe kroppen din med å bekjempe infeksjonen.
• Sørg for å drikke væske for å forhindre dehydrering.
• Ta over-the-counter (OTC) medisiner som paracetamol (Tylenol) for å lindre symptomer som feber og smerter.

Husk at disse tipsene kun gjelder tilfeller av mild covid-19 som kan behandles hjemme. Hvis du har forverrede symptomer, søk akutthjelp.

Hvordan håndtere høyt blodtrykk under COVID-19-pandemien

COVID-19-pandemien er stressende for mange mennesker. Imidlertid kan de med høyt blodtrykk føle en økt belastning på både fysisk og mental helse på grunn av den potensielle risikoen for mer alvorlig sykdom.

Du lurer kanskje på hva du kan gjøre for å hjelpe deg med å kontrollere blodtrykket ditt så vel som din mentale og fysiske helse i løpet av denne tiden. Prøv noen av tipsene nedenfor:

• Velg hjertesunn mat. Eksempler på hjertesunn mat å fokusere på inkluderer grønnsaker, frukt, fullkorn, meieriprodukter med lite fett og kjøtt som fisk eller fjærfe.
• Unngå eller begrense mat og drikke som øker blodtrykket. Det kan være fristende å spise trøstemat, men mange av disse varene er høye i salt og fett, og kan bidra til høyt blodtrykk. Mat eller drikke som inneholder koffein eller alkohol kan også øke blodtrykket.
• Hold deg aktiv. Å trene er alltid bra for helsen og kan ofte løfte humøret. Det kan også bidra til å senke blodtrykket.
• Se på medisiner. Vet at enkelte reseptbelagte medisiner kan øke blodtrykket. Eksempler inkluderer NSAIDs, p-piller og kortikosteroider.
• Slutte å røyke. Røyking kan føre til økt blodtrykk og kan bidra til hjertesykdom. Å slutte å røyke er vanskelig, men du har støtte.
• Begrens nyheter. Det er fristende å sjekke nyhetene ofte. Prøv imidlertid å begrense antall ganger du oppdaterer nyhetsfeeden din, da dette kan bidra til stress. Når du henter nyhetene, bruk alltid pålitelige kilder for å forhindre spredning av feilinformasjon.
• Hold deg selv opptatt. Å holde seg opptatt og ha en fast rutine kan hjelpe deg med å ta tankene bort fra aktuelle hendelser. Det er mange måter å holde seg opptatt på, for eksempel gjennom jobb, skole eller en hobby du liker.
• Prøv noen stressmestringsteknikker. Det er flere teknikker som kan bidra til å dempe stressnivået ditt. Eksempler inkluderer yoga, meditasjon og pusteøvelser.
• Hold kontakten. Selv om du distanserer deg fysisk, kan du fortsatt få kontakt med andre. Dette kan gjøres gjennom telefon- eller videosamtaler med venner og kjære, eller til og med gjennom online støttesamfunn.

Viktige takeaways

Det er usannsynlig at høyt blodtrykk i seg selv øker risikoen for å få covid-19.

Det kan imidlertid øke risikoen for alvorlig sykdom hvis du får viruset og blir syk. Dette er spesielt tilfelle hvis du ikke håndterer tilstanden din gjennom blodtrykksmedisiner.

Det anbefales at personer med høyt blodtrykk fortsetter å ta vanlige blodtrykksmedisiner som ACE-hemmere og ARB under pandemien. Dette støttes av forskning som indikerer at disse stoffene ikke øker risikoen for covid-19.

Hvis du blir syk med COVID-19, isoler deg selv og kontakt legen din. Følg veiledningen deres om hvordan du tar vare på deg selv. Ikke nøl med å søke akutthjelp hvis du utvikler symptomer som pusteproblemer eller brystsmerter.