Plutselige følelser av svimmelhet kan være urovekkende og forstyrrende. Her er hva du kan gjøre hvis du opplever en tilfeldig svimmelhet i løpet av dagen eller natten.
Sjansen er stor for at du har opplevd svimmelhet på et tidspunkt i livet ditt. Kanskje reiste du deg for raskt fra liggende eller sittende stilling, eller kanskje gikk du for lenge uten vann på en varm dag.
Denne artikkelen vil utforske noen vanlige årsaker til at du kan føle deg svimmel i løpet av dagen, hva du kan gjøre for å hjelpe svimmelheten over, og når svimmelhet kan indikere behov for legehjelp.
Hvorfor kan du bli svimmel i løpet av dagen?
Svimmelhet har mange mulige årsaker, og det er et symptom som vises i en rekke akutte og kroniske helsetilstander.
Noen av de vanligste årsakene til svimmelhet er forbigående, noe som betyr at de går raskt over med tiden eller grunnleggende behandlinger. Tilstander som dehydrering og lavt blodsukker kan forårsake forbigående svimmelhet som kan skje bare én gang.
Du kan også oppleve gjentatte episoder med kortvarig svimmelhet på grunn av faktorer som:
- infeksjoner
- migrene episoder
- understreke
- blodtrykksendringer
- diabetes
- tilstander i det indre øret
I tillegg kan svimmelhet vises som et symptom på kroniske tilstander som:
- vestibulær nevritt
- Menieres sykdom
- godartet paroksysmal stillingsvertigo
- andre former for svimmelhet
Hva er de røde flaggene for svimmelhet?
Det største røde flagget for svimmelhet er tap av bevissthet. Hvis du blir så svimmel at du
Svimmelhet som kommer plutselig, intenst eller uten en historie med lignende episoder kan indikere en alvorlig helsetilstand som krever akutt legehjelp, for eksempel:
slag forbigående iskemisk angrep - hjerteinfarkt
anfall
Du kan også legge merke til at du har plutselig svimmelhet etter å ha startet en ny aktivitet eller medisinering. Hvis du nylig har begynt å trene kraftig eller tar en ny medisin og du opplever svimmelhet, snakk med en helsepersonell.
Hvordan stopper jeg svimmelhet?
Noen årsaker til svimmelhet, for eksempel en medisinreaksjon, er reversible eller kan raskt behandles. Hvis svimmelheten din er et resultat av lavt blodsukker eller dehydrering, kan noe så enkelt som å spise eller drikke være
Kroniske tilstander som forårsaker svimmelhet, slik som lidelser i det indre øret, svimmelhet og Meniere sykdom, er vanskeligere å håndtere og krever ofte kontinuerlig behandling.
Hvis du plutselig føler deg svimmel, kan en eller flere av følgende strategier hjelpe deg raskt å stoppe den snurrende følelsen og
- Legg deg ned i et kjølig, rolig område.
- Sett deg ned og legg hodet mellom knærne.
- Nipp kaldt vann.
- Lag knyttnever, stram bena sammen, eller spenn andre muskelgrupper.
Hvis disse tiltakene ikke virker og du føler deg svimmel, faller eller mister bevisstheten, bør du eller noen i nærheten kontakte legevakten umiddelbart. Svimmelhet kan indikere et medisinsk problem som krever umiddelbar oppmerksomhet, for eksempel hjerneslag eller hjerteinfarkt.
De fleste kan oppleve svimmelhet på et tidspunkt, og årsaken kan være så enkel som dehydrering eller sult. Hvis du opplever plutselig svimmelhet, kan det å legge seg ned eller få noe å drikke bidra til å få følelsen over.
Men hvis du har gjentatte episoder med svimmelhet eller hvis svimmelheten er så alvorlig at du besvimer, gå til legevakten eller avtal en time med helsepersonell så snart som mulig for å utelukke en alvorlig tilstand.
Discussion about this post