Hva du skal gjøre når Shar(t)s angrep

tom toalettpapirrull mot rød vegg

Å, den fryktede skjorta. Hvem frykter ikke at det kommer ut en liten bæsj når de tuter?

Uansett hvor morsomme sharts kan høres ut, skjer de og kan skje deg også.

Farter som har gått galt er medisinsk referert til som fekal inkontinens. Les videre for å finne ut hvorfor det skjer og hvordan du skal håndtere det hvis det skjer deg.

Er det normalt?

Noen ganger.

Fitting og bæsjing er helt normale kroppsfunksjoner. Vi har alle gått igjennom gass mens vi bajser, men å få det til å skje omvendt er ikke noe som bør skje med jevne mellomrom.

Sharing er en mulighet hvis du holder avføringen eller ikke tømmer tarmene helt under en avføring.

Det er du også mer sannsynlig å håndtere sharts når du blir eldre fordi lukkemusklene svekkes når du blir eldre.

Hva annet kan skje?

Noen ganger kan et underliggende medisinsk problem forårsake deling.

Diaré

Solid avføring er ikke like sannsynlig at den ved et uhell slipper ut eller lekker seg ut av endetarmen som løs eller vannaktig avføring.

Diaré er ofte ledsaget av magekramper, oppblåsthet og – jepp – flatulens.

En rekke ting kan forårsake diaré, inkludert:

  • fordøyelsessykdommer, som irritabel tarm-syndrom (IBS) og Crohns sykdom
  • laktoseintoleranse
  • gastrointestinale infeksjoner
  • drikker for mye alkohol
  • visse medisiner, for eksempel antibiotika
  • understreke
  • matallergier
  • kunstige søtningsstoffer
  • sukkeralkoholer

Forstoppelse

Forstoppelse kan forårsake stor, hard avføring som er vanskelig å passere. Hard avføring kan strekke seg og til slutt svekke musklene i endetarmen.

Vannaktig avføring kan bygge seg opp bak hard avføring i endetarmen og lekke rundt den, spesielt når du fiser.

Å ikke få nok fiber i kostholdet er den vanligste årsaken til forstoppelse.

Andre årsaker inkluderer:

  • ikke drikker nok vann
  • mangel på trening
  • understreke
  • holde avføringen inne
  • reiser eller andre endringer i rutinen din
  • visse medisiner, som opioider
  • hormonelle endringer i løpet av din menstruasjon, graviditet eller overgangsalder
  • IBS

Hemorroider

Når du har hemoroider, kan hevelsen i venene i endetarmen forhindre at anusen lukkes ordentlig.

Dette gjør det lettere for bæsj å unnslippe anus når du passerer vinden.

Nerveskade

Skader på nervene som kontrollerer rektum, anus og bekkenbunn kan gjøre det vanskelig for deg å føle når det er avføring der inne. Det kan også forstyrre muskelkontrollen, noe som gjør det vanskelig å holde i deg bæsj, spesielt når du fiser.

Nerveskader kan utvikle seg fra:

  • langvarig belastning for å få avføring
  • fødsel
  • hjerne- eller ryggmargsskader
  • medisinske tilstander som forårsaker nerveskade, som diabetes og multippel sklerose (MS)

Muskelskade

Skader på musklene i rektum, anus og bekkenbunn kan gjøre det vanskelig å holde anus lukket og avføringen inne.

Disse musklene kan bli skadet av:

  • traume
  • kirurgi
  • fødsel, spesielt hvis tang brukes eller du har en episiotomi

Rektal prolaps

Rektal prolaps er en tilstand der endetarmen faller fra sin normale posisjon og begynner å presse gjennom anus.

Alt som svekker eller skader nervene eller musklene der bak kan forårsake rektal prolaps. Dette inkluderer belastning fra kronisk forstoppelse eller under fødsel, kirurgi og aldring.

Selv før du kan se en bule i anus, vil du føle det. Det kan føles som om du sitter på en ball.

Rectocele

Dette er den medisinske betegnelsen for endetarmen som skyver gjennom skjeden. Ja, dette kan skje.

Det kalles også en posterior vaginal prolaps. Det skjer når veggen som skiller endetarmen fra skjeden svekkes.

Sammen med deling, kan du også legge merke til en følelse av metthet eller trykk i endetarmen, og føle at du ikke har tømt tarmene etter å ha fått bæsj.

Følgende kan øke risikoen for en rectocele:

  • anstrengende fra kronisk forstoppelse eller hoste
  • gjentatte tunge løft
  • å ha overvekt

Hvordan håndtere det

Vi kan ikke lyve: Sharts kan være mortifiserende, selv om de kan skje med hvem som helst.

Hvis det slipper mer enn vind, er her noen råd som kan hjelpe deg å håndtere.

Oppryddingen

Hvis du deler hjem i komforten uten en sjel i sikte, er det egentlig ingen biggie. Bare kast ut de skitne trusene (eller vask dem hvis du har mage til det) og hopp i dusjen.

Men hva om du deler offentlig?

Glem skadekontroll og egoet ditt. Opprydding må fortsatt være den første forretningsordenen for bunnens skyld.

Hightail den til nærmeste vaskerom, og ta med deg noe av følgende hvis mulig:

  • en plastpose
  • en kopp eller flaske til å fylle med vann
  • en jakke
  • kluter

En gang inne i vaskerommet:

  1. Ta av undertøyet og legg det i plastposen, eller rull det sammen i toalettpapir eller tørkepapir for å kaste dem.
  2. Tørk av rumpa med toalettpapir. Sørg for å tørke av all annen hud som kan ha blitt skutt av brikken din.

  3. Bruk litt vått toalettpapir eller et papirhåndkle til å vaske deg hvis det ikke er nok å tørke av, og tørk av.

Deretter vil du takle alt rot som har kommet til ytterklærne dine.

Hvis mulig, bruk vasken til å vaske det skitne området med såpe og vann og skyll. Hvis du sitter fast i en bås, gjør så godt du kan med vått toalettpapir eller våtservietter, hvis du har det.

Hvis du har tilgang til håndtørkeren, kan du tørke området på et blunk og ta på deg klærne igjen. Hvis ikke, bruk tørkepapir eller toalettpapir for å suge opp så mye du kan av vannet.

Å knytte en jakke eller genser rundt midjen kan skjule den våte flekken til den tørker eller du kommer deg hjem igjen.

Forlegenheten

Med mindre noen faktisk ser akterdekk skyte ut av deg, kan du behandle en skåre som du ville gjort med en vanlig tutt: Si unnskyld meg og forlat åstedet. Eller bare oppfør deg som om ingenting har skjedd … og forlat åstedet.

Hvis de var vitne til angrepet, husk at folk flest forstår hvor pinlig det kan være og faktisk foretrekker å oppføre seg som om det ikke skjedde. Løp med det. Løp fort og ikke se deg tilbake.

Hvis vitnet nevner det eller ler, kan du fortsatt bare unnskylde deg selv – du skylder dem ikke en forklaring – eller du kan lage en vits om den burritoen du spiste til lunsj før du gikk på do.

Forbereder for fremtiden

Hvis du har en tilstand som gjør deg til en gjenganger, kan følgende tips hjelpe:

  • Unngå mat som forårsaker gass eller irriterer magen.
  • Ikke bær ned når du kjenner en fjert komme for å forhindre en kraftig eksplosjon.
  • Få mer fiber for å unngå forstoppelse.

  • Ha alltid med deg våtservietter og ekstra underbukser.
  • Ha et skifte av klær i bilen, eller en genser eller jakke lett tilgjengelig for å knytte rundt midjen om nødvendig.
  • Gi deg selv nok tid på toalettet til å tømme tarmen fullstendig.

Bunnlinjen

Sharts skjer, men bør ikke skje ofte. De fleste kan passere gass diskret uten lekkasje.

Hvis det skjer ofte, oppsøk helsepersonell for å utelukke en underliggende tilstand som kan tukle med tuttene dine.


Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss